ฉันปฏิเสธที่จะให้งานแต่งงานของฉันเป็นเป้าหมายในการลดน้ำหนัก

เก็ตตี้อิมเมจ

สิ่งเดียวที่ให้กำลังใจในการเลื่อนงานแต่งงานในเดือนพฤษภาคม 2020 ของฉันเนื่องจากการระบาดของ coronavirus นั้นเป็นความเข้าใจง่ายๆ อย่างหนึ่ง: ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ต้องขอบคุณอินเทอร์เน็ต ที่ทำให้ฉันสามารถค้นหาคู่รักหลายๆ คู่ที่เลื่อนวันสำคัญของพวกเขาออกไปเพราะโควิด-19 ได้เช่นกัน เราร่วมกันประนีประนอม เปรียบเทียบแผนสำรอง และพยายามค้นหาเส้นสีเงินเหนือข้อความโดยตรงหรือความคิดเห็นของ Instagram มันเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความโศกเศร้า โกลาหล และความผิดหวัง แต่ยังนำแนวคิดที่เกิดซ้ำหลายๆ แบบมาให้ฉันด้วย: อย่างน้อยก็มีเวลามากขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายของฉัน

ที่น่าแปลกก็คือ ฉันใช้เวลาหนึ่งปีครึ่งในการสู้รบที่กระฉับกระเฉงทุกวันเพื่อ ไม่ อาหารสำหรับงานแต่งงานของเรา หลังจากทศวรรษของการอดอาหารโยโย่และนิสัยการออกกำลังกายที่ครอบงำจิตใจ ฉันพร้อมสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและยั่งยืนจริง ๆ ครั้งหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าไม่ต้องอดอาหารมื้อหนัก ไม่ต้องอดอาหาร ไม่มีแอพที่บอกฉันว่าควรรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองโดยพิจารณาจากจำนวนแคลอรีหรือคาร์โบไฮเดรตที่ฉันบริโภคในหนึ่งวัน ฉันเหนื่อยกับทุกสิ่ง และฉันรู้ว่าถ้าฉันสามารถรักษาสมดุลและมั่นใจผ่านกระบวนการวางแผนงานแต่งงานโดยไม่ต้องบอกตัวเองทุกวันว่าฉันต้องตัวเล็กกว่านี้ มันก็จะมีแต่ชัยชนะ ฉันบอกตัวเองว่ามันจะกำหนดเสียงไปตลอดชีวิตของฉัน ถ้าฉันสามารถเพิกเฉยต่อโฆษณาที่ตรงเป้าหมายสำหรับเหงื่อออกสำหรับโปรแกรมงานแต่งงาน ดีท็อกซ์เชค และบูทแคมป์สำหรับเจ้าสาว และได้หุ่นที่ใช่สำหรับชุดในฝันของฉัน ฉันก็คงจะเพิกเฉยต่อสิ่งนั้นไปตลอดกาล ฉันรู้ว่าฉันจะมีความสุขและมีสุขภาพดีกว่านี้

ราศี 11 ต.ค

พูดง่ายกว่าทำทั้งหมด

เมื่อวันแต่งงานของเราใกล้เข้ามา สมองส่วนที่หมกมุ่นอยู่กับการลดน้ำหนักก็เริ่มที่จะมองข้ามได้ยากขึ้น เมื่อฉันลองชุดเมื่อหกเดือนก่อนงานแต่งงาน และมันรัดเกินไป ฉันรีบหมุนวนไปยังที่มืดๆ ที่ฉันเคยไปมาหลายครั้งแล้ว เหล่านี้เป็นสถานที่ที่บอกฉันว่าการข้ามมื้ออาหารนั้นไม่เป็นไร ที่เข้านอนก็รู้สึกแค่ เล็กน้อย หิวก็ประสบความสำเร็จ นั่นอาจจะดีถ้าฉันทำให้ตัวเองอ้วกครั้งหรือสองครั้ง ฉันพบว่าตัวเองไปที่หน้า Reddit ซึ่งผู้คนจะเขียนเกี่ยวกับการอดอาหารครั้งล่าสุดของพวกเขา กินความคิดเห็นเกี่ยวกับจำนวนชั่วโมง วัน สัปดาห์ นับตั้งแต่มีคนกินอาหารแข็ง

ร่างกายของฉันเคยเป็นมาก่อน แต่ชุดแต่งงานมีไว้สำหรับหลังเท่านั้น

ฉันจะนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานหลังจากที่คู่หมั้นของฉันผล็อยหลับไปและเลื่อนดูภาพถ่ายก่อนและหลังการลดน้ำหนัก ค้นหาร่างกายที่มีสัดส่วนใกล้เคียงกับของฉัน ฉันจะสังเกตระยะเวลาที่ใช้ในการทำให้เล็กลง โดยวัดจากเวลาที่ฉันมีจนถึงงานแต่งงาน ตอนนั้นรู้สึกเหมือนกำลังหาแรงบันดาลใจ แต่เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันคิดว่าฉันแค่ต้องการยืนยันสิ่งที่โฆษณาที่ตรงเป้าหมายทั้งหมดบอกกับฉันว่า: ร่างกายของฉันเคยเป็นมาก่อน แต่ชุดแต่งงานมีไว้สำหรับใช้ภายหลังเท่านั้น

ส่วนหนึ่งของฉันโกรธที่ฉันปล่อยให้เวลามากมายผ่านไปโดยไม่ได้พยายามลดน้ำหนัก และส่วนหนึ่งของฉันโกรธที่ฉันไม่สนใจเลย ฉันใช้เวลาหนึ่งปีอย่างประสบความสำเร็จในการขับไล่ความคิดเหล่านี้ออกไป แต่ฉันก็กลับมาที่นี่อีกครั้ง—ด้วยความคิดเดิมๆ เกี่ยวกับความเกลียดชังและละอายใจในตัวเองที่มีอยู่ในสมองของฉันในโรงเรียนมัธยมปลายและในวิทยาลัย ความคิดที่น่าเกลียดแบบเดียวกับที่ฉันเคยมีตอนอายุ 10 ขวบและอายุ 14 ขวบ: ถ้าฉันตัวเล็กกว่านี้คงจะดีกว่านี้ ฉันเบาลง 50 ปอนด์และบอกตัวเองแบบเดียวกันว่าการพักร้อนกับครอบครัวใหญ่จะพิเศษกว่านี้ถ้าฉันผอมลง วันแรกของการเรียนในวิทยาลัยจะน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นถ้าฉันทำซิทอัพมากขึ้น เดทแรกนั้นจะดีกว่านี้ถ้าฉันอดอาหาร ขนาดร่างกายที่แท้จริงของฉันไม่เคยเปลี่ยนความคิดที่เฉพาะเจาะจงเลย

หนึ่งวันประมาณสามเดือนก่อนวันแต่งงานเดิมของเรา ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในหน้า Reddit เดียวกันนั้น เลื่อนดูรูปภาพทีละรูป ความตื่นตระหนกค่อยๆ เพิ่มขึ้นในอกของฉัน ฉันได้อ่านเรื่องราวจากชายคนหนึ่งที่บอกว่าเขาอดอาหารมาเกินสองสัปดาห์แล้ว ฉันเบิกตากว้างเมื่อมองดูผู้แสดงความคิดเห็นที่ไม่ระบุชื่อให้กำลังใจเขา จู่ๆ ฉันก็รู้สึกว่ามันซึมเข้าไปในสมองของฉัน โดยให้อาหารแก่ส่วนต่างๆ ที่บอกฉันว่าเป้าหมายเดียวที่ยอมรับได้คือไม่ใช่ขนาด 6 หรือ 8 หรือ 10 แต่เพียงเพื่อให้เป็น เล็กกว่า . มันเป็นเป้าหมายที่ไม่มีวันสิ้นสุด ออกแบบมาเพื่อยึดติดกับฉันตลอดไป ในทุกมื้อ ทุกย่างก้าว

9292 นางฟ้าหมายเลข

ฉันหยุด หายใจเข้าลึก ๆ และสาบานกับตัวเองและที่นั่นว่าฉันจะใช้เวลาไปกับการเลี้ยงสมองส่วนต่างๆ ที่ทำให้ฉันรู้สึกดีและมีค่าควรแทน ไม่มี Reddit อีกต่อไป ไม่มีก่อนและหลัง ไม่มีความละอายอีกต่อไป และแล้ว โควิด-19 ก็เกิดขึ้น

เมื่อน้ำตาหลั่งไหล ได้ติดต่อพ่อค้าแม่ค้า และประกาศเลื่อนออกไปแล้ว ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในการสนทนาหลายสิบครั้งกับเจ้าสาวคนอื่น ๆ ที่บอกฉันว่าพวกเขามีความสุขแค่ไหนที่จะมีเวลามากขึ้นในงานแต่งงานหรือหาเงินสักสองสามอย่าง เดือนที่จะกินพิซซ่าอีกครั้ง น้ำเสียงเบา แต่ฉันรู้ว่าพวกเขาไม่ได้พูดเล่น ฉันรู้เพราะฉันก็มีความคิดแบบเดียวกันทั้งหมดเช่นกัน เสียงในหัวของฉันบอกฉันว่านี่เป็นโอกาสครั้งที่สองของฉัน ถึงเวลาที่จะดึงหัวข้อ Reddit เหล่านั้นอีกครั้งและปล่อยให้ภาพถ่ายก่อนและหลังเป็นแรงบันดาลใจของฉันในปีหน้า

เมื่อฉันหมั้นหมายในปี 2018 ฉันคิดว่าการปฏิเสธที่จะอดอาหารหรือออกกำลังกายอย่างหมกมุ่นก่อนแต่งงานจะเป็นความท้าทายที่ส่งผลให้ฉันไม่สั่นคลอนเมื่อรู้สึกว่าตัวเองและร่างกายของฉันเป็นอย่างไร แน่นอนว่าฉันไม่คิดว่ามันจะง่าย แต่ฉันคิดว่าเมื่อถึงจุดสิ้นสุด ความอยากกลับไปทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบหรือความละอายจะหมดไป ฉันผิดเกี่ยวกับเรื่องนั้น ตอนนี้งานแต่งงานของฉันอยู่ห่างออกไปอีกหนึ่งปี และฉันรู้โดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันจะต้องผ่านกระบวนการคิดทุกอย่างที่กล่าวมาข้างต้น ความคิดที่มืดมน การหยุดชะงัก การปรับใหม่ ไม่ใช่แค่ 12 เดือนข้างหน้าเท่านั้น แต่อาจเป็นส่วนที่เหลือ ชีวิตของฉัน. แต่ไม่เป็นไรสำหรับฉันตอนนี้

ฉันเคยคิดว่าการมีอยู่ของความคิดเชิงลบเหล่านั้นทำให้ฉันมีข้อบกพร่อง—ความมั่นใจในตนเองเพียงอย่างเดียวที่ฉันต้องการคือความคิดที่ไม่แตกหักและแน่วแน่ในทุกสิ่ง ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการตอบสนองต่อความคิดที่กระซิบเล็กลงเท่ากับดีกว่าที่ทำให้ฉันเข้มแข็ง การหยุดชั่วคราว การปรับใหม่ ทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีกตราบเท่าที่ฉันต้องการ มันเป็นเพียงช่วงก่อนและหลังที่ฉันกำลังมองหาวันนี้ และนั่นคือสิ่งที่มันควรจะเป็น

Olivia Muenter เป็นนักเขียนอิสระและผู้สร้างเนื้อหาดิจิทัลในฟิลาเดลเฟีย

ราศี 26 กันยายน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: