กุญแจสำคัญในการยุติความโกรธเคืองทางเทคนิคตลอดไป

อิเล็กทรอนิกส์จะมีประโยชน์ ลูก ๆ ของเราใช้พวกเขาในโรงเรียนเพื่อขอเส้นทางการขับรถพบปะกับญาติห่าง ๆ เพื่อค้นหาคำจำกัดความของคำศัพท์เพื่อเข้าถึงแคตตาล็อกห้องสมุดและใช่แม้กระทั่งวิดีโอเกมเป็นครั้งคราว

เทคโนโลยีอาจไม่ใช่ศัตรู แต่เมื่อลูกของคุณกำลังเผชิญกับการล่มสลายครั้งยิ่งใหญ่นั่นคือ 'อารมณ์ฉุนเฉียวของเทคโนโลยี' ที่น่าสะพรึงกลัว - หลังจากที่ได้รับแจ้งว่าถึงเวลา 'ปิด' คุณอาจกำลังพิจารณาถึงการขว้างหน้าจอทั้งหมดออกไปนอกหน้าต่างอย่างรุนแรง

ไม่จำเป็นต้องทำแค่นั้น

หนึ่งในจุดที่สำคัญที่สุดในไฟล์ ครอบครัวสี่คนมีแผนจะลดเวลาอยู่หน้าจอ จะต้องสอดคล้องกัน 100% เกี่ยวกับการปิดหน้าจอเมื่อหมดเวลา แม้ว่ากลยุทธ์ดังกล่าวจะช่วยลดอารมณ์ฉุนเฉียวทางเทคโนโลยีลงได้มาก แต่ก็เป็นเช่นนั้นไม่เคล็ดลับง่ายๆที่ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับวันนี้

หากคำพูดต่อไปนี้จากพ่อแม่ที่แท้จริงฟังดูคุ้นเคยกลยุทธ์เดี่ยวที่ใช้งานง่ายนี้จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ:

สิ่งที่ฉันต้องดิ้นรนมากที่สุดในการเล้าโลมลูกชายของฉันจาก iPad คือการที่เขาไม่อารมณ์ดีหลังจากที่อยู่กับมันและคร่ำครวญว่าเหนื่อย

หรือ,

ปัญหาคือจะถอดปลั๊กได้อย่างไรเมื่อเสียบปลั๊กแล้ว อารมณ์ฉุนเฉียวทั้งหมดเริ่มต้นเมื่อฉันบอกว่าพอแล้ว ไม่ได้ช่วยในการตั้งกฎล่วงหน้า ไม่ได้ช่วยในการตั้งเวลา ช่วงเวลาที่เธอสัมผัสกับหน้าจอ - เธอต้องการมันมากขึ้น และเธอก็บ่น และในทางที่ไม่ดีอารมณ์. ฉันไม่ได้ลองใช้ แต่ฉันคิดว่าแม้ว่าฉันจะตั้งค่าคอมพิวเตอร์ให้ออกจากระบบในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ก็ไม่ช่วยอะไร ดังนั้นเธอจะไม่โกรธฉัน แต่เธอจะโกรธโลกไม่ยุติธรรม ฯลฯ ฯลฯ

เดาอะไร? ฉันจะไม่บอกให้คุณกำจัดหน้าจอทั้งหมด! บางทีคุณอาจตัดสินใจว่าเวลาอยู่หน้าจอในระหว่างวันนั้นก็โอเค หรือคุณและลูกของคุณสงบสุขด้วยการ จำกัด หน้าจอ บางทีเขาอาจจะไม่ได้ใช้เวลาทั้งหมดในการตื่นนอนเพื่อหอนเวลาอยู่หน้าจออีกต่อไป นั่นเป็นข่าวดี!

แต่. ( มี 'แต่' อยู่เสมอ )

ช่วงเวลานั้นหลังจากที่แสงไฟส่องสว่างดับลง? นั่นเป็นส่วนที่ยุ่งยาก นั่นคือช่วงเวลาที่คุณกลัว ราวกับว่าสมองของเขาได้รับการขับเคลื่อนและอยู่ในช่วงโอเวอร์ไดรฟ์วงจรทั้งหมดทำงานหนักเกินไป มันคือเมืองที่ล่มสลาย

เราทำสิ่งหนึ่งที่ยุติความบ้าคลั่งของอารมณ์ฉุนเฉียวทางเทคโนโลยี

บทกวีดีๆ สำหรับมัธยมต้น

แต่ก่อนอื่นนี่คือสิ่งที่เราไม่ได้ทำ:

เราไม่ได้ให้คำเตือนสิบหรือห้าหรือสองนาที

เราไม่ได้ใช้แอปควบคุมโดยผู้ปกครอง

เราไม่ได้นำเสนอกิจกรรมที่หลากหลายหลังเวลาอยู่หน้าจอ

เราไม่ได้ข่มขู่พวกเขาด้วยการลงโทษ

ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อเด็ก ๆ ปิด iPad จิตใจของพวกเขาก็ไม่สามารถโฟกัสได้ พฤติกรรมเกินกว่าเสียงหอนตามปกติ พวกเขาจะเริ่มต่อสู้กันหรือกรีดร้องหรือแม้กระทั่งขว้างของเล่น

มันช่างน่าสยดสยองอย่างแท้จริง และปรากฎว่ามี เหตุผลทางชีววิทยาค่อนข้างน้อยสำหรับพฤติกรรมแบบนั้น .

55 นางฟ้าเบอร์รัก

หลังจากนั้นไม่นานเด็ก ๆ ก็จะสงบลงในที่สุดก็หมดแรง แต่ก็ยังไม่ได้โฟกัสอย่างสมบูรณ์

วันหนึ่งฉันประกาศว่า 'หลังเวลาฉายคุณทั้งคู่ต้องวิ่งไปรอบ ๆ ตึกทันที'

พวกเขามองฉันเหมือนฉันเป็นดินสอสี ( ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันเพิ่งใช้คำว่า 'cray-cray' ) แต่ฉันยืนยัน นั่นคือสิ่งที่คุณแม่ทำ

และพวกเขาก็ทำ พวกเขาวิ่งไปรอบ ๆ บล็อกสะดุดกลับเข้าไปข้างในมีแก้วน้ำและพบบางสิ่งที่จะครอบครองตัวเอง

ฉันเต้นรำอย่างมีความสุข

มันง่ายมากมันเป็นอัจฉริยะ

ปิดหน้าจอ เพิ่มพลังให้กับร่างกาย

เด็ก ๆ จะต้องทำภารกิจง่ายๆในการเคลื่อนย้ายร่างกายของพวกเขา ทันที หลังจากปิดเครื่อง ( นอกจากนี้เรายังต้องการเวลากลางแจ้งก่อนเวลาหน้าจอซึ่งฉันขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง )

ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ 'วิ่งไปรอบ ๆ บล็อก' แต่ใช้สิ่งที่เหมาะกับคุณ อาจเป็นการมุ่งหน้าไปที่สนามหลังบ้านเพื่อซ้อมฟุตบอลทำล้อลากบนสนามหญ้าปีนต้นไม้คุณจะได้รับความคิด ตอนเด็ก ๆ ดูเหมือนจะมีปัญหานิดหน่อยสามีของฉันเป็นผู้นำและย้ายไปอยู่กับพวกเขา ( ฉันได้มอบหมายหน้าที่กำกับดูแลเวลาหน้าจอทั้งหมดให้กับสามีของฉันอวยพรเขา )

อย่าลืม: รับ 4 วิธีแก้ปัญหาง่ายๆเพื่อลดเวลาหน้าจอเด็กของคุณ (ความคิดที่ใช้งานได้จริง)

เป็นความจริงที่สภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยเสมอไป…นี่คือแนวคิดบางประการในร่มสำหรับวันที่อากาศไม่ดี:

• แจ็คกระโดด
• กังหันลม
• เล่นไฟล์ เกมที่ดินทะเลอากาศ .
• Simon Says (ทำให้มันบ้าจริงๆ 'Simon Says หันกลับมาด้วยการกระโดดด้วยเท้าเดียวและโบกมือของคุณในอากาศ')
• ลูกหมูขี่หลังบ้าน
• การปั่น (ข้อควรระวัง: สิ่งนี้อาจกระตุ้นเกินไปสำหรับเด็กบางคน)
• เปิดเพลงและมีงานเต้นรำ

เคล็ดลับสำคัญบางประการ:

เคล็ดลับ # 1: หลังจากเด็ก ๆ ปิดหน้าจอคุณต้องปิดหน้าจอด้วย

เคล็ดลับ # 2: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขากินก่อนที่จะมีเวลาอยู่หน้าจอ สมองของพวกเขาต้องมีพลังสูงสุด

เคล็ดลับ # 3: อย่าพึ่งพา 'คำเตือนสองนาที' ก่อนปิดเครื่อง 'การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการให้' คำเตือนสองนาที 'แก่เด็กก่อนที่จะปิดวิดีโอเกมหรือรายการทีวีไม่ได้ทำให้เด็กหันหน้าหนีจากหน้าจอได้ง่ายขึ้น ในความเป็นจริงมันทำให้ยากขึ้น ' ( ที่มา )

หมายเหตุ: เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเจองานวิจัยบางชิ้นที่ตรวจสอบความถูกต้องของการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการล่มสลายของเวลาหน้าจอและอารมณ์ฉุนเฉียวทางเทคโนโลยี เวลาหน้าจอและสื่อบนหน้าจอทำอะไรกับสมองและความสามารถในการประมวลผลประสาทสัมผัสของบุตรหลาน - โปรดทราบว่าบทความนี้ยังเน้นถึงความสำคัญของการ จำกัด เวลาอยู่หน้าจอ การออกกำลังกายเป็นเพียงการแก้ปัญหาระยะสั้นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาสำหรับเวลาหน้าจอที่ไม่ จำกัด

ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการตั้งค่าขีด จำกัด หน้าจอหรือไม่? ลองใช้หนึ่งในสี่กลยุทธ์ที่ได้ผลจริง (และง่ายมาก!)

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: