'แม่จ๋า อ้วนขึ้นได้ยังไง'

Jen McLellan

คำเตือนทริกเกอร์: ต่อไปนี้มีภาษาที่อธิบายพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ

วันก่อนฉันขับรถกับแบรเดน ลูกชายวัยแปดขวบของฉัน จู่ๆ เขาก็ถามฉันว่า 'แม่ อ้วนขึ้นได้ยังไง' ตอนแรกฉันรู้สึกไม่สบายใจกับความคิดเห็นของเขา แม้ว่าฉันจะพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับน้ำหนักของฉันบนอินเทอร์เน็ตกับผู้ติดตาม 20,000 คนของฉัน และจริง ๆ แล้วฉันเป็นผู้พูดในที่สาธารณะในหัวข้อนี้ มันแตกต่างออกไปเมื่อพูดกับลูกของคุณเอง ฉันต้องหายใจเข้าลึก ๆ และเตือนตัวเอง: ฉันรู้เสมอว่าช่วงเวลานี้จะมาถึง ฉันเป็นคนอ้วนอย่างเห็นได้ชัด—ปฏิเสธไม่ได้—ในขณะที่มันต่อย ฉันดีใจที่เขาถาม หมายความว่าถึงเวลาแล้วที่จะมี 'การสนทนา'

ฉันบอกเบรเดนว่าร่างกายทุกคนเป็นคนดี แม่นั้นเตี้ยและอ้วน แต่ดูสิว่าแม่ชอบไปสวนสาธารณะกับคุณมากแค่ไหน หรือวิธีที่เราสนุกกับการเลือกอาหารบำรุงที่ร้านขายของชำที่ทำให้ท้องของเรารู้สึกดี ฉันบอกเขาว่าการอ้วนไม่ใช่เรื่องเลวร้าย มันเป็นเพียงวิธีที่แม่มอง

นี่เป็นครั้งแรกที่ Braeden และฉันได้พูดเกี่ยวกับร่างกายของฉันโดยตรง แต่นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่น้ำหนักของฉันพุ่งขึ้นมารอบตัวเขา เมื่อสองสามปีก่อน เราอยู่ที่สวนสาธารณะด้วยกัน นั่งกับกลุ่มแม่และลูกๆ ของพวกเขา เมื่อเด็กน้อยคนนี้พูดว่า 'เธออ้วนจัง!' มันไม่ได้ทำให้ฉันอารมณ์เสีย ฉันแค่มองไปที่เด็กคนนั้น (ซึ่งแม่ตกใจมาก) แล้วพูดว่า 'ใช่ ฉันอ้วนและไม่เป็นไร' ส่วนหนึ่งของการสนับสนุนของฉันคือการส่งเสริมการเปิดกว้างและซื่อสัตย์กับเด็ก ๆ เกี่ยวกับความอ้วน เพื่อให้ร่างกายมีรูปแบบปกติในทุกรูปแบบ แทนที่จะทำให้พวกเขาคิดว่ามันเป็นสิ่งที่พวกเขาควรละอาย ดังนั้นเมื่อมันเกิดขึ้นอีกครั้งในงานเลี้ยงวันเกิด ฉันแค่พูดว่า 'ใช่ ฉันอยู่ในร่างกายที่ใหญ่ขึ้น และไม่เป็นไรเพราะร่างกายทั้งหมดมีลักษณะที่แตกต่างกัน' แต่ในรถเมื่อวันก่อน ลูกชายของฉันก็พร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความเข้ากันได้ของราศีเมษ ราศีพฤษภ

ฉันได้เตรียมการสำหรับการสนทนามาตลอดชีวิตของเขาในบางวิธี ตั้งแต่เกิด Braeden ฉันพยายามจะไม่พูดถึงร่างกายของตัวเองในบริบทเชิงลบเพราะฉันไม่เคยต้องการให้เขาเริ่มคิดถึง ของเขา ร่างกายแบบนั้น ฉันลดขนาดของฉันไปเพื่อที่เขาจะไม่มีวันเห็นว่าการได้รับเพียงหนึ่งออนซ์สามารถทำลายวันของฉันได้อย่างไร ฉันปิดรายการตลกอ้วนๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราพูดถึงความคิดเห็นประเภทนั้นในทีวี และฉันได้สอนเขาเสมอว่าไม่ว่าใครจะหน้าตาเป็นอย่างไร พวกเขาไม่ควรถูกตัดสินหรือปฏิบัติที่ต่างไปจากนี้

