โยคะมีปัญหาด้านความหลากหลาย—สตูดิโอที่มีเจ้าของเป็นคนผิวดำกำลังเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น
ภาพ Brooke Schaal Photography / Getty
ราศีที่ 12 มีนาคม
ในปี 2019 ฉันได้ผ่านเหตุการณ์ต่างๆ มากมายที่ทำให้ฉันหดหู่ ฉันตัดสินใจแยกทางกับผู้ชายที่ฉันกำลังเดทอยู่ขณะที่ฉันเฝ้าดูทุกคนที่อยู่รอบตัวฉันดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่และเฟื่องฟู ฉันถูกไล่ออกจากงานและไม่เห็นความหวังริบหรี่เลยว่าจะเจออะไรที่ดีกว่านี้ ฉันรู้สึกโดดเดี่ยว การบำบัดช่วยได้ ; ฉันจะออกจากที่สูงตามธรรมชาติ แต่วันรุ่งขึ้น ฉันก็กลับมาอยู่ในสภาพจิตใจที่ย่ำแย่ ฉันต้องการมากกว่านี้ ฉันจึงเริ่มค้นหาเครื่องมือเพิ่มเติม นั่นคือตอนที่ฉันพบสตูดิโอโยคะที่มีเจ้าของเป็นคนผิวดำในแอตแลนต้าและทุกอย่างเปลี่ยนไป
โยคะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรสุขภาพของฉันในช่วงห้าปีที่ผ่านมา แต่ก็ไม่ได้รู้สึกเหมือนเป็นพื้นที่ปลอดภัยเสมอไป มีหลายกรณีที่ฉันรู้สึกไม่ปกติ ฉันจะได้จ้องเขม็งในขณะที่อยู่ในท่าบางท่า ร่างกายของฉันไม่เหมือนร่างกายของโยคีคนอื่นๆ ส่วนโค้งที่หลังและส่วนโค้งของสะโพกทำให้ฉันโดดเด่น สิ่งนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่จุดแตกหักของฉันคือเมื่อฉันถูกครูสอนโยคะผิวขาวเรียกฉันเพราะเธอคิดว่าฉันยื่นก้นออกมามากเกินไปที่จะทำท่าอย่างถูกต้อง ฉันมีส่วนโค้งตามธรรมชาติที่ด้านหลังของฉันซึ่งทำให้ยากสำหรับฉันที่จะซุกก้น – การถูกเรียกในพื้นที่ที่ควรจะรวมไว้นั้นเป็นเรื่องที่ท้อแท้มาก
โยคะถูกสร้างขึ้นโดยผู้หญิงผิวสี การฝึกโยคะนี้ถือกำเนิดขึ้นเมื่อ 2,500 ปีก่อนในอินเดีย— แต่ตกขาวหนักมาก . โยคะได้กลายเป็นแบรนด์ตั้งแต่มาที่สหรัฐอเมริกาในปี ค.ศ. 1920 โดยได้รับการบำบัดด้วย Instagram แบบเงาจนกลายเป็นคำที่มีความหมายเหมือนกันกับผู้หญิงผิวขาวผอมบางสวมกางเกงเลกกิ้งราคาแพงวางตัวอยู่บนชายหาด ฉันไม่ใช่ผู้หญิงผิวดำคนเดียวที่สามารถจำความรู้สึกไม่ปกติในพื้นที่โยคะสีขาวที่โดดเด่นได้ บ่อยครั้งฉันรู้สึกไม่เหมือนเดิม Kaysha Cranon หญิงวัย 36 ปีในแอตแลนต้ากล่าว แม้ว่าจะมีคนผิวขาวที่ 'น่ารัก' คอยช่วยเหลือหรือต้อนรับ แต่ก็มีผลกระทบอื่น ๆ เมื่อพวกเขาต้องการสัมผัสผมของฉัน พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขามี 'แอฟริกา' หลังเลิกเรียนที่เหงื่อออก หรือ ดูฉันอย่างตั้งใจเพื่อให้แน่ใจว่าฉัน 'เข้าใจ'
การถูกเรียกออกไปในพื้นที่ที่ควรจะรวมไว้ด้วยกันนั้นช่างน่าท้อแท้
หนังสืออย่างปีกแห่งไฟ
ร่างกายและเสียงที่หลากหลายในเรื่องพื้นที่โยคะ การเป็นตัวแทนเป็นสิ่งสำคัญ Ashlee Ansah หญิงชาวแอตแลนตาวัย 32 ปีกล่าวว่าการได้เห็นใครบางคนที่ดูเหมือนคุณในสถานที่ที่คุณอยากเป็นนั้นเป็นแรงบันดาลใจ ตลอดหลายปีของการเล่นโยคะ ฉันไม่เคยรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนมาก่อน จนกระทั่งฉันเริ่มฝึกในสตูดิโอที่มีเจ้าของเป็นคนผิวสี นั่นคือโยคะระดับ 3 ในแอตแลนต้า มันเป็นทุกอย่างที่ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการ พลังงานในห้องรู้สึกแตกต่างออกไป ฉันสามารถมีการสนทนาที่สัมพันธ์กันซึ่งมากกว่าการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ที่น่าอึดอัดใจที่ฉันเคยมีในชั้นเรียนโยคะอื่นๆ ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันพบของฉัน ชนเผ่า . ฉันจะปล่อยให้ชั้นเรียนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีระดับ—มันเป็นเครื่องมือในการเอาชนะความเจ็บปวดทางจิตใจที่ฉันกำลังประสบอยู่ซึ่งฉันกำลังมองหา
องค์ประกอบของชั้นเรียนโยคะแบบดั้งเดิมไม่ได้ให้ความรู้สึกเหมือนจริงกับฉันเลย Audrey Cash ผู้ก่อตั้ง .กล่าว โยคะระดับ 3 . เมื่อโยคะเริ่มเปลี่ยนชีวิตฉัน ฉันต้องหาวิธีเพิ่มเติมในการฝึกฝนของตัวเอง เมื่อฉันเริ่มใช้เพลย์ลิสต์ฮิปฮอปและเริ่มสร้างชั้นเรียนโยคะทเวิร์ก โยคะกลายเป็นเรื่องส่วนตัวมากขึ้นสำหรับฉัน นั่นคือสิ่งที่ผมเชื่อว่าเป็นจุดประสงค์ของโยคะในที่สุด: เพื่อสร้างการฝึกสติที่มีรากฐานมาจากความถูกต้องของเรา เพื่อที่เราจะได้เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น
ชั้นเรียนของ Level3 มีรากฐานมาจากวัฒนธรรมของคนผิวดำ แต่สตูดิโอมีกลุ่มโยคีที่หลากหลาย เผ่าพันธุ์ของเราเชื่อมโยงพวกเราบางคนเข้าด้วยกัน แต่การยอมรับอย่างท่วมท้นที่เราทุกคนมีให้กันคือสิ่งที่ผูกมัดเราจริงๆ—และนั่นทำให้ฉันมีความหวังมากกว่าที่ฉันรู้สึกได้ในเวลาหลายเดือน
หลังจากการมาเล่นโยคะระดับ 3 ครั้งแรกของฉัน ฉันรู้ทันทีว่าจะเริ่มรวมสตูดิโอที่มีเจ้าของเป็นคนผิวดำและผู้สอนโยคะของแบล็กเข้ากับกิจวัตรของฉันในอนาคต แต่การหาพื้นที่เหล่านั้นไม่ง่ายอย่างที่ฉันคิด สตูดิโอที่มีเจ้าของเป็นคนผิวขาวมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่การหาสตูดิโอที่มีเจ้าของเป็นคนผิวดำนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการค้นหา ดังนั้นเมื่อฉันพบสตูดิโอที่ครอบคลุม— โยคะกับเจมี่ , ไวนิลและวินยาสะ , เซวีนโยคะ —ฉันจดบันทึก ค่อยๆ สร้างฐานข้อมูลของตัวเอง
เริ่มต้นด้วยการสร้างสเปรดชีตของสตูดิโอที่คนผิวสีเป็นเจ้าของซึ่งตั้งอยู่ในพื้นที่แอตแลนตา—เมื่อฉันบอกเพื่อน ๆ พวกเขาก็ตื่นเต้นและหลายคนอยากรู้ว่าพวกเขาจะหาตัวเลือกออนไลน์หรือสตูดิโอในเมืองของพวกเขาได้ที่ไหน ก่อนที่ฉันจะรู้ตัว ฉันมีสเปรดชีตมากมายที่มีตัวเลือกโยคะที่หลากหลาย ข้อมูลนี้นำไปสู่การพัฒนาของ โอม + เอสเซ้นส์ แอพ—ไดเร็กทอรีโยคะที่ช่วยให้ผู้หญิงผิวดำค้นหาสตูดิโอโยคะที่มีเจ้าของเป็นคนผิวดำและผู้สอนโยคะผิวดำ เป้าหมายสูงสุดสำหรับแอปนี้คือการเชื่อมต่อผู้หญิงผิวดำกับแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพที่ครอบคลุม ซึ่งช่วยให้พวกเธอรู้สึกมีพลัง
81 ความหมาย
Keisha Brown หญิงวัย 35 ปีในรัฐเทนเนสซีกล่าวว่าการฝึกโยคะในพื้นที่ที่หลากหลายเป็นสิ่งสำคัญเพราะการเป็นตัวแทนมีความสำคัญ ไม่ว่าจะผ่านเพลงที่เลือกหรือภาษาและตัวอย่างที่ใช้ในการสอน การมีความเชื่อมโยงทางวัฒนธรรมเหล่านั้นจะทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกปลอดภัย และตระหนักถึงคุณประโยชน์ของโยคะอย่างเต็มที่
จัสมินเบคอนเป็นนักการตลาดดิจิทัลและเป็นผู้ก่อตั้ง โอม + เอสเซ้นส์ .
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
