13 ประโยชน์ของการถึงจุดสุดยอด
เก็ตตี้อิมเมจ
ประโยชน์ของการถึงจุดสุดยอดนั้นบ้ามาก: ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นเท่านั้น จุดสุดยอดยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ส่งเสริมสุขภาพของกระดูก และทำให้ผิวของคุณกระจ่างใส—และนั่นเป็นเพียง น้อย ประโยชน์ของตน
ราศี 12 กุมภาพันธ์
'สมองผลิตและเผยแพร่สารที่เรียกว่าสารสื่อประสาทและสารสื่อประสาทระหว่างการกระตุ้นทางเพศและการสำเร็จความใคร่ สารเหล่านี้ยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพร่างกายและอารมณ์โดยรวมของคุณ พวกเขาสามารถลดความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และเพิ่มอารมณ์' อธิบาย ในปรีชาญาณ , นักบำบัดโรคทางเพศที่ผ่านการรับรอง, นักประสาทวิทยา, ผู้เขียน ทำไมเรื่องเซ็กส์ที่ดี และ Glamour's คอลัมน์เซ็กซ์ ถามหมอน่าน
อารมณ์ดีขึ้น นอนหลับดีขึ้น และภูมิคุ้มกันดีขึ้น? ถ้ามีเวลาที่เราต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการถึงจุดสุดยอดก็ถึงเวลานั้น นี่คือสิ่งที่คุณจะได้รับจากการจัดลำดับความสำคัญของความสุขของคุณ
1. ถึงจุดสุดยอดช่วยให้เกิดสิวได้
เนื่องจากจุดสุดยอดจะหลั่งออกซิโทซิน (ฮอร์โมนที่มาพร้อมกับความสุข) และลดคอร์ติซอล (ซึ่งส่งสัญญาณความเครียด) คุณ มีโอกาสน้อยที่จะแตกออกหรือเกิดผื่นขึ้น หากคุณชอบถึงจุดสุดยอดเป็นประจำเมื่อเวลาผ่านไป
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อผิวในทันทีสำหรับ O ขนาดใหญ่ Orgasms ช่วยให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่งโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังใบหน้าของคุณ
2. ถึงจุดสุดยอดสามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับร่างกายได้
การถึงจุดสุดยอดสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณได้ 'เมื่อเราจดจ่ออยู่กับความสุขที่ร่างกายมอบให้เรา เราสามารถเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงการอยู่ในร่างกายของเราด้วยความเพลิดเพลิน' ปรีชาญาณกล่าว 'ผู้หญิงที่กล้าหาญพอที่จะเข้าร่วมในการศึกษาเรื่องจุดสุดยอดของฉันรายงานว่าการสบายตัวมากขึ้นกับร่างกายของพวกเขาเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้พวกเขาสนุกกับชีวิตทางเพศอย่างเต็มที่มากขึ้น' ส่วนที่ดีที่สุด? ยิ่งผู้หญิงในการศึกษาของ Wise มีเซ็กส์มากเท่าไร พวกเธอก็จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของตนเองและต้องการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นเท่านั้น
3. ถึงจุดสุดยอดช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
การมีช่วงเวลาที่ดีในผ้าปูที่นอนจะช่วยให้คุณหลับไปเมื่อต้องอยู่ระหว่างพวกเขา อันที่จริงการนอนหลับที่ดีขึ้นเป็นหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดของการมีเพศสัมพันธ์ นี่คือเหตุผล: ฮอร์โมนโปรแลคตินที่เร่งรีบหลังมีเพศสัมพันธ์ช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น และอ็อกซิโตซินและวาโซเพรสซินที่จุดสุดยอดหลั่งออกมาทำให้คุณนอนหลับสบายขึ้น
4. สมองของคุณได้รับการออกกำลังกายระหว่างการสำเร็จความใคร่
'ฉันดำเนินการ งานวิจัย ว่าสมองตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศและการสำเร็จความใคร่อย่างไร' ปรีชาญาณกล่าว 'เราพบว่าการถึงจุดสุดยอดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของสมอง ซึ่งสมองก็สว่างขึ้นราวกับต้นคริสต์มาส การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นหมายความว่าสมองได้รับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและมีคุณค่าทางโภชนาการ
5. ถึงจุดสุดยอดทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น
การไหลเวียนที่ดีขึ้นแบบเดียวกันกับที่คุณได้รับจากการถึงจุดสุดยอดซึ่งช่วยให้ผิวของคุณไปถึงหนังศีรษะด้วย ความสนิทสนมจะทำให้คุณแข็งแรงขึ้น เงางามขึ้น และดูยาวขึ้น
6. จุดสุดยอดช่วยเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนและคอลลาเจน และทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย
เนื่องจากจุดสุดยอดช่วยรักษาความดันโลหิตของคุณให้ต่ำ จึงชะลอกระบวนการชรา พวกเขายังช่วยเพิ่มระดับเอสโตรเจนของคุณ เพิ่มคอลลาเจนซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผิวของคุณดูอวบอิ่มและอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ การนอนหลับของคุณดีขึ้นยังช่วยลดเลือนริ้วรอยและร่องลึกต่างๆ
ผูกรองเท้า เพลงหูกระต่าย
7. จุดสุดยอดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
จุดสุดยอดจะปล่อยสารเคมี DHEA ซึ่งช่วยปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมสุขภาพกระดูก และช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
8. ถึงจุดสุดยอดทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
ออกซิโทซินที่ปล่อยออกมาระหว่างการสำเร็จความใคร่ทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้นอย่างแท้จริง เหตุผลที่เรียกว่าฮอร์โมน 'รู้สึกดี'
9. ถึงจุดสุดยอดช่วยให้คุณผูกพันกับคู่ของคุณ
ถึงจุดสุดยอดสามารถช่วยส่งเสริมความสามารถของเราในการผูกมัดกับคู่ค้าของเรา Wise อธิบาย 'การมีชีวิตทางเพศที่สม่ำเสมอและคุ้มค่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดวิธีหนึ่งในการหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ของเรา—และการมี ความสัมพันธ์ที่ดี เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทั่วกระดาน' เธอกล่าว
10. ถึงจุดสุดยอด บรรเทาอาการปวด (รวมทั้งตะคริว)
'การกระตุ้นทางเพศและการสำเร็จความใคร่จะปลดปล่อยร่างกายของคุณเอง' ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ' ปรีชาญาณกล่าว นอกจากจะทำให้คุณมีความสุขแล้ว ออกซิโทซินยังช่วยบรรเทาทุกอย่างตั้งแต่อาการปวดหัวไปจนถึงโรคข้ออักเสบ พวกเขายังบรรเทาอาการปวดประจำเดือน (ยิ่งเป็นเหตุผลให้ลองมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลา)
11. ในช่วงถึงจุดสุดยอด หน้าอกของคุณจะใหญ่ขึ้น
ใครรู้บ้าง? 'ในระหว่างการกระตุ้นทางเพศและการสำเร็จความใคร่หน้าอกของคุณจะเต็มอิ่ม' ดร. ปรีชาญาณกล่าว
12. ริมฝีปากของคุณดูอิ่มขึ้นหลังถึงจุดสุดยอด
และไม่ใช่แค่หน้าอกของคุณเท่านั้น ริมฝีปากของคุณไม่ได้รับการยกเว้นจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังใบหน้าของคุณอันเป็นผลมาจากการสำเร็จความใคร่ ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะดูหนาขึ้นและอวบอิ่มขึ้นหลังการวิ่งเล่น
13. ถึงจุดสุดยอดสามารถเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานของคุณได้
กล้ามเนื้อเดียวกันที่มีส่วนร่วมระหว่าง การออกกำลังกาย Kegel มีส่วนร่วมระหว่างการสำเร็จความใคร่ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสุขภาพสตรี ปัญหาและการดูแล แย้งว่าเมื่อถึงจุดสุดยอดเป็นประจำอุ้งเชิงกรานจะแข็งแรงขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
