เรื่องโป๊เปลือยสามารถดีสำหรับสุขภาพจิตของคุณได้อย่างไร

Stocksy

การเต้นของหัวใจของคุณแข่ง ใบหน้าของคุณร้อนวูบวาบ ลมหายใจของคุณเร็วขึ้น กล้ามเนื้อของคุณตึงและกระตุก คุณรู้สึกเบา ทันใดนั้น โลกก็ดูน่าตื่นเต้นหรือน่ากลัวอย่างยิ่ง—อาจเป็นทั้งสองอย่าง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของการเร้าอารมณ์ทางเพศ แต่ก็สามารถเป็นสัญญาณของการตื่นตระหนกได้ และเมื่อบล็อกเกอร์ที่เดินผ่านไปมา Sarah Jane สังเกตเห็นความคล้ายคลึงกันเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว—ในช่วงเวลาที่อาการเจ็ตแล็กจากการเดินทางครั้งล่าสุดทำให้อาการตื่นตระหนกรุนแรงของเธอรุนแรงขึ้น เธอหันไปหานิยายอีโรติก หัวหน้า , โดย Abigail Barnette

แม้ว่าเธอจะอ่านมันมาหลายครั้งแล้ว และกลับมาอ่านซ้ำแล้วซ้ำเล่า เธอพบว่าช่วยให้เธอสงบลงได้ คุณสามารถขัดจังหวะความเครียดหรือความวิตกกังวลของคุณด้วยสิ่งที่ก่อให้เกิดการตอบสนองทางกายภาพที่คล้ายคลึงกัน เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น แต่ยังให้ความรู้สึกเชิงบวกมากขึ้นอีกด้วย เธออธิบาย บนบล็อกของเธอ . ไม่กี่นาทีก่อนที่ฉันจะหยิบนิยายอีโรติกที่ฉันโปรดปราน [ของฉัน] หัวใจที่เต้นรัวถูกมองว่าน่ากลัวมาก แต่พอฉันเริ่มอ่าน มันก็แค่ความตื่นตัว

สิ่งที่เธอสะดุดคือผลบวกของการปลุกเร้าที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่อธิบายแนวโน้มของจิตใจของเราที่จะมองหาเบาะแสรอบตัวเราเพื่ออธิบายความรู้สึกเบิกบานใจหรือกระวนกระวายใจ ในการทดลองที่มีชื่อเสียง นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้เข้าร่วมการวิจัยมีแนวโน้มที่จะไล่ตามผู้หญิงคนหนึ่งหากพวกเขาพบเธอบนสะพานที่ง่อนแง่น มากกว่าที่จะพบเธอบนที่ปลอดภัยและมั่นคง ทฤษฎีกล่าวว่าสะพานที่น่ากลัวกว่านั้นสร้างสภาวะทางสรีรวิทยาที่น่ากลัวซึ่งผู้เข้าร่วมคิดว่าเป็นเพียงความเร้าอารมณ์ทางเพศทำให้ผู้หญิงดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น บางคน เช่น Sarah Jane ได้เรียนรู้ที่จะใช้การตอบสนองนี้เพื่อประโยชน์ของตน และวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำเช่นนี้ก็คือการใช้เรื่องโป๊เปลือย

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Avon CreateSpace, Montlake

แม้ว่า อัตราการบริโภคสื่อลามกของผู้หญิงกำลังเพิ่มขึ้น พวกเราหลายคนยังคงเข้าสู่เรื่องโป๊เปลือย: 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้อ่านเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ เป็นผู้หญิงตาม รายงานของ Nielsen ปี 2015 . ทฤษฎีมีอยู่มากมายว่าทำไมผู้หญิงถึงสนใจสื่อลามกที่เป็นข้อความมากกว่าประเภทที่อิงตามภาพ: มีคนกล่าวไว้ว่า ภาพน้อยลง และมีความยับยั้งชั่งใจทางเพศมากขึ้น หรือมีความใคร่ที่ต่ำกว่าโดยทั่วไป แต่หนังสือเรื่องเพศศึกษาของเอมิลี่ นาโกสกี้ ปี 2015 มาอย่างที่คุณเป็น มีคำอธิบายที่ดีกว่า กล่าวคือ บริบททางอารมณ์มีความสำคัญต่อความตื่นตัวของผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

Nagoski เขียนว่าผู้หญิงจะถูกปฏิเสธได้ง่ายกว่าผู้ชายเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ภายนอกและสภาวะภายใน เช่น ความเครียด ความผูกพัน การวิจารณ์ตนเอง และความขยะแขยง—คำตอบทั้งหมดที่เราต้องมีต่อภาพอนาจาร ซึ่งมีแนวโน้มที่จะคัดค้านและทำให้อับอาย ร่างกาย จำแนกเราว่าเป็นผู้หญิงหรือร่านที่ดี หรือเน้นว่าเรามีประโยชน์ต่อผู้ชายอย่างไรมากกว่าความสุขของเราเอง

ขณะเดียวกันอีโรติกก็ได้ให้บริบทที่เราอาจกระหายได้: บางครั้งตัวละครก็มีความสัมพันธ์ที่รักกันดี บางครั้งพวกเขาก็มีความสามัคคีกัน บางครั้งก็เป็นแค่ตัวละครที่เรารู้จักและชื่นชอบอยู่แล้ว

นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมแฟนฟิคชั่นและแฟนฟิคอีโรติกโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแสวงหาของผู้หญิง ปี 2013 การสำรวจสำมะโน ของแหล่งรวมแฟนตาซี เอกสารเก่าของเรา พบว่าร้อยละ 80 ของผู้ใช้เว็บไซต์เป็นผู้หญิง และมันไปไกลกว่าความเร้าอารมณ์: ในอุตสาหกรรมที่นักเขียน นักวิ่งโชว์ และผู้สร้างภาพยนตร์ที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ยังคงเป็นผู้ชาย แฟนฟิคสามารถเป็นวิธีที่ผู้หญิงจะดึงพลังในการเล่าเรื่องกลับคืนมา

และแฟนนิยายก็เป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้หญิงในการทำงานผ่านสิ่งกีดขวางทางจิตใจ รูบี้* นักเรียนวัยยี่สิบต้นๆ ของเธอบอกฉันว่างานเขียน แฮร์รี่พอตเตอร์ นิยายแฟนตาซีอีโรติกได้บรรเทาภาวะซึมเศร้าของเธอในบางครั้ง ฉันรู้สึกสบายใจที่ตัวละครเหล่านี้เป็นตัวละครที่ฉันรู้จักแล้วและเป็นรูปแบบที่ฉันคุ้นเคยอยู่แล้ว เธอพูดถึงสถานการณ์โรแมนติกที่เธอสร้างขึ้นระหว่างตัวละครแคนนอนซิเรียส แบล็ก และตัวละครหญิงดั้งเดิมของเธอเอง ฉันสามารถทำให้เขาเป็นผู้ชายในแบบที่ฉันต้องการ และทำให้ตัวเอกเป็นผู้หญิงในแบบที่ฉันอยากเป็นได้

150 เทวดาหมายเลข

ในหนังสือปี 2013 ของเธอ ฟิค: ทำไมนิยายแฟนตาซีถึงครองโลก , Anne Jamison สัมภาษณ์ Katie Forsythe หนึ่งในนักเขียนที่โด่งดังที่สุดในวงการเชอร์ล็อก ที่เธอยกย่องมาก Paradox ซีรีส์เป็นความพยายามที่จะเขียนความบ้าคลั่งออกจากหัว [ของเธอเอง] Forsythe อธิบายและบอกใบ้ถึงประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับโรคสองขั้วและการเสพติด เวอร์ชัน Sherlock Holmes ของเธอเป็นคนบ้าที่ครอบงำ หวงแหน ขี้โมโห ผู้ซึ่งหลงรัก John Watson ของเขาอย่างบ้าคลั่ง และ Forsythe กล่าวว่าการเขียนถึงเขาด้วยวิธีนี้จะช่วยให้เธอจัดการกับความสับสนวุ่นวายภายในของตัวเอง ฉันเป็นคนบ้าและสมองของฉันทำงานในหลายแทร็กโดยไม่มีสวิตช์ปิด ฉันเขียนเพื่อระบายความรู้สึกแย่ๆ ออกจากอก เธอบอกกับ Jamison การเขียนใครสักคนที่ยังคงแมดเดอร์บนคอนตินิวอัมมากกว่าฉัน แมดเดอร์จริงๆ ดูเหมือนว่าจะดีต่อสุขภาพจิตของฉัน นั่นคือเหตุผลที่ฉันเขียน [Holmes and Watson] ด้วยวิธีนี้ พวกเขาเป็น cathars น้อยห่อด้วยธนู

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Avon CreateSpace, Montlake

ลักษณะการระบายของทั้งการอ่านและการเขียนเรื่องโป๊เปลือยมีความสำคัญต่อผลประโยชน์ทางอารมณ์สำหรับผู้หญิงหลายคน บล็อกเกอร์ทางเพศที่ผ่านไป Livvy Libertine บอกฉันว่าการเขียนเรื่องโป๊เปลือยช่วยให้เธอหายจากการแต่งงานที่ยาวนานนับสิบปีกับผู้ชายคนหนึ่งที่ทำร้ายเธอทั้งทางอารมณ์และทางเพศ ทิ้งให้เธออยู่กับพล็อตและความรู้สึกผิดทางเพศมากมาย เธอไม่ได้ตั้งใจที่จะบรรเทาบาดแผลของเธอด้วยการเขียนเรื่องโป๊เปลือย แต่พบว่าการประดิษฐ์เรื่องราวเซ็กซี่ช่วยให้เธอสร้างความรู้สึกถึงสิทธิ์เสรีของเธอขึ้นมาใหม่ เป็นสิ่งที่เขาไม่สามารถทำได้ ไม่สามารถ จะเอาจากฉันหรือใช้กับฉันได้ เธออธิบาย เรื่องราวของเธอเกี่ยวข้องกับความยินยอมที่ชัดเจน กระตือรือร้น และต่อเนื่อง ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่น่าเศร้าที่ขาดหายไปจากการข่มขืนของเธอเอง แต่เธอสามารถยืนยันได้อย่างทรงพลังในนิยายของเธอ ฉันเกือบจะลืมความกลัวของเขาไปหมดแล้ว และ PTSD ของฉันก็อยู่ภายใต้การควบคุมมากกว่าที่เคยเป็นมา เธอบอกฉัน ฉันรู้สึกเป็นอิสระ และในที่สุดฉันก็ได้รู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของฉัน

นักเขียนเรื่องโป๊เปลือยและผู้รอดชีวิตจากบาดแผล ต้นยี่โถ ได้รับประโยชน์ที่คล้ายกันจากกระบวนการสร้างสรรค์ของเธอเอง มีความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับเพศที่ฉันเชื่อว่าเกิดจากการล่วงละเมิดของฉัน 'ฉันจะสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไรเมื่อความกลัวและความอับอายมาสู่ชีวิตของฉัน' เธอเขียนใน โพสต์บล็อก ในเรื่อง การเขียนและการอ่านเรื่องโป๊เปลือยผลักดันให้ฉันผ่านอุปสรรคนั้น [และ] ช่วยให้ฉันฟื้นความปรารถนาของฉันกลับคืนมา

ในการขอยืมเงินจากเอมิลี่ นาโกสกี้อีกครั้ง เรื่องโป๊เปลือยช่วยให้ผู้รอดชีวิตบางคนสร้างบริบททางเพศที่มีความเครียดน้อยลงและมีความสุขมากขึ้น ที่นั่น พวกเขาอาจจะเรียนรู้ที่จะสนุกกับการมีเซ็กส์อีกครั้ง—ทั้งในเรื่องราวและในชีวิตจริง

แน่นอนว่าเรื่องโป๊เปลือยไม่ใช่ยารักษาความวิตกกังวล ความซึมเศร้า หรือผลตกค้างจากบาดแผล แต่มันเป็นอิสระที่จะคิดว่ามันเป็นเครื่องมือที่มีศักยภาพในกล่องเครื่องมือขนาดใหญ่ที่สามารถใช้ได้กับผู้ที่ต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้ และในโลกที่ทำให้ผู้หญิงอับอายในเรื่องเพศและถือว่าอารมณ์ของพวกเขาไม่ดีต่อสุขภาพ เราควรพยายามใช้เครื่องมือทั้งหมดที่มีให้เรา แม้ว่าจะเป็นเรื่องของโลธาริโอที่สวมบทบาทเป็นผู้ชายที่สั่นระริก

* เปลี่ยนชื่อเพื่อปกป้องความเป็นส่วนตัวของเธอ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: