เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเทศกาลวันหยุดนี้
จำได้ไหมที่ฉันบอกคุณครั้งแรกว่าฉันเลิกกินน้ำตาล ? ฉันดีใจที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี และโชคดีที่ฉันกินน้ำตาลน้อยลง ฉันก็อยากกินน้อยลง และเมื่อฉันได้ทานอาหารที่ร้านกาแฟหรืองานเลี้ยง รสชาตินั้นหวานมาก ของหวานเพียงคำเดียวก็เพียงพอแล้ว
แน่นอนว่าช่วงเทศกาลวันหยุดมาถึงแล้ว การพูดคุยและคร่ำครวญเรื่องน้ำตาลเกินพิกัดได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว เนื่องจากฉันไม่มีภูมิคุ้มกันต่อสิ่งนี้ โอ้-ดังนั้น- หัวข้ออินเทรนด์ต่อไปนี้คือเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงของหวาน:
- เก็บเคลเมนไทน์ไว้ใกล้มือเสมอ อื้มมม ส้มหวานฉ่ำแตกความดี
- น้ำผึ้งดิบๆ ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการเพียงเล็กน้อยก็ใช้ได้ทันทีจากช้อน
- ทำมันฝรั่งหวานอบกรอบหลายๆ ชิ้น ย่างจนกลายเป็นคาราเมล สิ่งเหล่านี้สามารถจำแนกได้ง่ายว่าเป็นลูกกวาด
- อย่าเข้าร่วมการแลกเปลี่ยนคุกกี้ใด ๆ เหตุการณ์ดังกล่าวช่างโหดร้าย
- กินอินทผาลัมเยอะๆ แต่ไม่มากเกินไป พวกมัน... อืมม... มีไฟเบอร์เยอะ พาวเวอร์บาร์แบบโฮมเมดก็ดีเช่นกัน
- มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกของการกำจัดน้ำตาลออกจากอาหารของฉัน: ปวดหัวน้อยลง ผิวดีขึ้น และกะทันหัน (และสูญเสีย!) น้ำหนัก โดยไม่ต้องพยายาม (การเปิดเผยทั้งหมด ฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง แต่เนื่องจากเรื่องนี้เป็นปัญหาสำหรับบางคน ฉันคิดว่าฉันจะพูดถึงเรื่องนี้)
- อ่านซ้ำ นิวยอร์กไทม์ส บทความ, น้ำตาลเป็นพิษหรือไม่? ผู้คน ถ้าสิ่งนี้ไม่กระตุ้นให้คุณเลิกกินน้ำตาล มันก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น
ฉันรู้สึกถูกบังคับให้พูดว่าฉันเป็นห่วงน้ำตาลไม่เกี่ยวกับไขมันและแคลอรี ฉันจะยังคงกินบรีมากที่ทุกปาร์ตี้ที่ฉันได้รับเชิญไปบ้าน. พูดตามตรง ฉันจะทำพุดดิ้งข้าวแบบสวีเดนดั้งเดิมสำหรับคริสต์มาสและขิงหนึ่งชุด ขนมปัง (ไม่ใช่คุ้กกี้) จากตำราอาหารดังกล่าว แต่ฉันมีความสุขที่จะบอกว่าฉันตั้งตารอวันหยุดที่มีน้ำตาลน้อย
แล้วคุณล่ะ คุณกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลหรือไม่? หรือคุณกินสิ่งที่คุณต้องการในช่วงวันหยุด?
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