ตั้งแต่นักดูน้ำหนักไปจนถึงแอตกินส์ ไปจนถึงทำให้อ้วกหลังรับประทานอาหาร ฉันพยายามทำทุกอย่างตั้งแต่ยังเด็ก ฉันปฏิเสธที่จะให้ลูกชายของฉันอยู่บนเส้นทางเดียวกันนี้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเน้นที่การทำให้ Braeden รู้สึกดีใน ของเขา ร่างกาย. เขาเพิ่งจะหนักขึ้นเล็กน้อย และเขาเริ่มถูกรังแกที่โรงเรียน สามีของฉันและฉันลงทะเบียนเรียนว่ายน้ำให้เขา และเราทุกคนเริ่มเดินเล่นด้วยกันมากขึ้น แต่เราแน่ใจว่าจะไม่พูดว่าเราทำเพราะท้องของเขาที่เริ่มก่อตัว แต่เราระมัดระวังมากที่จะพูดเกี่ยวกับการมีความกระตือรือร้นในครอบครัวมากขึ้น ก่อนที่เขาจะไปพบแพทย์กุมารแพทย์ครั้งต่อไป ฉันจะเขียนจดหมายเพื่อให้พยาบาลและแพทย์รู้ว่าการพูดถึง BMI ของเขานั้นเกินขีดจำกัด ว่าเธอจะไม่แนะนำแอพ WW ใหม่นี้สำหรับเด็ก หรือการควบคุมอาหารใดๆ

เมื่อฉันโตขึ้น พ่อแม่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยให้น้องสาวและฉันรู้สึกดีกับร่างกายของเรา ทว่าการพูดถึงการต่อสู้กับร่างกายของพวกเขายังคงดำเนินต่อไป และการสนทนาเกี่ยวกับน้ำหนักและการลดน้ำหนักก็เกิดขึ้นบ่อยครั้ง พ่อแม่ของฉันไม่มีเครื่องมือหรือความรู้ที่เรามีตอนนี้ และพวกเขาไม่ต้องการให้ลูกๆ ของพวกเขามีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวแบบเดียวกัน อันที่จริงพ่อแม่ของฉันพบกันที่ Weight Watchers! ดังนั้น เมื่อน้ำหนักของฉันเริ่มเพิ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่น และฉันก็ถูกรังแกที่โรงเรียน แม่จึงพาฉันไปที่นั่น ตอนนั้นฉันอยากเป็นเหมือนแม่และเพื่อให้เราไปด้วยกัน เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันตระหนักดีว่าสิ่งนี้ทำให้ฉันเริ่มมีเส้นทางสู่การอดอาหารและมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับอาหารมานานหลายทศวรรษ ตั้งแต่นักดูน้ำหนักไปจนถึงแอตกินส์ ไปจนถึงทำให้อ้วกหลังรับประทานอาหาร ฉันพยายามทำทุกอย่างตั้งแต่ยังเด็ก ฉันปฏิเสธที่จะให้ลูกชายของฉันอยู่บนเส้นทางเดียวกันนี้

ตอนนี้เราอยู่ในที่ที่ดี แต่ฉันแน่ใจว่าเมื่อเบรเดนโตขึ้น มันจะยากขึ้นสำหรับเขา และบางทีเขาอาจจะโดนล้อเพราะมีแม่ที่อ้วนมาก (ล่าสุดตอนไปรับ Braeden ที่ค่าย Summer เห็นมีเด็กกลุ่มหนึ่งกำลังมองมาที่ผมและกระซิบหากัน ผมก็เพิ่งนึกได้ว่า รู้ พวกเขากำลังพูดถึงน้ำหนักของฉัน) ตอนนั้นเองที่ฉันหวังว่างานทั้งหมดที่ฉันทำมาหลายปี—พยายามปลูกฝังความเชื่อมั่นในตัวเขาว่าร่างกายทุกคนเป็นคนดี—จะได้ผล ฉันรู้ว่านาทีที่เขาเดินออกจากประตูนั้นและไปโรงเรียน ฉันไม่สามารถควบคุมการสนทนาที่เขาจะมีในนั้นได้ แต่ฉันสามารถให้ความรู้แก่เขาและพยายามสร้างความนับถือตนเองได้ จริงๆ แล้ว นั่นคือทั้งหมดที่เราสามารถทำได้เพื่อลูกๆ ของเรา—และตัวเราเอง

ผู้เขียนและลูกชายของเธอ Braeden

หนังสือกีฬาสำหรับนักเรียนมัธยมต้น

Jen McLellan เป็นผู้ก่อตั้งและเป็นเจ้าภาพของ แถมแม่พอดคาสต์ . ติดตามเธอบน Instagram @plusmommy .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: