ฉันไม่คิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดจนกระทั่งมันหายไป

Irina Efremova / Stocksy United

โรลเลอร์สเกตในครัวของฉันขณะที่ฉันเขียนนี่คือลูกสาววัย 5 ขวบของฉัน ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการใช้เสื้อผ้าของเธอเป็นผ้าเช็ดปาก และเคลือบทุกอย่างที่เราเป็นเจ้าของด้วยฝุ่นตอร์ตีญา เธอเป็นคนที่คลั่งไคล้ในการหาทางของตัวเอง และฉันก็มีปัญหาในการเลี้ยงดูเธอ เราคลิกมาโดยตลอด แต่การเริ่มต้นของเราแทบไม่มีอะไรง่ายเลย

เธอเกิดในน้ำในปี 2013 ตอนที่ฉันอายุ 30 ปี ฉันใช้เวลาสี่เดือนแรกหลังคลอดด้วยความอิ่มเอมใจที่แทบจะคงที่ สนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ฉันรู้สึกต่อลูกสาวของฉันนั้นอธิบายไม่ได้ ไม่มีอะไรบนโลกที่ฉันรักหรือโหยหามากไปกว่าเธอ ดังนั้นเมื่อคู่สามีภรรยาที่หายวับไปกับการพยาบาลผดุงครรภ์ของฉันกลับมา ฉันจดจ่ออยู่กับร่างกาย: ฉันได้รับบาดเจ็บในระดับที่สามระหว่างการคลอดบุตรและฉันรออย่างอดทนเพื่อให้ร่างกายของฉันหายดี แน่นอนว่าฉันเหนื่อย แต่ฉันทำให้แน่ใจว่าพยาบาลผดุงครรภ์ของฉันรู้ว่าฉันกำลังมีความรัก อยู่ในการควบคุม และความอ่อนล้าและภาวะที่ครอบงำของฉันอยู่ในระดับมาตรฐาน การได้ความชัดเจนจากเธอเป็นเรื่องง่าย

ราศี 23 มกราคม

แต่ในช่วงเวลาที่ลูกสาวของฉันกำลังรับมือกับการถดถอยของการนอนหลับเป็นเวลาสี่เดือน ฉันก็เริ่มจำตัวเองน้อยลงเรื่อยๆ ฉันไม่เคยตื่นเต็มที่และไม่เคยหลับเต็มที่ และผลกระทบของการอดนอนเรื้อรังนั้นและพายุลูกเห็บของฮอร์โมนนั้นน่ากลัวมาก ฉันรู้สึกน้ำตาไหลตลอดเวลา และพบว่าตัวเองใช้เวลาอยู่บนเตียงมากขึ้นเรื่อยๆ โดยที่ผ้าม่านถูกดึงออก แม้ว่าทางร่างกาย—ฉันรู้สึกดีพอที่จะลุกออกไป

บางครั้งฉันก็แอบหนีไปแดรี่ควีนทุกที่ จากนั้น เมื่อมี Blizzard อยู่ในมือ ฉันจะดึงบ้านออกไปเพียงหนึ่งช่วงตึก หน้าบ้านเดิมทุกครั้ง และร้องไห้ให้กับ Oreos และซอฟต์เสิร์ฟ ฉันสามารถจินตนาการได้ว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นั่นมองออกไปนอกหน้าต่างและสงสัยว่าทำไมหญิงเศร้าคนนั้นจึงพาดพิงถึงไอศกรีมของเธออีกครั้ง แต่ละครั้งฉันไม่แน่ใจว่าจะผ่านพ้นไปอีกสัปดาห์ได้อย่างไร นับประสาหนึ่งเดือน หนึ่งปี หรือมากกว่านั้น และชิปก็ซ้อนขึ้นเรื่อยๆ

สิ่งที่กลายเป็นการชดใช้ที่ไม่เหมาะสมสำหรับการฉีกขาดระดับที่สามของฉันทำให้ฉันกลับมาที่แผนกศัลยกรรมหลังคลอดเป็นเวลาห้าเดือน ในขณะเดียวกัน ลูกสาวของฉันปฏิเสธที่จะรับขวด ดังนั้นเมื่อฉันกลับไปทำงานตอนอายุ 12 สัปดาห์ มันหมายความว่าเธอจะมากับฉัน ฉันจะพยุงเธอในที่นั่ง Bumbo บนโต๊ะของฉัน ขณะที่ฉันพยายามที่จะทำตามกำหนดเวลาและความคาดหวังด้วยมือข้างหนึ่ง และให้ความบันเทิงกับทารกด้วยอีกมือหนึ่ง มันเป็นสิทธิพิเศษที่มีเธออยู่ที่นั่น แต่มันก็มากเกินไป

เพราะฉันถือว่าการต่อสู้ของฉันเป็นเหตุสุดวิสัย ฉันไม่เคยติดต่อหรือขอความช่วยเหลือเลย

ทั้งหมดที่ฉันรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือฉันมั่นใจว่าไม่มี ฉันคอยจับตาดูสัญญาณเตือน—ความรู้สึกของการขาดการเชื่อมต่อหรือความขุ่นเคืองต่อลูกของฉัน รู้สึกเสี่ยงที่จะทำร้ายเธอหรือตัวฉันเอง—แต่ไม่มีเลย ฉันรักลูกสาวมากจนเกือบทุกอย่างที่ฉันทำได้ ฉันแทบจะไม่จำใบหน้าที่บวมและน้ำตาไหลของตัวเองในกระจกได้ แต่เธอเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตฉัน ฉันไม่เคยทำร้ายเธอ ฉันคิดว่านี่ไม่ใช่ PPD นี่เป็นเพียงปฏิกิริยาที่เข้าใจได้ของฉันต่อโลกที่แตกสลายรอบตัวฉัน

ราศีที่ 15 เมษายน

และเป็นเวลาเกือบหนึ่งปีที่ฉันอาศัยอยู่ในสุญญากาศนั้น

ฉันไม่ได้ตาบอดกับความคิดที่ว่าการเป็นแม่เป็นการดิ้นรนสำหรับหลาย ๆ คน การกล่าวถึง PPD ชั่วครู่จะปรากฏในแผ่นพับและบนเว็บไซต์ และพยาบาลผดุงครรภ์ของฉันนำเรื่องนี้ขึ้นมาชั่วครู่ แต่ไม่มีใครในชีวิตของฉันเคยพูดถึงมันจริงๆ ฉันไม่รู้จักใครที่เปิดเผยหรือปล้ำกับมันอย่างเปิดเผย และเนื่องจากฉันถือว่าการต่อสู้ของฉันเป็นเพียงสถานการณ์แวดล้อม ฉันจึงไม่เคยติดต่อหรือขอความช่วยเหลือ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันควรจะมี

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้หญิงในที่สาธารณะได้ใช้แพลตฟอร์มของพวกเขาเพื่อรับทราบถึงการต่อสู้ดิ้นรนครั้งนี้ของพวกเขา และทุกครั้งที่พวกเขาส่งพลุให้คนอื่นที่อาจมองสถานการณ์ของพวกเขาเหมือนที่ฉันทำ: เนื่องจากความล้มเหลวส่วนบุคคลมากกว่าปัญหาสุขภาพจิตที่สามารถระบุชื่อได้และได้รับการรักษา

Chrissy Teigen พูดคุยในปี 2560 ของเธอ เสน่ห์ เรื่องราวปก เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ไม่มีเหตุผลสำหรับเธอเพราะเธอมีชีวิตที่วิเศษมาก เธอตำหนิเธอไม่พอใจกับสถานการณ์ผิดปกติ (ใช่แล้ว!) Adele บอก Vanity Fair ในปี 2016 เธอคิดว่า PPD หมายความว่าคุณไม่ต้องการอยู่กับลูก คุณกังวลว่าคุณอาจทำร้ายลูกของคุณ คุณกังวลว่าคุณทำงานได้ไม่ดี และเนื่องจากเธอหมกมุ่นอยู่กับลูกของเธอ เธอแค่คิดว่ามีอย่างอื่นผิดปกติ (แน่นอน!) ถ้าเพียงแต่ฉันจะได้เห็นเรื่องราวแบบพวกเขาเร็วกว่านี้สี่ปี

Bryce Dallas Howard สลับกันเล่าประสบการณ์ของเธอกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ราวกับฝันร้าย หลุมดำ และเมื่อหวนคิดถึงความว่างเปล่า อลานิส มอริสเซ็ตต์บอก ประชากร เธอรู้สึกถึงน้ำหนักของมันภายในไม่กี่วินาทีหลังจากให้กำเนิดลูกสาวของเธอ และเนื่องจากฉันไม่ได้รู้สึกอะไรอย่างอื่นนอกจากความอิ่มเอมใจจนกระทั่งครบสี่เดือน ฉันจึงหลอกตัวเองให้คิดว่าฉันไม่ได้อยู่บนเรือลำเดียวกัน

จนกระทั่งหมอกเริ่มจางลง ฉันจึงลุกขึ้นนั่งมองไปรอบๆ ได้รู้ว่า โอ้ บางทีนั่นอาจเป็นอย่างนั้น ฉันพลาดทุกสัญญาณเตือนและทุกธงสีแดงเพียงเพราะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้มองหาฉันเหมือนแบบแผนของการเจ็บป่วยในวงกว้าง นั่นเป็นความผิดพลาดของฉัน

และเนื่องจากฉันมองข้ามความยากลำบากของฉันว่าเป็นการต่อสู้กับสถานการณ์ หรือไม่เลวร้ายเท่ากรณีการทำข่าวของ PPD ฉันจึงไม่เคยติดตามผลกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันไม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด และไม่ได้รับการรักษาเลย ฉันใช้ชีวิตแบบนั้น อยู่ในอารมณ์ที่ยุ่งเหยิงจนไม่สามารถบอกความอิ่มเอมใจจากความสิ้นหวังได้ แล้วมันก็จากไป และฉันก็เป็นฉันอีกครั้ง มันรู้สึกเหมือนเวทมนตร์

ปัญหาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่ว่าไม่มีใครพูดถึง แต่โชคดีที่เราเป็น ไม่ว่าจะเป็นในฟีดข่าวของคุณ ในสำนักงานแพทย์ของคุณ หรือในหนังสือที่วางอยู่บนโต๊ะข้างเตียงของคุณ ในที่สุดเราก็ต้องเผชิญกับวิธีการมากมายที่ PPD สามารถนำเสนอได้ มีช่วงหนึ่งที่เราไม่ได้เป็นแบบนั้น และนั่นคือสาเหตุที่ฉันลงเอยด้วยความคิดที่เหนื่อยหน่ายว่ามันจะมองไปทางเดียวเท่านั้น

ไม่ว่าคุณจะเห็นเวทมนตร์และปาฏิหาริย์ เวทมนตร์คาถา หรืออะไรก็ตามที่ไม่สามารถระบุชื่อได้ จงรู้ไว้: คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณสามารถเปียกโชกด้วยน้ำนมแม่และน้ำตาของคุณ หรือคุณอาจถูกเคลือบด้วยฝุ่น Tostitos อย่างสนุกสนาน และยังคงต้องขอความช่วยเหลือ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

7 มีนาคม ราศี