8 เคล็ดลับในการเสริมสร้างความเชื่อในตนเอง

ไม่ว่าคุณจะคิดว่าทำได้หรือคิดว่าทำไม่ได้ - คุณคิดถูก

คงไม่มีคำพูดใดที่ดีไปกว่านี้ในการจับพลังที่ความเชื่อในตนเองมีในตัวเราแต่ละคน สิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรลุความฝันในชีวิตคือการเชื่อว่าคุณทำได้

ด้วยความคิดเชิงบวกคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอนหรืออย่างน้อยที่สุดก็คือสร้างแผนที่เส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณ ในทำนองเดียวกันหากคุณคิดว่างานข้างหน้าผ่านไม่ได้คุณจะพบเหตุผลมากมายที่ทำให้ไม่สามารถทำได้

ชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องราวนับไม่ถ้วนของชายและหญิงที่อยู่เหนือความกลัวและความนับถือตนเองต่ำจนกลายเป็นบุคคลที่มีชื่อเสียงโด่งดังที่สุดในยุคนั้น

ประเด็นหนึ่งคือโทมัสเอดิสันซึ่งถูกครูของเขาปลดออกโดยสิ้นเชิงว่า 'โง่เกินกว่าจะเรียนรู้อะไรเลย' แต่อย่างที่เราทุกคนทราบกันดีว่านายเอดิสันยังคงคิดค้นหลอดไฟซึ่งเป็นความสำเร็จที่เขาล้มเหลวใน 1,000 ครั้งก่อนที่จะทำให้มันถูกต้อง

ถ้าโทมัสเอดิสันปล่อยให้คำพูดที่ทำให้ไม่พอใจของครูเข้ามาในหัวของเขาหรือยอมแพ้เมื่อพยายามไม่สำเร็จครั้งที่ 999 ชีวิตและความสำเร็จของเขาก็จะไม่พบที่ใดในหนังสือประวัติศาสตร์ของเรา

ตอนนี้การเชื่อมั่นในตัวเองเรียกร้องให้คุณเข้าใจข้อ จำกัด ของตัวเองก่อนจากนั้นจึงค่อยปรับปรุงแก้ไข

อ่านต่อในขณะที่เราสำรวจเคล็ดลับยอดนิยมบางประการเกี่ยวกับวิธีเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตนเองและบรรลุความท้าทายที่ดูเหมือนจะผ่านไม่ได้ในชีวิต

สารบัญ

• วิธีการเชื่อในตัวเอง
  • 1. ยอมรับสถานการณ์ของคุณ
  • 2. ดำเนินการตามแนวทางสี่ขั้นตอนเมื่อตั้งเป้าหมายชีวิตของคุณ
  • 3. รับความล้มเหลวในเชิงบวก
  • 4. คิดถึงความสำเร็จในอดีตของคุณ
  • 5. มองหาแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจของคุณ
  • 6. รักษาตัวเองให้ดี
  • 7. รับที่ปรึกษา
  • 8. ก้าวต่อไป
  • วิดีโอโบนัส
    • สรุป

วิธีการเชื่อในตัวเอง

1. ยอมรับสถานการณ์ของคุณ

เคล็ดลับแรกในการเชื่อมั่นในตัวเองคือการยอมรับสิ่งต่างๆตามที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ปัญหาคือแทนที่จะเข้าใจสถานการณ์ของเราพวกเราส่วนใหญ่มักจะต่อสู้กับพวกเขาซึ่งมักจะต่อต้าน

หากคุณเกิดมาพร้อมกับความพิการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ให้ยอมรับว่าคุณเป็นใคร มันจะเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของคุณก้าวไปข้างหน้า อย่านึกภาพตัวเองในชีวิตอื่นที่ไม่มีความพิการ

9 มกราคม ราศี

การขอให้สถานการณ์ของคุณหายไปจะไม่ช่วยอะไร แต่จะเป็นเพียงการตอกย้ำแนวคิดที่ว่าคุณค่อนข้างด้อยโอกาสดังนั้นจึงไม่สามารถแข่งขันบนฐานเดียวกันกับคนอื่น ๆ ที่ ‘มีสิทธิพิเศษมากกว่า’ ได้

2. ดำเนินการตามแนวทางสี่ขั้นตอนเมื่อตั้งเป้าหมายชีวิตของคุณ

เพื่อให้บรรลุความสำเร็จคุณต้องกำหนดแผนงานที่ชัดเจนซึ่งจะชี้นำการกระทำของคุณและมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ

เมื่อใดก็ตามที่คุณวางเป้าหมายและวัตถุประสงค์ในชีวิตอย่าลืมใช้แนวทาง 4 ส่วนต่อไปนี้:

ผม. เชื่อว่าเป็นไปได้

ไม่สำคัญว่าเป้าหมายในชีวิตของคุณจะไม่อยู่ในสายตาหรือไม่เชื่อเถอะว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นได้ไม่ว่าจะเป็น เพื่อตอกย้ำความเชื่อเหล่านี้ให้ทำซ้ำ การยืนยัน เช่น“ ใช่ฉันทำได้”“ ฉันรู้ว่ามันเป็นไปได้” หรือ“ ฉันเชื่อมั่นในตัวเอง” ทุกวัน

เหล่านี้ การยืนยัน จะเป็นแหล่งพลังงานและแรงบันดาลใจของคุณแม้ว่าคุณจะทำสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นทางตันในขณะที่ทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

นอกเหนือไปจาก การยืนยัน ใช้เวลาค้นหาตัวเองผ่านการทำบันทึก การทำสมาธิ หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูความไว้วางใจและความมั่นใจในความสามารถของคุณ

ii. เห็นภาพมัน

การแสดงภาพหมายถึงการเห็นตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เหมาะ เมื่อคุณนึกภาพความฝันของคุณคุณจะนึกถึงว่ามันจะรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่คุณได้ทำความฝันเหล่านั้นสำเร็จแล้ว

สาม. ทำราวกับว่า ...

แม้ในขณะที่คุณทำงานเพื่อไปสู่ความฝันในชีวิตของคุณจงกระทำในลักษณะที่สอดคล้องกับทิศทางที่คุณต้องการให้ชีวิตดำเนินไป

iv. เริ่มปฏิบัติ

การวางแผนเป็นเรื่องปกติการมองเห็นภาพตัวเองในสถานการณ์ในอุดมคตินั้นก็ดีเช่นกัน แต่คุณจะบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงได้ก็ต่อเมื่อคุณดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อบรรลุเป้าหมาย

อย่างที่พวกเขาพูดจงวางแผนอย่างขยันขันแข็ง แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องลงมือทำจงหยุดด้วยการวางแผนทั้งหมดและก้าวกระโดดแห่งศรัทธา

3. รับความล้มเหลวในเชิงบวก

ตอนนี้สิ่งต่างๆมักจะผิดพลาดแม้ว่าจะมีการวางแผนอย่างพิถีพิถันหรือดำเนินการอย่างรอบคอบก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งต่างๆก็มีทางผิดพลาดเมื่อเราคาดหวังให้น้อยที่สุด แต่คุณควรโยนผ้าขนหนูหรือไม่?

ไม่ได้อย่างแน่นอน. เมื่อชีวิตทำให้คุณล้มลงและไถคุณลุกขึ้นปัดฝุ่นตัวเองและก้าวต่อไป

ความล้มเหลวไม่ควรบั่นทอนกำลังใจของคุณ แต่ควรสร้างแรงบันดาลใจให้คุณมองไปยังอนาคตด้วยความรู้สึกแห่งความหวังใหม่ หากคุณล้มเหลว 9 ครั้งและกำลังคิดที่จะยอมแพ้ให้เตือนตัวเองว่าคุณพบเพียง 9 วิธีในการไม่แก้ไขปัญหา และคุณอาจดึงมันออกได้ในความพยายามครั้งที่สิบ

4. คิดถึงความสำเร็จในอดีตของคุณ

ราศีที่ 28 พฤศจิกายน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มิฉะนั้นเราจะไม่ยอมรับและยึดมั่นในความสำเร็จหากเราไม่รู้จักความล้มเหลว

แต่บางครั้งโชคร้ายก็ดูเหมือนจะตามเราไปรอบ ๆ และเมื่อเราล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าเราอาจสูญเสียศรัทธาและความไว้วางใจในความสามารถของเราโดยสิ้นเชิง ก่อนที่จะเกิดขึ้นลองนึกถึงความสำเร็จในอดีตของคุณ

หากคุณพยายามสร้างธุรกิจร่วมทุนไม่สำเร็จให้นึกถึงเวลาที่คุณทำงานและจำนวนเงินที่คุณมีส่วนทำให้ บริษัท ประสบความสำเร็จ

ในทำนองเดียวกันหากคุณล้มเหลวในการเริ่มต้นความสัมพันธ์อยู่ตลอดเวลาให้นึกถึงความสัมพันธ์ในอดีตที่รุ่งเรืองอันเนื่องมาจากความพยายามของคุณ นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่ครั้งที่คุณสามารถใช้ความสำเร็จในอดีตให้เป็นประโยชน์

5. มองหาแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจของคุณ

บางครั้งการเชื่อมั่นในตัวเองเป็นเพียงการนับ พร แม้จะหายากก็ตาม

คุณอาจถูกตัดบัญชีโดยสิ้นเชิงเนื่องจากไม่สามารถดึงผลงานที่น้อยที่สุดออกไปได้ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของคนอื่นที่มีต่อคุณสามารถทำให้คุณผิดหวังได้ก็ต่อเมื่อคุณปล่อยให้พวกเขาเข้ามาครอบงำคุณ

ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะดูเยือกเย็นและสิ้นหวังเพียงใดยังมีสถานที่และผู้คนที่คุณสามารถมองหาแรงบันดาลใจได้เสมอ

ตัวอย่าง ได้แก่ :

•คู่สมรสและบุตรของคุณ

•เพื่อนที่ดีและซื่อสัตย์ของคุณ

•นายจ้างหรือเพื่อนร่วมงานของคุณในที่ทำงาน

•การแสดงที่ยอดเยี่ยมของคุณที่โรงยิม ฯลฯ

6. รักษาตัวเองให้ดี

ในการทำภารกิจเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิตเรามักจะสูญเสียตัวเองไปกับสิ่งต่างๆมากมายจนลืมปฏิบัติตัวเองให้ดี แต่คุณจะเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างไรถ้าคุณไม่คิดและเวลาที่จะชื่นชมว่าคุณเป็นใคร?

มีวิธีมากมายในการรักษาตัวเองให้ดี เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารที่ดี ฉันรู้ว่านี่อาจฟังดูคิดโบราณ แต่ครั้งสุดท้ายที่คุณถามถึงความปลอดภัยของอาหารที่คุณซื้อจากซูเปอร์มาร์เก็ตในพื้นที่ของคุณคือเมื่อใด

การอดอาหารอย่างมีสติไม่ได้เกี่ยวกับการกินเพื่อให้อิ่ม แต่ต้องมั่นใจว่าคุณสามารถรับรองคุณภาพของอาหารที่เข้าสู่ระบบของคุณได้ นอกจากการอดอาหารอย่างมีความรับผิดชอบแล้วควรมีประจำ ออกกำลังกาย กำหนดการ. การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมน 'รู้สึกดี' ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง

นอกจากความพยายามที่จับต้องได้แล้วคุณยังสามารถขอบคุณตัวเองสำหรับการเสียสละในชีวิตของคุณ แม้จะเผชิญกับความฝันที่พังทลายทั้งหมดให้ตบหลังตัวเองเพื่อไม่ยอมแพ้

7. รับที่ปรึกษา

เราไม่สามารถลดบทบาทสำคัญที่พี่เลี้ยงมีต่อชีวิตของเราได้ ปัญหาคือสังคมมีเงื่อนไขให้คนรุ่นปัจจุบันมองว่าพี่เลี้ยงเป็นคู่แข่งที่มีศักยภาพ

หากคุณต้องการเชื่อมั่นในตัวเองอย่างแท้จริงให้ค้นหา พี่เลี้ยง ผู้ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดในตัวคุณ หลีกเลี่ยงการมองหาไฟล์ พี่เลี้ยง เพียงเพราะคุณต้องการเรียนรู้การค้าใหม่

ถึง พี่เลี้ยง สามารถช่วยให้คุณปลดล็อกศักยภาพที่แท้จริงของคุณได้ด้วยการควบคุมความสามารถของคุณในขณะที่ทำงานในส่วนที่คุณไม่เพียงพอ และจากข้อความให้กำลังใจและแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องของพวกเขาคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเองแม้ว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ควรค่าแก่การเฉลิมฉลองก็ตาม

8. ก้าวต่อไป

ราศีที่ 15 พฤษภาคม

สุดท้ายให้ก้าวต่อไปและอย่ามองย้อนกลับไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในช่วงวิกฤต สถานการณ์บางอย่างในชีวิตอาจทำให้คุณสงสัยว่าคุณตัดสินใจถูกต้องหรือไม่

ด้วยเหตุนี้คุณอาจพิจารณาหยุดชั่วคราวเพื่อเก็บรวบรวมสิ่งที่คุณทำสำเร็จจนถึงตอนที่คุณพิจารณาว่าคุณมาถูกทางหรือไม่ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องดำเนินการต่อแทนที่จะมองย้อนกลับไปและเสียใจกับการตัดสินใจบางอย่าง

อย่าใส่ใจกับเสียงที่ไม่เห็นด้วยมากมายในหัวของคุณที่คอยตั้งคำถามถึงความสมบูรณ์ของตัวเลือกที่คุณเคยทำในอดีต แม้ว่าจะดูเหมือนว่าไม่มีอะไรให้อยู่ไปแล้ว แต่จงก้าวต่อไปในทิศทางแห่งความฝันของคุณ

จำไว้ว่าส่วนที่มืดที่สุดของคืนคือก่อนรุ่งสาง ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากจะยอมแพ้อย่างยิ่งจงรู้ไว้ว่าความสำเร็จอาจอยู่ที่การเริ่มต้น

วิดีโอโบนัส

สรุป

อย่างที่เราเคยเห็นการเชื่อมั่นในตัวเองเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับคุณและไม่เกี่ยวกับคนอื่น แม้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากแรงบันดาลใจจากที่ปรึกษาคู่สมรสหรือบุคคลสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ แต่ความเชื่อในตนเองที่แท้จริงจะเริ่มต้นจากจิตใจ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: