'ฉันถูกโกง นี่คือวิธีที่ฉันก้าวไปข้างหน้า'
ฉันจำปฏิกิริยาที่แน่นอนของฉันได้เมื่อพบว่าสามีนอกใจฉัน ฉันวางมือบนโต๊ะทำงานและพูดออกมาดังๆ ว่า 'นี่ไม่ใช่ชีวิตของฉัน' ฉันรู้ว่าเรามีปัญหาของเรา แต่ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าเขาจะทำแบบนี้กับฉัน
ราศีมังกรและราศีมีนทางเพศ
ในอดีต เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง ฉันเข้าหามันด้วยความคิดที่ว่าฉันต้องกลับไปที่นั่นและมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง ฉันเชื่อว่าการมีเพศสัมพันธ์กับใครสักคน ไม่ว่าจะเป็นการมีเพศสัมพันธ์แบบวันไนท์สแตนด์หรือการมีเพศสัมพันธ์กับเพื่อนชาย ฉันก็กำลังข่วนสะเก็ดของแฟนเก่าและเปิดใจรับคนใหม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวทางเพศหากคุณต้องการ
ดังนั้น เมื่อปลายเดือนพฤศจิกายน เกือบหนึ่งเดือนหลังจากที่รู้เรื่องชู้สาว ฉันก็ได้พบกับผู้ชายน่ารักที่บาร์แห่งหนึ่งและพาเขากลับบ้าน เราเริ่มจูบกัน เสื้อเริ่มหลุดออกมา แล้วก็…ฉันเริ่มร้องไห้ ฉันผละตัวออก จู่ๆ ก็สติแตก และขอให้เขาออกไป คืนนั้นฉันนอนบนโซฟา อย่างแรกในตอนเช้า ฉันโยนผ้าปูที่นอนและหมอนทั้งหมดของฉันออก สั่งชุดใหม่ และขัดที่นอนของฉันด้วยสารฟอกขาวและไลซอลอย่างบ้าคลั่ง
ฉันไม่ได้พยายามที่จะมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่
ณ จุดนี้ในชีวิตของฉัน ความคิดเรื่องเซ็กส์ทำให้ฉันไม่สบาย ความคิดที่ว่าผิวของใครบางคนกระทบผิวของฉัน น้ำหนักของร่างที่เปลือยเปล่าของใครบางคนบนตัวฉัน หรือการที่ต้องได้ยินลมหายใจของพวกเขาที่อยู่ใกล้ฉันเช่นนี้ ทำให้ฉันรู้สึกถูกละเมิด ที่แย่ไปกว่านั้นคือฉันรักเซ็กส์ ฉันมักจะมีแรงขับทางเพศที่สูงมาก แต่ตอนนี้มันหมดไป
เมื่อรู้ว่าฉันไม่สามารถเป็นผู้หญิงคนแรกหรือคนสุดท้ายที่ต้องเผชิญกับความเกลียดชังทางเพศหลังจากการหักหลัง ฉันจึงติดต่อนักจิตวิทยาคลินิกและนักบำบัดโรคทางเพศ Marianne Brandon, Ph.D. และนักบำบัดคู่รัก Veronica Vaiti, LCSW- R ผู้ร่วมก่อตั้งและกรรมการบริหารของ NYC Therapy Group ฉันหวังว่าพวกเขาจะสามารถช่วยฉันได้และผู้หญิงคนอื่น ๆ เช่นฉันเรียนรู้ที่จะสนิทสนมอีกครั้งโดยไม่รู้สึกว่าตัวเองกำลังทำอะไรผิด
'เวลามักจะเยียวยา แต่ถ้ามีความโกรธมากมายที่คนไม่สามารถผ่านพ้น เวลาก็ไม่เพียงพอ' แบรนดอนกล่าว เธอยังแนะนำด้วยว่าบางทีถ้าการดิ้นรนดำเนินต่อไปนานเกินไป เช่นหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น ยาแก้ซึมเศร้าอาจช่วยได้
ราศีที่ 13 พฤศจิกายน
แต่จากมุมมองทางจิตวิทยา การหักหลังแบบนี้อาจเป็นอุปสรรคต่อความสนิทสนมเพราะอาจกระตุ้นบางสิ่งจากอดีตได้ 'ตัวอย่างเช่น ถ้าพ่อของคุณนอกใจแม่ของคุณ หรือถ้าพ่อของคุณไม่คุยกับคุณมากนักหลังจากที่พ่อแม่หย่าร้าง' แบรนดอนกล่าว'' 'ความเจ็บปวดจากการทรยศในอดีตจะต้องได้รับการแก้ไข เพื่อให้คุณก้าวผ่าน การบาดเจ็บจากการทรยศในปัจจุบัน เหตุการณ์สามารถแตะบาดแผลเก่า ๆ เช่น 'ฉันไม่ดีพอ' หรือ 'ฉันไม่เพียงพอ' ที่คุณสามารถเรียนรู้ในวัยเด็กได้ด้วยเหตุผลหลายประการ เรารู้ดีว่าผู้ใหญ่พวกเขาไม่มีเหตุผล แต่จิตใต้สำนึกของเราจะยึดติดกับพวกเขาอย่างแน่นหนา
ในทางกลับกัน มีการต่อสู้ทางอารมณ์และร่างกายที่จะเอาชนะการทรยศเช่นนี้ 'มันเป็นการสูญเสีย' Vaiti กล่าว 'เซ็กส์คือการให้และเปิดใจกับใครสักคน [ในการปฏิเสธเซ็กส์] ร่างกายของคุณกำลังบอกว่าคุณยังมีบาดแผลที่ต้องแก้ไข…คุณต้องปล่อยให้ร่างกายและเซลล์ของคุณรีบูตและสร้างใหม่' Vaiti ยังเน้นว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับความรู้สึกแบบนี้
เพื่อช่วยให้ฉันก้าวไปข้างหน้า แบรนดอนแนะนำให้พัฒนาความสนใจ มีความปลอดภัยในการมีคนที่ชอบเพราะไม่ใช่ความสัมพันธ์ แต่เป็นขั้นตอนสู่การเรียนรู้ที่จะไว้วางใจ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่ดี
เทวดาหมายเลข 234 ความหมาย
การเรียนรู้ที่จะให้อภัยสามารถช่วยให้คนๆ หนึ่งรู้สึกพร้อมที่จะกลับมาสนิทสนมอีกครั้ง แต่ก็ต้องใช้เวลาพอสมควร 'งานให้อภัยเกี่ยวข้องกับการรับรู้ว่าอีกฝ่ายหนึ่งเป็นมนุษย์และผิดพลาดได้ และเป็นผลมาจากการผสมผสานทางชีววิทยาและสิ่งแวดล้อมของเขาเอง และประสบการณ์ในชีวิตของเขาเอง' แบรนดอนกล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง บางครั้งก็เป็นการดีที่สุดที่จะก้าวออกจากสถานการณ์และตระหนักว่าการทรยศนั้นเกี่ยวกับบุคคลที่ทรยศต่อคุณมากกว่าและเกี่ยวกับตัวคุณน้อยลง ไม่ว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บจากการกระทำของพวกเขามากแค่ไหน
ในหลาย ๆ ทาง การนอกใจของสามีฉันคือตำรา เขาแต่งงานกับผู้หญิงที่ต้องการมากกว่าทั้งจากเขาและสำหรับเขา ที่หลอกล่อให้เขาหางานทำมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ ฉันรู้สึกผิดหวังเมื่อมองดูเขางีบหลับในขณะที่ฉันทำงานไม่รู้จบ และเมื่อนายหญิงของเขาตอนนี้เดินไปที่ประตูบาร์ซึ่งเขาร้องเพลงและบอกเขาว่าเขากำลังจะเป็นใครสักคน ฉันไม่มีโอกาสเลย
ในการหวนกลับ ฉันคิดว่าฉันพยายามจะผลักดันเรื่องนี้เร็วเกินไป ตอนนี้ ไม่รู้ว่าอีกนานแค่ไหนกว่าจะก้าวต่อไป ฉันรู้ดีว่ามันต้องใช้เวลา แต่ฉันไม่รู้ว่าอีก 6 เดือนนับจากนี้หรือสองปีนับจากนี้ ฉันแค่ต้องก้าวไปข้างหน้าและอดทน ในขั้นตอนนี้ของเกม นั่นคือทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
