วิธีจัดการกับความใคร่ที่ไม่ตรงกันตามที่นักประสาทวิทยา
รูปภาพ bombardir / Getty
ในฐานะนักบำบัดทางเพศ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ และนักประสาทวิทยาที่ศึกษาเรื่องเพศและ สมอง ฉันได้รับคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับชีวิตทางเพศที่ไม่เสียงดังอีกต่อไป นี่คือความลับ: ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ขัดขวางชีวิตทางเพศหลังจากที่ฮันนีมูนเรืองแสงของพลังงานความสัมพันธ์ใหม่ (NRE) หมดเวลาลงสู่ปัญหาพื้นฐานประการหนึ่ง: ความแตกต่างที่เรียบง่ายในความใคร่
2 ต.ค
สิ่งที่ฉันหมายถึงโดยความใคร่นั้นซับซ้อนกว่าความต้องการทางเพศที่สูงหรือต่ำ ใน คอลัมน์ล่าสุด ฉันอธิบายว่าความต้องการทางเพศมีหลายรูปแบบ เราสามารถมี คล่องแคล่ว ความปรารถนาเมื่อเรารู้สึก 'หื่น' และมีความอยากที่จะผสานเข้าด้วยกัน การเพิ่มความปรารถนาอย่างกระตือรือร้นของคุณอาจทำได้ง่ายเพียงแค่ใช้เครื่องสั่นและปรับให้เข้ากับความเร้าอารมณ์ของคุณเอง แต่ก็ยังมี ตอบสนอง ความปรารถนาซึ่งแฝงตัวอยู่ใต้พื้นผิวและสามารถเริ่มต้นได้ด้วยการแสวงหาที่โรแมนติกหรือการกระตุ้นทางร่างกาย
ดูดวงไดรฟ์เพศของคุณ
นอกเหนือจากความปรารถนาที่กระตือรือร้นและตอบสนองแล้ว ยังมีปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่หล่อหลอมความใคร่ของเรา ฉันเรียกสิ่งนี้ว่า 'รูปแบบความรัก' ที่เร้าอารมณ์เฉพาะตัวของเรา ซึ่งรวมถึงสิ่งที่กระตุ้นเราและวิธีที่เราชอบมีเพศสัมพันธ์
การให้เกียรติสไตล์ความรักกามของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่เคารพคนรักของคุณ กุญแจสำคัญคือการทำความเข้าใจว่าสไตล์ของคุณตัดกันอย่างไร คิดว่ามันเหมือนกับดวงชะตาที่ขับเคลื่อนด้วยเซ็กส์ของคุณ ความรักบางรูปแบบก็เข้ากันได้ง่าย ในขณะที่บางแบบอาจดูไม่ตรงกัน การทำความเข้าใจความต้องการและความต้องการของคู่ของคุณรวมถึงของคุณเองสามารถช่วยให้สามารถสร้างสะพานเชื่อมระหว่างสไตล์ที่แตกต่างกันและให้เชื้อเพลิงที่ดีเพื่อให้แรงขับทางเพศของคุณมีชีวิตอยู่
กว่า 30 ปีในการทำงานกับคู่รัก ฉันได้ระบุรูปแบบความรักหลักเจ็ดแบบ คุณอาจพบว่าตัวเองมีมากกว่าหมวดหมู่ ขึ้นอยู่กับอารมณ์หรือสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ
The Soulful Loverชอบการสบตา ความโรแมนติก และการเกี้ยวพาราสี พวกเขาเป็นคู่รักที่อ่อนไหวง่าย เพลิดเพลินกับการติดต่อและความใกล้ชิดเหนือสิ่งอื่นใด Soulful Lovers มักจะแพ้คู่รักที่ยึดติดกับความรุนแรงมากกว่า สำหรับ Soulful Lover การมีเพศสัมพันธ์ที่ดุเดือดและบ้าคลั่งอาจไม่น่าพึงพอใจน้อยกว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่เกี่ยวกับการเชื่อมต่อเป็นหลัก
คนรักหยาบและเกลือกกลิ้งรู้สึกว่าไม่ใช่เซ็กส์เว้นแต่เฟอร์นิเจอร์บางอย่างจะลอยไป พวกเขามักจะมีจุดแข็งของความปรารถนาอย่างแข็งขัน ซึ่งทำให้พวกเขามีอารมณ์ฉุนเฉียวเล็กน้อย เนื่องจากเซ็กส์สำหรับพวกเขาเป็นเหมือนการแข่งขันกีฬา พวกเขามักจะไม่ค่อยเข้ากับ Soulful Lover ที่ต้องการสิ่งที่อ่อนโยน อบอุ่น และคลุมเครือ
The Needy Loverเป็นคนขัดสนโดยทั่วไปไม่ใช่แค่เรื่องเพศเท่านั้น เพราะพวกเขาเน้นที่ประสบการณ์ของตัวเอง คู่ของพวกเขาอาจรู้สึกว่าถูกใช้เป็นการบรรเทาความเครียดรูปแบบหนึ่ง ผู้ให้ (ดูด้านล่าง) และ Soulful Lover อาจไม่รังเกียจที่จะทำหน้าที่นี้หากคู่หูที่ขัดสนอยู่ด้วยและไม่เพียงแค่กังวลเกี่ยวกับการเอาก้อนหินออก คนรักเซ็กส์ที่ดุเดือดและร้อนแรงอาจสนุกกับคู่นอนแบบนี้เพราะความต้องการของ Needy Lover ในการเชื่อมต่ออาจทำให้พวกเขาเต็มใจที่จะเพิ่มความเข้มข้นของเซ็กส์เป็นกีฬา
ผู้ให้ได้รับการเปิดโดยให้คู่ค้าของพวกเขามีความสุข การเปิดของพวกเขาคือการเปิดของพันธมิตรอย่างแท้จริง คู่รักเหล่านี้สามารถเป็นความสุขอย่างแท้จริงสำหรับผู้ที่มีความต้องการมากมายที่จะแบ่งปัน คนเหล่านี้ไม่ค่อยจะเข้ากันได้ดีกับคู่รักที่มีปัญหาเรื่องความตื่นตัวหรือความต้องการที่เกิดขึ้นเองหรือตอบสนองในระดับต่ำ และการมีผู้ให้สองคนในฐานะหุ้นส่วนอาจจบลงด้วยการที่แต่ละคนรอการตอบรับจากอีกฝ่าย
นางฟ้าหมายเลข 900คนรักวิตกกังวล
อาจไร้ความสามารถโดยความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพที่การประหม่าบีบช่วงเวลาความต้องการทางเพศ สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าเป็นปัญหาสำหรับผู้ชายมากกว่า เนื่องจากมักถูกคาดหวังให้มีเพศสัมพันธ์และแสดง ในขณะที่การชน NRE ลดลง Anxious Lover รู้สึกสูญเสียเมื่อคู่ของพวกเขาอาจไม่ยืนกรานที่จะไล่ตามพวกเขา ความสงสัยในตนเอง ความกังวล และความรู้สึกประหม่ามักจะก่อตัวขึ้น ทำให้พวกเขาคู่ควรกับ Soulful Lover ที่อดทนที่สุดหรือ Explorer ที่กระตือรือร้นที่สุด (ดูด้านล่าง)
ไดรเวอร์เพศต่ำโดยทั่วไปมีความต้องการพื้นฐานต่ำโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ NRE อาจทำให้ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้ช่วงฮันนีมูนน่าพึงพอใจ หาก Low Sex Driver มีความสัมพันธ์ระยะยาวกับบุคคลที่มีความต้องการทางเพศสูง (เช่น Explorer ดูด้านล่าง) แรงขับทางเพศที่ตอบสนองใน Low Sex Driver อาจเพียงพอที่จะรักษาชีวิตทางเพศได้ มิฉะนั้น คนประเภทนี้จะเข้ากับสไตล์รักอีโรติกอื่นๆ ได้ยาก ยกเว้น Low Sex Driver อีกคน
The Explorerเป็นคนที่ไม่ถูกจำกัดด้วยบรรทัดฐานและไม่เพียงเต็มใจที่จะสำรวจเรื่องเพศในทุก ๆ ด้าน แต่มักต้องการความรุนแรงและความแปลกใหม่ บางคนอาจคิดว่านักสำรวจว่าประหลาด Explorer เป็นเพียงคนที่สนุกกับกิจกรรมทางเพศใหม่ๆ มากมายทั้งการเล่นและการทดลอง นักสำรวจสามารถเลือกได้ตั้งแต่หัวจรดเท้าไปจนถึงนักผจญภัยอาร์กติกที่เอียงเต็มที่ พวกเขาอาจไม่เข้ากันได้ดีกับ Soulful Lovers ที่ต้องการเซ็กส์เพื่อให้อ่อนโยนและคาดเดาได้ หรือคู่รักที่กังวลซึ่งพบว่าทุกอย่างน่ากลัวเกินไป
เพื่อดูว่าคุณและคู่ของคุณเหมาะกับตำแหน่งใด คุณสามารถใช้สิ่งนี้ แบบทดสอบด่วน .
คุณจะทำอย่างไรเมื่อความรักแบบอีโรติกดูขัดแย้งกัน?
1. อย่าตื่นตระหนก หายใจเข้าลึกๆ และมองว่านี่เป็นโอกาสในการค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณแต่ละคน
2. อย่ากลัวที่จะอ่อนแอ ในหนังสือของฉัน ทำไมเรื่องเซ็กส์ที่ดี , ฉันอุทิศทั้งบทให้กับการเรียนรู้วิธีปลูกฝังศักยภาพทางเพศระยะยาวอย่างต่อเนื่องกับคู่รัก สิ่งนี้มาจากการเอนเอียงไปที่ขอบของสิ่งที่รู้สึกน่ากลัวและจัดลำดับความสำคัญของการสื่อสาร ซึ่งเราเสี่ยงอย่างมากในการเป็นตัวของตัวเอง สำรวจความต้องการ ความต้องการ ความกลัว และจินตนาการ การปรับความใคร่ของคุณกับคู่ของคุณมักจะเกี่ยวกับการแบ่งปันตัวตนที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณ
3. จัดลำดับความสำคัญความสุขของคุณ และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด จำไว้ว่า ความสุขไม่ใช่ความหรูหรา มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตทางอารมณ์ที่สมดุล ทำให้การสำรวจสไตล์อีโรติกของคุณเป็นเรื่องสำคัญและปลูกฝังความพอใจที่ดีต่อสุขภาพ—ความสุขที่รู้สึกดีและดีสำหรับเรา
ในปรีชาญาณ , Ph.D. , เป็นนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรอง AASECT, นักประสาทวิทยา, ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรอง และผู้เขียน ทำไมเรื่องเพศที่ดีจึงสำคัญ: การทำความเข้าใจประสาทวิทยาศาสตร์แห่งความสุขเพื่อชีวิตที่ฉลาดขึ้น มีความสุขขึ้น และมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น ตามเธอไป @Askหมอแนน .
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
