คุณดื่มกาแฟมากแค่ไหน? (และข่าวดีเกี่ยวกับคาเฟอีนและมะเร็งเต้านม)

โควต้ากาแฟประจำวันของคุณคือเท่าไร? วันนี้ฉันยังไม่มีของฉันเลย (คุณ?) แต่เมื่อฉันได้ ฉันจะจิบมันด้วยความอุ่นใจอีกนิด ในอดีต นักวิจัยสงสัยว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างคาเฟอีนกับมะเร็งเต้านมหรือไม่ แต่ตอนนี้การศึกษาใหม่ดูเหมือนจะทำให้ความกังวลเหล่านั้นหมดไป อย่างน้อยก็ส่วนใหญ่ ...

ตลอดระยะเวลา 10 ปีที่ผ่านมา นักวิจัย จาก Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School และ Tokyo Women's Medical University ในญี่ปุ่นศึกษาสตรี 38,432 คน ผลการวิจัยของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างคาเฟอีนกับมะเร็งเต้านม

44444 ความหมาย

อย่างไรก็ตาม มีคำเตือนในการศึกษา: ในกลุ่มผู้หญิงที่มี โรคเต้านมอ่อนโยน (หมายถึงก้อนหรือความผิดปกติใดๆ ที่ตรวจพบในการตรวจด้วยรังสีอัลตราซาวนด์ที่ได้รับการตรวจชิ้นเนื้อและพบว่าไม่ใช่มะเร็ง) มีความสัมพันธ์กันของมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะในสตรีที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากขึ้น สี่แก้วขึ้นไปต่อวัน

ดิ เมโยคลินิกแนะนำ ที่ผู้คนบริโภคคาเฟอีน 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งคิดเป็นประมาณ 2-3 ถ้วย ดังนั้น ใช่ ดับเบิ้ลลาเต้หนึ่งแก้วควรเป็นขีดจำกัดของคุณ!

__มาคุยคาเฟอีนกัน ในแต่ละวันคุณดื่มกาแฟหรือโค้กมากแค่ไหน?

__

ราศี 1 สิงหาคม

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: