อะไรเป็นสาเหตุของหนังศีรษะแห้งและการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับมัน

Stocksy

777 แปลว่า ความรัก

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่นำเสนอบน Glamour ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ขายปลีกของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร

ไม่สำคัญว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของปี เพราะอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหนังศีรษะที่แห้งและคัน ข่าวดีก็คือมีการรักษาหนังศีรษะแห้งอยู่มากมาย และตอนนี้มันดูเท่กว่าแชมพูขจัดรังแคขวดเก่าที่คุณจำได้ แต่ก่อนอื่น คุณต้องระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาพื้นฐาน มันเป็นรังแคหรือไม่? หรือบางทีคุณใช้ดรายแชมพูมากเกินไป? (มันเกิดขึ้น) มันจะเป็นอย่างอื่นทั้งหมดได้ไหม?

เราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังชั้นนำเพื่อค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความแห้งกร้านและวิธีแก้ปัญหาที่ต้นตอ นี่คือสิ่งที่พวกเขาแนะนำ

ทำไมหนังศีรษะแห้งเป็นขุย?

มีเหตุผลหลายประการที่คุณอาจต้องจัดการกับหนังศีรษะแห้ง ได้แก่:

• โรคผิวหนังอักเสบจาก Sebhorrheic (หรือที่เรียกว่ารังแค)
• ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและนิสัยการจัดแต่งทรงผม
• โรคสะเก็ดเงิน
• กลาก
• โรคภูมิแพ้

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขเหล่านี้และแนวทางการรักษาสำหรับแต่ละคน

โรคผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic

โรคผิวหนัง Seborrheic Brookline, Massachusetts, แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าเป็นคำที่ใช้เรียกรังแค แพทยศาสตรบัณฑิต และในขณะที่โรคผิวหนังจากไขมันพอกตับอาจดูเหมือนหนังศีรษะแห้ง แต่จริงๆ แล้วเกิดจากการมีน้ำมันมากเกินไป รังแคเกิดจากการผลิตน้ำมันมากเกินไปหรือสารคัดหลั่งอื่นๆ ในผิวหนังของคุณ หรือการเพิ่มขึ้นของยีสต์ในผิวหนังตามปกติ คาร์ลอส เวสลีย์ นพ. ศัลยแพทย์ตกแต่งและผู้เชี่ยวชาญด้านผมร่วงในนิวยอร์กซิตี้ น้ำมันบนหนังศีรษะจะป้องกันเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ให้ผลัดเซลล์ผิวตามปกติ และในทางกลับกัน เซลล์ที่ตายแล้วเหล่านี้จะยิ่งปรากฏชัดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสะเก็ดที่ผุดขึ้นมาตามไรผมของคุณ

รังแคไม่สามารถรักษาได้ แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยรักษาสะเก็ดได้ ขั้นแรก คุณจะต้องเพิ่มแชมพูขจัดรังแคลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่มีทาร์ ซิงค์ ไพริไธโอน หรือซีลีเนียม ซัลไฟด์ มักจะพิสูจน์ว่ามีประโยชน์มากที่สุด เวสลีย์กล่าว ผู้เชี่ยวชาญทางเลือกหนึ่งสาบานด้วย is เฮดแอนด์โชว์เดอร์ คลาสสิค คลีน แอนตี้-แดนดรัฟ แชมพู .

เนื่องจากผลิตภัณฑ์ต้องใช้เวลาในการสัมผัสกับหนังศีรษะของคุณจึงจะได้ผล Sarkar แนะนำให้ทาแชมพูในบริเวณที่ได้รับผลกระทบก่อนจะกระโดดไปอาบน้ำและรอสักครู่เพื่อให้สูตรทำหน้าที่ของมัน สำหรับคนส่วนใหญ่ ฉันแนะนำให้ใช้เฉพาะกับหนังศีรษะของคุณ ไม่ใช่ผมของคุณ เพราะมันค่อนข้างแห้ง คุณสามารถหมุนแชมพูกับแชมพูอื่น ๆ ได้ แต่อย่าลืมใช้อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้จุดนั้นกลับมาอีก

แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการฝึกอบรมจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด นพ.ลอเรล นาเวิร์เซ่น เจอราห์ตี , แนะนำ ทรีทเม้นท์น้ำมันมะพร้าวที่บ้าน เพื่อปลอบประโลมผิวของคุณ ผู้หญิงจำนวนมากยังรู้สึกดีขึ้นด้วยการทำทรีตเมนต์หนังศีรษะที่บ้านสัปดาห์ละครั้งด้วย 'นวดน้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะก่อนนอน สวมหมวกอาบน้ำเพื่อช่วยให้ซึมซาบ และสระผมในตอนเช้า'

หากอาการคันแห้งและลอกเป็นขุย ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับยาสเตียรอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และใช้ครีมนั้นวันละสองครั้งเป็นเวลาสามถึงห้าวัน Sarkar กล่าว มันอ่อนแอพอที่จะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ

เฮดแอนด์โชว์เดอร์ คลาสสิค คลีน แอนตี้-แดนดรัฟ แชมพู

Oribe Serene Scalp แชมพูขจัดรังแค

วีว่า เนเชอรัลส์ ออร์แกนิค เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น น้ำมันมะพร้าว

Basic Care Hydrocortisone 1% Anti-Itch Cream

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและนิสัยการจัดแต่งทรงผม

หากคุณไม่มีรังแค ผลิตภัณฑ์หรือลักษณะนิสัยของคุณอาจถูกตำหนิได้ เจล ครีม บาล์ม โพเมด และสเปรย์บางชนิดสามารถสะสมบนหนังศีรษะของคุณ ทำให้เกิดสะเก็ดและคันเล็กๆ ได้ Geraghty กล่าว (แชมพูแห้งใช้มากเกินไประฆัง) ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดผื่นผิวหนังอักเสบติดต่อจากการระคายเคืองหรืออาการแพ้ ตัวอย่างเช่น มีส่วนผสมของสีย้อมผมที่เรียกว่าพาราเฟนิลีนไดเอมีนหรือ PPD ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของการแพ้ผิวหนังและหนังศีรษะ

หนังศีรษะแห้งอาจเกิดจากการสระผมบ่อย (หรือไม่บ่อย) ถ้าคุณสระผมบ่อยเกินไป หนังศีรษะของคุณก็แห้งได้ แต่ถ้าคุณสระผมนานเกินไป น้ำมันตามธรรมชาติของผิวก็สะสมได้ ทำให้หัวของคุณรู้สึกเป็นขุยหรือคัน Geraghty กล่าว ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ดีว่าอะไรทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของพวกเขารู้สึกดี และนั่นคือสิ่งที่คุณควรยึดมั่น โดยไม่คำนึงถึงแนวโน้มของการไม่ใช้แชมพูหรือแชมพูที่ไม่บ่อยนัก

สัญญาณมะเร็งที่เพิ่มขึ้น

เริ่มต้นด้วยการพิจารณาว่าคุณสระผมบ่อยแค่ไหน อาการคันเกิดขึ้นทุกครั้งที่คุณยืดเส้นยืดสายระหว่างการสระผมด้วยดรายแชมพูหรือไม่? ถ้าใช่ ให้เปลี่ยนสูตร (นี่คือรายการแชมพูแห้งที่ดีที่สุด) หรืออาบน้ำให้บ่อยขึ้นอีกนิด

หากการแพ้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมเป็นเรื่องที่น่ากังวล แพทย์ผิวหนังสามารถเสนอการทดสอบแบบแพทช์เพื่อดูว่าส่วนผสมที่ผิวของคุณอาจทำปฏิกิริยาในเชิงลบ จากตรงนั้น ค่อนข้างง่าย: เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ไม่มีส่วนผสมที่ไม่เหมาะสม และคุณควรจะปราศจากเกล็ดในเวลาไม่นาน

โรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังทั่วไปที่อาจทำให้เกิดรอยแดง ลอกเป็นขุย และหนังศีรษะเป็นสะเก็ด โดยปกติความหยาบกร้านจะหนากว่าและเด่นชัดกว่าในโรคสะเก็ดเงินเมื่อเทียบกับรังแค ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์มักจะต้องควบคุม Geraghty กล่าว

ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินอาจได้รับประโยชน์จากแชมพูที่มีส่วนผสมของน้ำมันดินหรือกรดซาลิไซลิกและน้ำมันแร่ในการรักษาหนังศีรษะเพื่อช่วยให้สะเก็ดนุ่มและขจัดออก แพทย์ผิวหนังสามารถสั่งจ่ายยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เช่น ของเหลวหรือโฟมที่แห้งเร็วและไม่ทำให้เส้นผมของคุณมีน้ำหนัก ซึ่งสามารถช่วยควบคุมความแห้ง คัน ลอกเป็นขุย ระคายเคือง หรือผื่นขึ้นได้

นูโทรจีน่า ที/เจล เทอราพีติค แชมพู

ดีเอชเอส เกลือ แชมพู

กลาก

กลาก เป็นภาวะทางผิวหนังที่อาจทำให้เกิดผื่นแดงและคันตามร่างกายได้ แม้กระทั่งบนหนังศีรษะของคุณ เซลล์ผิวหนังมักจะถูกยึดเข้าด้วยกันเพื่อสร้างเกราะป้องกันที่ช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆ เข้าไปได้ ผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางจะมีสิ่งกีดขวางที่บกพร่อง กล่าว Heather Summe, แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังจาก Northwell Health Medical Group ในนิวยอร์ก สิ่งนี้หมายความว่าผิวของคุณสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายขึ้น ซึ่งทำให้สารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองเข้าไปได้ง่ายขึ้น

น้ำหอมมักเป็นตัวการที่อยู่เบื้องหลังอาการผื่นคัน ดังนั้นคุณจึงควรมองหาแชมพูและครีมนวดที่ไม่มีกลิ่น ของดีหาซื้อยาก แต่หมอดูเห็นด้วย Exeder และ ฟรีและชัดเจน เป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณสงสัยว่าโรคเรื้อนกวางอาจเป็นสาเหตุของอาการคันที่หนังศีรษะ คุณควรนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อที่คุณจะได้กำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด

แชมพู Exederm Eczema and Dermatitis

แชมพูสูตรพิเศษปลอดสารเคมี

อาหารของคุณ

ไม่มีใครอยากได้ยินว่าสิ่งที่พวกเขากินเข้าไปอาจเป็นตัวกระตุ้นสำหรับสภาพผิว แต่ความจริงก็คืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงบางชนิดสามารถช่วยเพิ่มยีสต์บนหนังศีรษะของคุณได้ ซึ่งส่งผลให้เกิดสะเก็ด

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นรังแค ให้ลองลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลเพื่อดูว่าคุณสังเกตเห็นความแตกต่างหรือไม่ คุณยังสามารถทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และเป็นที่รู้จักเพื่อช่วยต่อสู้กับความแห้งกร้าน สังกะสีพร้อมกับวิตามิน A, B และ C ยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี และอย่าลืมดื่มน้ำให้มากขึ้น (มันช่วยได้จริงๆ)

ป้องกันหนังศีรษะแห้ง

การรักษาต้นเหตุของหนังศีรษะแห้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ปัญหากลับมาอีก แต่มีขั้นตอนการป้องกันสากลสองสามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้

• ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ให้ใส่ใจเมื่อหนังศีรษะของคุณวูบวาบ หากหลังจากล้างไม่เพียงพอ ให้พยายามสระผมให้มากขึ้น แต่ถ้าคุณล้างทุกวันแล้ว ให้ลองลดใช้วันเว้นวัน
• ผสมผสานกันมากขึ้น ผลิตภัณฑ์หนังศีรษะ ในกิจวัตรประจำวันของคุณ ไม่ว่าจะเป็นแชมพูขจัดรังแค มาสก์น้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื่น หรือเซรั่มหนังศีรษะที่ผ่อนคลาย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ใช่ยารักษาที่มีมนต์ขลังทั้งหมด และจะไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งหายไปในชั่วข้ามคืน แต่การขาดน้ำมีบทบาทสำคัญในสุขภาพผิวของคุณอย่างแน่นอน และนั่นคือสิ่งที่หนังศีรษะของคุณเป็น—ผิวหนัง

เมื่อไปพบแพทย์ผิวหนัง

คุณสามารถลองใช้แชมพูขจัดรังแคหรือเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณ แต่ในบางจุดคุณอาจต้องการพบผู้เชี่ยวชาญ หากหนังศีรษะแห้งมาก คันมาก ระคายเคืองหรือไม่สบายตัว หรือเป็นขุยบ่อย ก็ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้น Geraghty กล่าว แพทย์ผิวหนังสามารถระบุการวินิจฉัย เสนอยา และปรับแต่งระบบการรักษาผิวหนังและหนังศีรษะเพื่อช่วยควบคุมปัญหา

Lindsay Colameo เป็นนักเขียนด้านความงามในนิวยอร์กซิตี้

วิธีทำกระดาษเดรเดล

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: