การใช้ชีวิตอย่างแบนราบ: ชอบ 'พักผ่อนหน้าตัวเมีย' แต่ไม่ตลก

Kaille Kirkham วัย 30 ปี ซึ่งบอกว่าเธอมีอาการแบนราบร่วมกับภาวะซึมเศร้า 'ฉันมักจะคิดที่จะยิ้ม หัวเราะ ทำให้เสียงของฉันมีพลังและร่าเริง มันคือการแสดง แต่เป็นเวลาแปดถึงเก้าชั่วโมงต่อวัน' เธอกล่าว

เราอยู่ในยุคที่การพักหน้านังตัวแสบเป็นเรื่องตลก การเซลฟี่เป็นเรื่องตลก และนักเคลื่อนไหวศิลป์อ้อนวอนให้เรา หยุดบอกให้ผู้หญิงยิ้ม : เรารู้เท่าทันใบหน้าของเราเช่นเคย แต่การสนทนาส่วนใหญ่ยังคงไม่รวมผู้ที่ไม่สามารถควบคุมตนเองได้เสมอ นั่นคือผู้ที่ได้รับผลกระทบที่แผ่วเบา

ในทางจิตวิทยา คำว่า กระทบ หมายถึง ความแปรปรวนของใครบางคนในการแสดงออกทางสีหน้า ระดับเสียง และการใช้การเคลื่อนไหวของมือและร่างกาย ตาม ภาควิชาจิตเวชศาสตร์มหาวิทยาลัยวอชิงตัน อภิธานศัพท์ ผลกระทบของบุคคลอาจกว้าง (ซึ่งเป็นบรรทัดฐาน) จำกัดหรือทู่ (ซึ่งทั้งสองหมายถึงการย้อนกลับไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง) หรือแบน: ไม่มีการแสดงอารมณ์หรือมีเสียงซ้ำซากจำเจและใบหน้าที่ไม่ขยับเขยื้อน

ลองนึกถึงเวลาที่คุณเสียเวลาไปกับการสงสัยว่าคุณทำหน้าเคอะเขินเมื่อพยายามจำได้ว่าคุณรู้จักคนที่คุณเจอที่ถนนหรือไม่ หรือคุณขมวดคิ้วมากเกินไปในการสัมภาษณ์งานครั้งนั้น สำหรับคนที่มีอารมณ์แบนๆ การแสดงออกทางอารมณ์จะถูกจำกัด ลดลง หรือไม่มีอยู่เลย นี่ไม่ใช่ความเจ็บป่วยหรือความผิดปกติในตัวเอง แต่เป็นอาการที่เป็นไปได้ของภาวะสมองหลายอย่าง เช่น ภาวะซึมเศร้า โรคพาร์กินสัน ออทิสติก อาการบาดเจ็บที่สมอง และโรคจิตเภท ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน ความผิดปกติ (DSM-V)

ผลกระทบแบนคือใบหน้าของความเซื่องซึมและเสียงของความไม่แยแส: ไม่กลอกตา, ไม่ขยิบตา, ไม่ยิ้มเยาะ การเพิ่มขึ้นของ 'Resting Bitch Face' เป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง Kaille Kirkham วัย 30 ปีกล่าวว่าเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าเมื่ออายุได้ 9 ขวบและประสบกับผลกระทบที่ราบเรียบ เพราะมันอธิบายว่า ไม่ หน้าฉันไม่ตรงกับความรู้สึก อย่าทึกทักเอาเองว่าใช่

136 ความหมาย

Kirkham อธิบายดังนี้: คุณกำลังใช้พลังงานอย่างต่อเนื่องโดยพยายามแสดงอารมณ์ที่คุณไม่ได้รู้สึก หรืออธิบายตัวเองกับคนที่รับรู้ถึงการแสดงออกของคุณในเชิงลบ สำหรับเธอ การแสดงออกของเธอก็ค่อยๆ จางลงเมื่อภาวะซึมเศร้าของเธออยู่ในขั้นเลวร้ายที่สุด แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะสับสนว่าภาวะซึมเศร้าด้วยตัวมันเองทำให้เกิดความรู้สึกไม่ปกติหรือไม่ แต่เคิร์กแฮมอธิบายว่าเธอขาดความเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่เธอบอกว่าอ่านผ่านใบหน้าของเธอ ฉันเหนื่อยมากในตอนนั้นและมีปัญหากับการใส่ใจในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง รวมทั้งวิธีที่คนอื่นมองฉันด้วย

ที่มหาวิทยาลัยเซาธ์เวสต์ในนิวเม็กซิโก ซึ่งเคิร์กแฮมได้รับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษา เธอบังเอิญไปเจอคำอธิบายเกี่ยวกับอาการใจสั่นในหนังสือเรียน และเธอก็เห็นตัวเอง

ฉันจำได้ทันที เธอเขียนในอีเมลถึง เสน่ห์ จากโตเกียว ซึ่งปัจจุบันเธออาศัยและทำงานเป็นผู้สอนภาษาอังกฤษ ฉันปกปิดอารมณ์ของตัวเองในที่สาธารณะตั้งแต่ฉันยังเด็ก เธอบอกว่าเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์เมื่ออายุ 19 ปี และก่อนหน้านั้นวัยเด็กของเธอนั้นยากลำบาก พ่อแม่ของเธอเลือกที่จะเรียนหนังสือที่บ้านเพื่อปกป้องเธอจากอารมณ์แปรปรวนที่เธอต้องเผชิญที่โรงเรียน ความเจ็บป่วยทางจิตเกิดขึ้นได้ทั้งสองฝ่ายในครอบครัวของฉัน ดังนั้นแม้ว่าเมื่ออายุได้ 6 ขวบ ฉันไม่สามารถอธิบายภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ แต่พ่อของฉันก็รับรู้ได้ บางทีเขาอาจเห็นมันบนใบหน้าของเธอ

วากิลาห์ มาจิด วัย 35 ปี ที่มีอาการแบนราบเนื่องจากเป็นอาการของโรคจิตเภท เธอบอกว่าบางครั้งเธอก็ฝืนยิ้มเพื่อให้แน่ใจว่าเธอดูเป็นมิตร ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะมอบพลังงานเดิมนั้นคืนให้กับใครบางคน แต่ก็ไม่ได้เป็นไปตามที่มันควรจะเป็นเสมอไป

Jeffrey Lieberman, M.D., ศาสตราจารย์และหัวหน้าแผนกจิตเวชแห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบียกล่าวว่าผลกระทบแบบแบนมีอยู่ในสเปกตรัมของความรุนแรง และคนส่วนใหญ่ที่ประสบกับอาการนี้ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอาการดังกล่าว [ผลกระทบแบบแบน] สามารถสร้างความไม่ลงรอยกันในแง่ของวิธีที่คุณคิดว่าคุณกำลังเดินทางผ่านโลกและการนำทางกิจกรรมประจำวันและสิ่งที่เกิดขึ้นจริง คุณได้รับปฏิกิริยาจากคนที่ไม่สอดคล้องกับภาพลักษณ์ของคุณเอง และประสบการณ์นั้นอาจเป็นเรื่องยาก การแสดงอารมณ์เป็นองค์ประกอบสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดี ถ้าอารมณ์ของใครบางคนผิดปกติในทางใดทางหนึ่งนั่นอาจเป็นผลสืบเนื่อง เช่นเดียวกับถ้าคุณเป็นโรคหอบหืดและจู่ๆ คุณก็ออกกำลังกายไม่ได้—มันจำกัดคุณ

สมมติว่าเพื่อนร่วมงานของคุณแบ่งปันทั้งข่าวดีและข่าวร้ายในบทสนทนาเดียว เธอได้รับการเลื่อนตำแหน่งและสุนัขของเธอเสียชีวิต ใบหน้าของคุณจะตอบสนองโดยที่คุณไม่ต้องพูดอะไรสักคำ: ดวงตาของคุณเบิกกว้างในการเฉลิมฉลองหรือการหายใจออกเบาๆ ขณะที่ปากของคุณก้มลงเพื่อแสดงความเห็นอกเห็นใจ สำหรับผู้ที่มีอาการแบน ปากอาจยังคงเป็นเส้นตรงหรือน้ำเสียงไม่เปลี่ยนแปลง มันเหมือนกับเสียงสัญญาณโทรศัพท์แทนการทักทาย

การมีหนังสือเรียนที่ตั้งชื่อตามอาการเช่นนี้เป็นประสบการณ์ที่ Kirkham แบ่งปันกับ Wakilah Majied วัย 35 ปี ผู้ซึ่งค้นพบคำจำกัดความของภาวะโลกแตกในปีที่แล้วในหลักสูตรจิตวิทยาที่ผิดปกติที่วิทยาลัยชุมชน ครูสอนทดแทนในนิวออร์ลีนส์บอกว่าเธอคิดว่า ว้าว ฉันมีสิ่งนี้ นี้จะต้องเป็นสิ่งที่ผมประสบ

อาการแบนของ Majied เป็นอาการของโรคจิตเภทของเธอ ซึ่งเป็นการวินิจฉัยที่เธอบอกว่าเธอได้รับเมื่ออายุ 28 ปี เธอไปพบจิตแพทย์ประมาณเดือนละครั้งเพื่อหารือเกี่ยวกับอาการของเธอ และเพื่อไตเตรทยาของเธอ แต่บอกว่าการเข้ารับการตรวจนั้นสั้น ใบหน้าของเธอไม่ได้ขึ้นมา แต่เมื่อเธออ่านคำอธิบาย—ใบหน้าที่ยังคงแสดงความโกรธ ความปิติ และความรู้สึกอื่นๆ น้อยกว่าคนส่วนใหญ่' คำพูดในหน้านั้นดูเหมือนจะเชื่อมช่องว่างที่สับสนระหว่างความรู้สึกของเธอกับวิธีที่เธอรู้ว่าเธอเจอคนอื่น

ฉันไม่ต้องการที่จะแสดงปฏิกิริยานั้นราวกับว่าฉันไม่ต้อนรับ ฉันไม่เป็นมิตร Majied กล่าว แต่ตลอดชีวิตของเธอ เธอได้ยินว่าเธอสร้างความประทับใจนั้น ตอนเป็นวัยรุ่น เธอบอกว่าเพื่อนร่วมชั้นและครูบอกว่าเธอดูเศร้า พี่สาวของเธอเคยบอกว่าเธอสังเกตเห็นว่าเธอดูเหมือนหุ่นยนต์ ซึ่งเป็นตัวตนในอดีตของเธอแบบตรงไปตรงมา ในงานแรกที่ออกจากวิทยาลัย เธอได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเพื่อนของเพื่อนร่วมงานและบอกว่าเธอมีความสุขที่ได้เห็นชีวิตทางสังคมของเธอเริ่มพัฒนาขึ้น แต่ภายหลังได้ยินว่าเพื่อนคิดว่า Mejied ไม่ชอบเธอ ในอีเมลถึง เสน่ห์, Mejied เขียนว่าความคิดเห็นเหล่านี้ทำให้เธอคิดว่า มันต้องมีอะไรเกิดขึ้นกับการแสดงออกทางสีหน้าและภาษากายของฉัน

Mejied อธิบายถึงความไม่เชื่อมต่อที่ผลกระทบที่แบนสามารถสร้างได้ระหว่างอารมณ์ที่ใครบางคนรู้สึก (เช่น ความตื่นเต้นในการพบเพื่อน เป็นต้น) กับอารมณ์ที่พวกเขาสามารถแสดงออกได้ (เช่น ด้วยน้ำเสียงที่เพิ่มสูงขึ้น การสบตาที่มีส่วนร่วม หรือการแสดงออกอย่างอบอุ่น ). การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตเวชอเมริกัน พบว่าผู้ป่วยโรคจิตเภทและโรคซึมเศร้ามักมีอาการไม่ปกติแต่ไม่อยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง แต่ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการไม่ปกติสามารถดำเนินชีวิตแบบทื่อๆ ได้

ใบหน้าที่ไร้อารมณ์อาจดูไม่ใช่เรื่องใหญ่เมื่อคุณพิจารณาถึงความรุนแรงของอาการหลงผิดที่ผู้ป่วยจิตเภทสามารถประสบได้เช่นกัน (มาจิดกล่าวว่าเธอต้องทนกับภาพหลอนที่น่ากลัวเมื่ออายุ 20 รวมถึงการเห็นชายแปลกหน้าบนผนังและได้ยินเสียงต่างๆ) ไม่เป็นเช่นนั้น Bethany Yeiser อายุ 36 ปี ประธานผู้ก่อตั้ง . กล่าว มูลนิธิ CURESZ (ความเข้าใจอย่างครอบคลุมผ่านการวิจัยและการศึกษาสู่โรคจิตเภท). ผลกระทบแบนเป็นอาการร้ายแรง คุณอาจจะคิดว่า โอ้ คุณแค่ไม่ค่อยสนใจ คุณอยู่ห่างไปหน่อย แต่สำหรับฉัน นั่นไม่ใช่สิ่งที่มันเป็น สิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันพบว่ามีผลกระทบคือปัญหาความสัมพันธ์ ฉันรักแม่ แต่ฉันไม่สามารถแสดงความรักนั้นได้

Bethany Yeiser วัย 36 ปี ก่อตั้งมูลนิธิ CURESZ เพื่อเผยแพร่ความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคจิตเภท เธอประสบกับอาการแบนราบเนื่องจากผลข้างเคียงของยา การจ้องมองที่ว่างเปล่าเกิดขึ้นหลายชั่วโมงหลังจากที่เธอกินยา

Yeiser อายุ 20 ปีและกำลังศึกษาอยู่ที่ University of Southern California เมื่อเธอเริ่มมีอาการทางลบของโรคจิตเภท รวมทั้งอาการไม่ปกติ ฉันไม่รู้ว่าฉันมีมัน แต่เมื่อมองย้อนกลับไป พ่อแม่ของฉันจำได้ว่าเห็นฉันระหว่างการโทรออนไลน์ เขาว่าหน้าฉันเหมือนก้อนหิน เธอบอก เสน่ห์ ผ่านสไกป์

ดร.ลีเบอร์แมนกล่าวว่าอาการแบนเป็นเพียงอาการทางพฤติกรรมเดียวที่เกิดขึ้นในกลุ่มดาวของอาการเจ็บป่วยต่างๆ และไม่ใช่อาการทางจิตทั้งหมด นอกจากนี้ยังปรากฏในความผิดปกติของพัฒนาการเช่นออทิสติกและ เสื่อมรวมทั้งโรคพาร์กินสัน .

เราอาจมองข้ามใครบางคนที่ปิดบังใบหน้าเพราะว่าการแสดงออกทางสีหน้าหรือขาดการแสดงออกทางสีหน้านั้นขัดกับความคาดหวังทางสังคมของเรา นอกจากนี้ ลูกสาวยังเขียนข้อความว่า การสื่อสารด้วยวาจาอาจเป็นเรื่องยากเมื่อสีหน้าไม่ตรงกับอารมณ์ ในบล็อกโพสต์เกี่ยวกับโรคพาร์กินสันของพ่อเธอ และผลกระทบที่แบน (หรือการพอกหน้า) ที่เขาประสบ)

858 ความหมาย

ราวกับว่าอุปสรรคในการสื่อสารขั้นพื้นฐานไม่ท้าทายเพียงพอสำหรับผู้ที่ประสบปัญหานี้ ผลกระทบแบบแบนๆ ก็ถูกโยนทิ้งไปทางออนไลน์เป็นการดูถูก การค้นหาบน Twitter ให้นักเคลื่อนไหวมือโปร อ้างว่าผู้รอดชีวิตจาก Parkland David Hogg มีผลกระทบแบน , เช่นเดียวกับ นักวิจารณ์คาดเดาว่า Sarah Huckabee Sanders มี . แน่นอนว่าการกล่าวถึงเหล่านี้เต็มไปด้วยการเมืองและติดหล่มอยู่ในความอัปยศที่ล้อมรอบความเจ็บป่วยทางจิต แต่สิ่งเหล่านี้ได้ยกประเด็นสำคัญ: ผู้คนอาจดูเหมือนแบนไม่ว่าจะโดยเจตนา (เช่นเมื่อพูดถึงหัวข้อที่มีอารมณ์อ่อนไหวในสายตาของสาธารณชน) หรือในฐานะ ลักษณะบุคลิกภาพของพวกเขา (เช่นแนวโน้มไปสู่ความจริงจัง)

ความจริงที่เจ็บปวดอีกประการหนึ่งคือการรักษาพยาบาลที่มาพร้อมกับผลกระทบที่แบนราบเป็นผลข้างเคียง บทความที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติเรื่องโรคสองขั้ว สรุปว่ายากล่อมประสาทเช่น SSRIs สามารถทำให้อารมณ์ทื่อและยารักษาโรคจิตสามารถตามการศึกษาของภาควิชาจิตเวชศาสตร์ที่ Stellenbosch University และตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One .

Bethany Yeiser ประสบสิ่งนี้ แม่ของเธอ Karen Yeiser พยาบาลและผู้เขียน เที่ยวบินจากเหตุผล, ความทรงจำเกี่ยวกับเธอ อาการป่วยทางจิตของลูกสาวและการฟื้นตัว , บอก เสน่ห์ ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากที่เบธานีกินยารักษาอาการจิตเภทของเธอ สายตาที่ว่างเปล่าก็เริ่มก่อตัวขึ้นบนใบหน้าของเธอ เมื่อเธอป่วยหนักที่สุด ด้วยโรคจิตเภทที่ไม่ได้รับการรักษา จริง ๆ แล้วเธอมีความกระตือรือร้นและแสดงออกมากขึ้น มากกว่าตอนที่เธอกินยาที่มีผลข้างเคียงจากอาการข้างเคียง นั่นเป็นเพียงราคาที่คุณจ่ายไป เธอเสริมว่า: บางครั้งคุณต้องทนต่อผลข้างเคียงบางอย่างเพื่อที่จะได้รับยาที่ช่วยชีวิตคุณได้

แต่ Yeiser จบลงด้วยการเปลี่ยนยา ในอีเมลถึง เสน่ห์, Karen Yeiser เขียนว่า Recovery เปรียบเสมือนการเฝ้าดูบุคลิกของเธอค่อยๆ โผล่ออกมาจากก้อนเมฆหนาทึบและเข้าสู่แสงของดวงอาทิตย์ ดร.ลีเบอร์แมนยืนยันว่าการกลับตัวของอาการแบนอาจบ่งบอกถึงประสิทธิภาพของการรักษา Yeiser กลับไปโรงเรียนเพื่อรับวิทยาศาสตรบัณฑิต ทางอณูชีววิทยาและได้เขียนบันทึกความทรงจำต่อไป ใจเหินห่าง: การเดินทางของฉันจากโรคจิตเภทและการเร่ร่อนสู่การฟื้นตัว .

คนอื่นๆ ยังคงเดินทางเพื่อค้นหายาที่เหมาะสมและวิธีที่จะดำเนินชีวิตต่อไปด้วยอาการนี้ Mejied กล่าวว่าฉันต้องให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของฉันต่อยาต่างๆ ฉันไม่ต้องการให้พฤติกรรมของฉันเปลี่ยนไป โดยคำนึงถึงวิธีที่ฉันมีปฏิสัมพันธ์กับครอบครัวและโลกภายนอก ฉันกังวลเรื่องนั้น เพื่อต่อสู้กับความกลัวว่าคนอื่นจะมองเธออย่างไร เธอบอกว่าบางครั้งเธอก็บังคับตัวเองให้แสดงสีหน้าโดยเตือนตัวเองให้พยายามยิ้มตอบเมื่อมีคนยิ้มให้เธอ ซึ่งเป็นท่าทางที่เป็นธรรมชาติสำหรับคนส่วนใหญ่ ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะมอบพลังงานเดิมนั้นคืนให้กับใครบางคน แต่ก็ไม่ได้เป็นไปตามที่มันควรจะเป็นเสมอไป

เคิร์กแฮมบอกว่ามันเป็นเรื่องของการแสดง ซึ่งเธอเคยเรียนตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และตอนนี้ก็เรียนอยู่เรื่อยๆ นอกเวที เมื่อฉันไม่ซึมเศร้าหรือคลั่งไคล้ ฉันมักจะเป็นคนร่าเริง คิดบวก และตลก เมื่อฉันจัดการกับผลกระทบที่ไม่แน่นอน ฉันต้องรักษามันไว้ ทั้งเพื่อรักษาคุณภาพของบทเรียนของฉันและเพื่อไม่ให้ใครเข้าใจ และนั่นไม่ใช่เรื่องง่าย

มันเหนื่อยมากที่จะแสร้งทำเป็นว่าฉันรู้สึกบางอย่างเมื่อไม่รู้สึก เพราะฉันคิดอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับการยิ้ม หัวเราะ ทำให้เสียงของฉันมีพลังและร่าเริง มันคือการแสดง แต่เป็นเวลาแปดถึงเก้าชั่วโมงต่อวัน เมื่อฉันทำเสร็จแล้ว มันเกือบจะโล่งใจที่จะปล่อยให้ทุกอย่างหลุดออกจากหน้าของฉันและแบนราบ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: