วิธีการรักษาความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ในช่วงระยะเวลารังที่ว่างเปล่า
สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนการเรียนรู้ที่จะทำ การเดินทางจาก“ แม่” ถึง“ ฉัน” อีกครั้ง ไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะหลังจากเด็ก ๆ ออกจากรังไปหมดแล้ว สิ่งนี้ใช้ได้กับบรรพบุรุษเช่นกัน
แม้ว่าช่วงเวลาที่ว่างเปล่าของรังจะเป็นช่วงเวลาที่พ่อแม่คาดหวังไว้ แต่หลาย ๆ คู่ก็ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตทางอารมณ์นี้
เมื่อเด็ก ๆ ทุกคนออกจากรังไปในที่สุดพ่อแม่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลายเช่นความเศร้าความกังวลความไม่แน่ใจความสับสนและความเหงาที่ต้องเผชิญกับช่วงชีวิตที่ยากลำบากนี้
หนังสือบันทึกสำหรับมัธยมต้น
หากคุณกำลังอยู่ในช่วงว่างรังต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้นและรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคู่ของคุณในขั้นตอนนี้
สารบัญ
เคล็ดลับสำหรับคู่รักกลายเป็นรังที่ว่างเปล่า
1. ใช้เวลาในการประมวลผลความรู้สึกของคุณ
หากคุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลายการไตร่ตรองช่วงเวลาที่คุณมีกับลูกที่บ้านจะเป็นประโยชน์ ความจริงที่ลูก ๆ ของคุณออกจากรังอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจดังนั้นจงรับไว้และไตร่ตรองดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ลองนึกถึงช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่คุณเลี้ยงลูกและคนที่ยากลำบากด้วย ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการทำต่อไปและสิ่งที่คุณต้องการให้บทต่อไปของชีวิตคู่ของคุณเป็นอย่างไร
คุณอาจรู้สึกอยากพูดถึงความรู้สึกของคุณกับคู่สมรสเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต . การทำเช่นนั้นอาจช่วยให้คุณประมวลความรู้สึกได้ดีขึ้นและพัฒนาความรู้สึกขอบคุณในช่วงเวลาที่เลี้ยงลูกได้ดีขึ้น
2. จัดการกับความท้าทายด้านความสัมพันธ์ด้วยความระมัดระวัง
แม้ว่าคู่รักบางคู่อาจไม่ประสบปัญหาด้านความสัมพันธ์อันเป็นผลมาจากการที่ลูก ๆ ออกจากรัง แต่ก็เป็นเรื่องปกติมากที่คู่รักที่เพิ่งกลายเป็นผู้อยู่อาศัยที่ว่างเปล่าจะประสบปัญหาด้านความสัมพันธ์
หากคุณรู้สึกว่าต้องสานสัมพันธ์กับคู่ครองอีกครั้งในช่วงชีวิตใหม่นี้มีหลายวิธีในการเสริมสร้างและเชื่อมความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง
พลวัตในบ้านเปลี่ยนไปซึ่งทำให้เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับคุณและคู่ของคุณในการโฟกัสซึ่งกันและกันในรูปแบบใหม่ เคล็ดลับด้านล่างนี้อาจช่วยให้คุณเชื่อมต่อใหม่ได้:
- นั่งลงและพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
- พยายามเชื่อมต่ออีกครั้งในระดับที่ลึกขึ้น
- สื่อสารความต้องการของคุณกับคู่ของคุณ
- ทำความรู้จักกันอีกครั้ง
- ให้ความสำคัญกับความต้องการของคู่ของคุณและทำให้พวกเขารู้สึกรักเช่นกัน
- พูดคุยและฝันว่าคุณทั้งคู่อยากให้อนาคตของคุณเป็นอย่างไร
หากการเชื่อมต่อใหม่ด้วยตัวคุณเองเป็นสิ่งที่ท้าทายก ที่ปรึกษาการแต่งงานที่ได้รับการฝึกอบรมสามารถช่วยได้ . หากคุณไม่มีที่ปรึกษาด้านการแต่งงานคุณสามารถติดต่อได้ให้ค้นคว้านักบำบัดการแต่งงานแต่ละคนหรือกลุ่มบำบัดเช่น กลุ่มบำบัดของ DC .
ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มีภูมิหลังและแนวทางที่หลากหลายและสามารถช่วยเหลือคุณในช่วงเวลานี้ได้ทั้งแบบรายบุคคลทั้งแบบคู่รักและแบบครอบครัว ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะอยู่ในสถานะใดผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนสามารถช่วยคุณและคู่สมรสของคุณให้ได้รับความช่วยเหลือพิเศษดังกล่าวที่คุณต้องการเชื่อมต่อใหม่และก้าวไปข้างหน้าด้วยกันในบทต่อไปของชีวิตของคุณ
3. ค้นพบความสัมพันธ์และความหลงใหลในชีวิตของคุณอีกครั้ง
ช่วงเวลารังที่ว่างเปล่าเป็นโอกาสที่พ่อแม่จะได้ค้นพบตัวเองและคู่ของพวกเขาอีกครั้ง เมื่อเด็ก ๆ ออกจากบ้านพ่อแม่จะมีโอกาสให้ความสำคัญกับตัวเองและเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคลและในฐานะคู่สามีภรรยา คุณสามารถ หางานอดิเรกใหม่ ๆ , เรียนรู้ทักษะใหม่, อาสาสมัคร เดินทางไปทั่วโลกหรือสร้างอาชีพของคุณขึ้นมาใหม่
ฤดูกาลแห่งชีวิตใหม่นี้เปิดโอกาสให้คุณและคู่ของคุณได้ต่ออายุการเชื่อมต่อและเสริมสร้างความใกล้ชิดของคุณเช่นกัน ตอนนี้คุณมีโอกาสมากขึ้นที่จะใช้เวลาคุณภาพร่วมกันและมุ่งเน้นไปที่การสร้างชีวิตใหม่กับคุณสองคนอีกครั้ง
บทกวีให้เด็กท่อง
แม้ว่าบทหนึ่งจะจบลงไปแล้ว แต่อีกบทหนึ่งกำลังจะเริ่มต้นขึ้น
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
