วิธีดูแลเล็บของคุณในฤดูหนาว
แม้แต่สีทาเล็บที่งดงามที่สุด (นั่นเป็นสีชมพูอ่อนที่เราโปรดปราน น้ำยาทาเล็บ OPI ใน Bubble Bath ในภาพ) จะดูไม่ดีถ้าเล็บของคุณแตกและเปราะ เราถามแพทย์ผิวหนัง Nia Terezakis ศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Tulane School of Medicine และ Fran Cook-Bolden ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียถึงวิธีที่จะมีเล็บที่แข็งแรงตลอดทั้งปี
ราศี 11 สิงหาคม
ทำไมเล็บจึงหักมากขึ้นเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง?
'เล็บงอกงามได้ที่ความชื้น 55 เปอร์เซ็นต์' Cook-Bolden กล่าว 'ในสภาพอากาศที่แห้ง เล็บมักจะเปราะและแตก' วิธีแก้ปัญหา: สวมถุงมือทุกครั้งที่คุณอยู่ข้างนอก เพราะจะช่วยให้ผิวและเล็บของคุณคงความชุ่มชื้นได้
คุณควรดูแลหนังกำพร้าของคุณอย่างไร?
'หลังจากล้างมือแล้ว ให้ถูน้ำมัน เช่น ข้าวโพดหรือถั่วเหลือง บนผิวที่เปียก แล้วเช็ดให้แห้ง' Terezakis กล่าว 'มันจะไม่เหนียวเหนอะหนะและผิวของคุณจะกักเก็บความชุ่มชื้น จากนั้นทามอยส์เจอไรเซอร์' บางอย่างที่ควรมองหา: Aveeno, Neutrogena, Eucerin, Cetaphil และ CeraVe 'ครีมที่มีกรดอะมิโน เช่น ไกลซีน ไทโรซีน ไลปิด และวิตามินจะช่วยต่อต้านความแห้งกร้านและช่วยคืนความยืดหยุ่นให้กับแผ่นเล็บ' คุก-โบลเดนกล่าว
มีอาหารเสริมที่ช่วยให้เล็บแข็งแรงหรือไม่?
ไบโอตินแพทย์ทั้งสองกล่าว Terekazkis กล่าวว่า 'เพียงแค่ทานยาวันละ 1 เม็ดเท่านั้น มันจะไม่ทำให้เล็บของคุณยาวขึ้น แต่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรง' อาหารเสริมแคลเซียมอาจช่วยได้เช่นกัน หากไม่มีปริมาณเพียงพอ เล็บของคุณจะแห้งและเปราะ
-- เจสสิก้า พรินซ์ ผู้ช่วยบรรณาธิการ
อะไรคือเคล็ดลับและกลเม็ดส่วนตัวของคุณสำหรับเล็บที่แข็งแรงตลอดฤดูหนาว? บอกพวกเรา!
เพิ่มเติมจาก จูงใจ :
ภาพถ่าย: “Roger Cabello”แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
