การบำบัดด้วยแสงสีแดงอาจเป็นน้ำพุแห่งความเยาว์วัยจริงๆ

เก็ตตี้อิมเมจ / คลาร่าเฮนด์เลอร์

เมื่อฉันพบการบำบัดด้วยแสงสีแดง (RLT) ครั้งแรก ฉันคิดว่าฉันได้พบจอกศักดิ์สิทธิ์ของการรักษาสุขภาพแล้ว ดูเหมือนว่าเวทมนตร์ที่แท้จริง: ด้วยการกดสวิตช์ แสงสีแดงมีข่าวลือว่าจะรักษาทุกอย่างตั้งแต่สิวไปจนถึงการเจ็บกล้ามเนื้อตั้งแต่ระดับเซลล์ขึ้นไป ไม่มีสารเคมี ไม่มีเวลาดาวน์ แต่เช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพที่ฟังดูมหัศจรรย์ที่สุด คุณต้องสงสัยว่า: ดีเกินไปที่จะเป็นจริง?

18 ความหมาย

ที่นั่น เป็น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีอะไรให้ตื่นเต้นมากมาย แต่ RLT ก็ไม่ได้ปราศจากการโต้เถียงโดยสิ้นเชิงเช่นกัน นี่คือวิธีการทำงานของการบำบัดด้วยแสงสีแดงและการเรียกร้องใดที่ถูกต้องและยังคงร่มรื่น

การบำบัดด้วยแสงสีแดงคืออะไร?

RLT ใช้เวทย์มนตร์โดยส่งความยาวคลื่นที่ปลอดภัยและเข้มข้นของแสงธรรมชาติเข้าสู่ผิวของคุณ (ประมาณห้ามิลลิเมตรตามจริง) ซึ่งเซลล์ของคุณดูดซับไว้ สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนอีลาสตินและไฟโบรบลาสต์, รอนดา ไคลน์ , M.D. , แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในคอนเนตทิคัต ที่จะช่วยส่งเสริมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียกว่า ATP แหล่งพลังงานสำหรับทุกเซลล์ในร่างกาย (อ่านว่า: พลังงานธรรมชาติไม่สามารถหยุดคาเฟอีนได้ 15.00 น.) RLT ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนนำออกซิเจนและสารอาหารมาสู่เซลล์และเนื้อเยื่อของคุณมากขึ้น Klein กล่าว

แปล? เมื่อเซลล์ของคุณโดนความยาวคลื่นแสงสีแดง โฮสต์ของ ผลกระทบที่เกิดใหม่ ซึ่งนำไปสู่ผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น เช่น ผิวที่ดูอ่อนเยาว์ การซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น และรอยแผลเป็นที่ลดลง

เพื่อเป็นหลักฐานสำหรับประโยชน์ของการเมานท์ RLT ดังนั้นให้ทำวิธีที่จะดูดซับพวกเขา จุดดูแลสุขภาพแบบมืออาชีพ—สำนักงานแพทย์ผิวหนัง สปาในพื้นที่ หรือแม้แต่ยิมแฟนซี มีตัวเลือกมากมาย ตั้งแต่แผงแบบเต็มตัวที่ช่วยให้คุณอาบแดดได้จนถึงอุปกรณ์ขนาดเล็กสำหรับการรักษาที่ตรงเป้าหมายยิ่งขึ้น คุณยังสามารถทำทรีทเมนต์ DIY ที่บ้านด้วยอุปกรณ์แสงสีแดงแบบใช้มือถือ มาส์กหน้าแสงสีแดง หรือแม้แต่เตียง RLT หากคุณต้องการเข้าไปอย่างเต็มที่

ไม่ใช่แค่แสงสีแดงที่ช่วยเพิ่มการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานนี้เท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งความยาวคลื่นของแสงสีแดงสองช่วง - 660 นาโนเมตรและ 850 นาโนเมตร - ให้การตอบสนองทางชีววิทยาที่ดีที่สุด Michael Hamblin, M.D. รองศาสตราจารย์จาก Harvard Medical School อธิบาย อดีต 660 นาโนเมตร ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เร็วกว่า ทำให้เป็นทรีตเมนต์ความงามที่ตอบโจทย์สัญญาณแห่งวัย ในขณะที่ความยาวคลื่น 850 นาโนเมตร ซึมลึกเข้าไปในร่างกายของคุณเพื่อช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และทั้งร่างกาย สุขภาพ.

กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่สามารถเพียงแค่เสียบหลอดไฟสีแดงเข้ากับโคมไฟตั้งโต๊ะของคุณและคาดหวังว่าจะเริ่มต้นเครื่องย้อนเวลาแบบเซลลูลาร์ เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณสามารถคาดหวังการรักษาโดยใช้ความยาวคลื่นที่เหมาะสมที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ แต่หากคุณซื้ออุปกรณ์ DIY อย่าลืมตรวจสอบว่าอุปกรณ์ระบุความเข้มของเอาต์พุต ด้วยอุปกรณ์จำนวนมากที่เผยแพร่ทางออนไลน์ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวอื่นๆ เพื่อแนะนำทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงสุดให้กับคุณ Klein กล่าว (คุณควรระวังร้านทำผิวสีแทนที่เปลี่ยนหลอด UV เป็นหลอดสีแดงในเตียงสำหรับฟอกหนังและเรียกเก็บเงินเป็นทรีตเมนต์ต่อต้านวัยเธอกล่าวเสริม)

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยแสงสีแดง

การรักษาบาดแผลแบบวูล์ฟเวอรีนเป็นเพียงหนึ่งในประโยชน์มากมายที่ผู้สนับสนุน RLT เสนอ และไม่มีปัญหาการขาดแคลนงานวิจัยที่จะยืนยันว่ามันช่วยให้คุณหายเร็วขึ้นจริงๆ อา การศึกษาปี 2014 พบว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงส่งเสริมการซ่อมแซมและการรักษาเนื้อเยื่อที่เพิ่มขึ้น…[บวก] ผลประโยชน์เกี่ยวกับริ้วรอย รอยแผลเป็นจากสิว รอยแผลเป็นจากไขมันในเลือดสูง และการรักษาแผลไฟไหม้

เมื่อพูดถึงการซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลักฐานบ่งชี้ว่า RLT มีประโยชน์เมื่อใช้ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย อา การศึกษาปี 2014 พบว่าเทคนิคการรักษาทำให้การสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง ปวดกล้ามเนื้อน้อยลง และความบกพร่องในการเคลื่อนไหวน้อยลงถึงสี่วันหลังจากออกกำลังกาย ล่าสุด เรียนปี 2018 ยังพิสูจน์ให้เห็นว่า RLT ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเข่า

แก่นของประโยชน์มากมายเหล่านี้คือศักยภาพของ RLT ในการลดการอักเสบและความเจ็บปวด นักวิจัยพบว่าการสัมผัสสาร RLT สามารถช่วยลดอาการปวดได้ ปวดเข่าข้อเข่าเสื่อม , น้ำตาวงเดือน , ปวดเข่าทั่วไป , ข้ออักเสบรูมาตอยด์ , และ ปวดหลัง . ข้อมูลเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงสีแดงเพื่อบรรเทาอาการปวดนั้นน่าเชื่อถือมาก FDA ได้อนุมัติให้ใช้เป็นยารักษาอาการปวดเล็กน้อยและโรคข้ออักเสบ

นางฟ้าหมายเลข 137

การใช้ RLT ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งคือการขจัดปัญหาผิวเช่นสิว ตามเนื้อผ้าฉันจะไม่แนะนำการบำบัดด้วยแสงสีแดงสำหรับสิวที่รุนแรง แต่เป็นการบำบัดแบบเติมแต่งที่ยอดเยี่ยมที่ปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับของทุกสภาพผิวและโทนสี แองเจล่า แลมบ์ , MD, รองศาสตราจารย์ภาควิชาโรคผิวหนังที่ Icahn School of Medicine ที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้ ความลับในการเคลียร์ผิวอยู่ในฤทธิ์ต้านการอักเสบของ RLT ไคลน์กล่าว นอกจากนี้ยังช่วยลดการผลิตน้ำมันและระดับแบคทีเรียในผิวของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีรุนแรง

การรักษาสิวด้วยแสงสีแดงนั้นหาค่อนข้างง่าย—แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่มีจำหน่ายที่สำนักงานหรือคุณสามารถซื้ออุปกรณ์ที่บ้านได้ แกะแนะนำ LightStim สำหรับสิว (165 ดอลลาร์) ไคลน์ชอบ มาส์กรักษาสิวด้วยแสงของนูโทรจีนา (35 เหรียญ) สำหรับใช้ที่บ้าน

แม้ว่าจะมีหลักฐานที่ชัดเจนว่า RLT เป็นประโยชน์ต่อสิว แต่การวิจัยยังขาดอยู่เมื่อกล่าวถึงโรคสะเก็ดเงิน ในเวลานี้ โรคสะเก็ดเงินอาจมีข้อมูลน้อยที่สุดเมื่อพูดถึงการบำบัดด้วยแสงสีแดงเพียงอย่างเดียวซึ่งเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ Klein กล่าว

โอเค แล้วเรื่องน้ำพุแห่งความเยาว์วัยล่ะ? มีการศึกษามากมายที่สนับสนุนความสามารถในการต่อต้านริ้วรอยของ RLT เช่น a การศึกษาปี 2014 ที่ระบุว่าผู้ใช้ RLT มีประสบการณ์ผิวที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและการเพิ่มขึ้นของคอลลาเจน วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยปกป้องคอลลาเจนที่มีอยู่และช่วยเพิ่มการผลิตใหม่' แลมบ์กล่าว 'นอกจากนี้ยังช่วยให้มีเนื้อสัมผัส โทนสี ขนาดรูพรุนและริ้วรอย

ผลข้างเคียงของการบำบัดด้วยแสงสีแดง

จุดที่แสงสีแดงกลายเป็นข้อโต้แย้งคือจำนวนรังสีที่คุณต้องดูดซับเพื่อดูผลลัพธ์ นักวิจัยยังไม่ได้กำหนดปริมาณที่เหมาะสม เมื่อตัดสินใจว่าจะมากน้อยเพียงใด วิธีที่ดีที่สุดคือให้ระมัดระวังและปรึกษากับแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการก่อนที่จะลองใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดงที่บ้าน เช่นเดียวกับที่คุณควรทำกับขั้นตอนความงามใหม่ๆ

แม้ว่าการรักษาจะมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่การสัมผัสมากเกินไปหรืออุปกรณ์ที่ผิดพลาดอาจทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังเสียหายได้ แผลไฟไหม้และแผลพุพอง . ปรึกษาแพทย์ทันทีหากเกิดแผลไหม้ สำหรับผู้ที่ไวต่อแสงจ้า คุณควรมีตัวเลือกในการปกป้องดวงตาด้วย

คำตัดสิน

RLT เป็นเวทมนตร์จริงๆเหรอ? ไม่มาก—ยังไม่มีการรักษาใดที่สามารถให้พลังเหมือนวูล์ฟเวอรีนแก่คุณได้ แต่วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วยแสงสีแดงนั้นมีแนวโน้มที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ 'ตามความเป็นจริงคุณสามารถคาดหวังให้ RLT ปรับปรุงโทนสีผิวและเนื้อสัมผัสของคุณ' ไคลน์กล่าว 'เรารู้ว่ามันบรรเทาการอักเสบ ปรับปรุงสิวที่ไม่รุนแรง และรักษาริ้วรอยและร่องลึกในเชิงรุก นอกเหนือไปจากประโยชน์อื่นๆ

คณะลูกขุนยังคงพิจารณาถึงปริมาณที่แน่นอนซึ่งจำเป็นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่ในระหว่างนี้ คุณสบายใจได้เมื่อรู้ว่ามีประโยชน์ในการต่อต้านวัยที่พิสูจน์แล้วเพียงแค่เปลี่ยนสวิตช์

Hannah Chenoweth เป็นนักเขียนจากบัลติมอร์ซึ่งครอบคลุมเรื่องราวด้านสุขภาพ สุขภาพ และความสนใจของมนุษย์ ตามเธอไป @ hannahchen2 .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: