วิธีการขอ (และรับ!) ตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นมากขึ้นหลังจากมีลูก

ผู้เขียนวัย 39 ปีกับเท็ดดี้ ลูกชายคนเล็กวัย 4 ขวบของเธอ กล่าวในปี 2015 ว่า พยายามจะโอบรับมันทั้งหมด

วิลล์ ลูกคนแรกของเราอีกไม่กี่ชั่วโมงจะคลอดแล้ว และฉันกับสามีกำลังเดินทางไปโรงพยาบาล เบ็นคว้ากระเป๋าที่ฉันห่อไว้ด้วยความรักเมื่อสองเดือนก่อน: ผ้าห่ม ชุดเล็กๆ กล้องดีๆ ของเรา บราให้นม กางเกงโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เรามองหน้ากัน ประหม่าและมีความสุข ไปเลย. โอ้ พระเจ้า เดี๋ยวก่อน ฉันพูดขณะที่เรากำลังจะขึ้นลิฟต์ ฉันลืมโฟลเดอร์ของฉัน

เห็น123

เบ็นมองมาที่ฉัน โฟลเดอร์ของคุณ? เขาถาม. ทำไมคุณถึงต้องการโฟลเดอร์? ฉันวิ่งกลับเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ หยุดเพื่อให้หดตัวอีกครั้ง—แกว่ง แกว่ง แกว่งไกว เสร็จ—และคว้าแฟ้มสีเหลืองซึ่งเก็บงานบางส่วนที่ฉันถ่ายไปด้วยเมื่อออกจากสำนักงาน 48 ชั่วโมงก่อน ฉันจะทำที่โรงพยาบาลฉันคิดว่า นี่คือสิ่งที่แม่ทำ พวกเขาสมดุล !

คุณรู้ว่าเรื่องราวที่เหลือจะเป็นอย่างไร ฉันไม่ได้ทำงานที่โรงพยาบาล

สิ่งที่ฉันทำ: รู้สึกเจ็บปวดอย่างประหลาด ตามด้วยยาแก้ปวดทันที (ฉันขยายไปถึงสี่เซนติเมตร—ยังคงภูมิใจกับสิ่งนั้น) จากเตียงในโรงพยาบาล ฉันส่งข้อความเล็กน้อย ส่งเสียงคร่ำครวญ และโทรศัพท์หาเพื่อนและครอบครัวอย่างมีความสุข—ไม่ใช่ที่สำนักงาน ในที่สุด แปดชั่วโมงต่อมาฉันก็ให้กำเนิดลูกชายของเรา ด้วยดวงตาที่เกือบจะบวมและใบหน้าเต็มไปด้วยสิวทารก วิลล์เป็นมนุษย์ที่งดงามที่สุดที่ฉันเคยเห็น

โฟลเดอร์งานนั้น? มันนั่ง จากนั้นฉันก็นำมันกลับบ้าน โดยวางไว้ที่เดิมและสุดท้ายก็ถูกห่อด้วยของขวัญสำหรับเด็ก กระดาษโน้ตขอบคุณครึ่งเขียน และหมอนให้นมที่ไม่ได้ใช้ ถึงกระนั้น ฉันก็รู้ว่ามันอยู่ที่นั่น ระเบิดเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ฟ้องนาทีจนกว่าการลางาน 12 สัปดาห์ของฉันจะสิ้นสุดลง วิลล์มีน้ำหนักเพียง 6 ปอนด์ แต่ในช่วงสามเดือนแรกนั้น ฉันมีสิ่งที่เรียกว่าเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก เขาจะไม่พยาบาลดีหรือปลอบประโลมง่าย ๆ ร่างกายของฉันถูกฉีกขาดเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ฉันกังวลและมีความคิดบ้าๆ น่ากลัวๆ เมื่ออายุ 30 ฉันรู้สึกเด็กในการเป็นพ่อแม่—อย่างน้อยก็ตามมาตรฐานของนิวยอร์กซิตี้—และฉันยังไม่มีเพื่อนสนิทที่เคยผ่านเรื่องนี้มาก่อน

ฉันเป็นคนที่มีความสามารถอย่างสมบูรณ์แบบเสมอ ฉันเรียนจบวิทยาลัย ย้ายไปนิวยอร์กซิตี้ และแตกแขนงออกไปสู่การตีพิมพ์ ฉันลาจากตำแหน่งผู้บริหารในนิตยสารที่คุณกำลังอ่านอยู่ตอนนี้ ในชีวิตการทำงานของฉัน ฉันได้นำทีมบรรณาธิการ เจรจากับคนดัง และดำเนินเรื่องเพื่อกระตุ้นให้ผู้หญิงใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และเรียกร้องสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับในที่ทำงาน และทำทุกอย่างด้วยรองเท้าที่เยี่ยมยอด และตอนนี้การข้ามถนนกับทารกแรกเกิดทำให้ฉันใจสั่น

'ฉันเรียนรู้ที่จะทำใจให้สบายเกี่ยวกับการปล่อยให้ Poppy [ตอนนี้เกือบสอง] ดู เซซามีสตรีต . ฉันใช้เวลาทำงานบ้านให้เสร็จ แล้วพวกเราก็มีความสุขมากขึ้น' —Joyce Lee, 38, หัวหน้านักออกแบบที่ Madewell

ประมาณสัปดาห์ที่ 11 เมฆฮอร์โมนเริ่มที่จะแยกจากกันบนหัวของฉัน แน่นอนว่าฉันรักวิลตั้งแต่แรกเริ่ม แต่ตอนนี้เขากำลังให้บางอย่างตอบแทนฉัน ฉันสัมผัสได้ถึงความสุขอันบริสุทธิ์ของทารกเป็นครั้งแรก และทันใดนั้น: ทำงานน่ากลัว ฉันไม่เคยไม่ชอบงานมาก่อน ฉันชอบการปีนบันไดเสมอและแม้กระทั่งตอนดึกๆ และฉันก็ชื่นชอบคนที่ฉันทำงานด้วย แต่ความคิดที่จะทิ้งลูกซึ่งตอนนี้—เป็นข่าว—รักฉันกลับ ได้ฆ่าฉัน สิ่งที่กลับไปทำงานนี้จะเป็นเรื่องยาก อาจจะยากกว่าที่ฉันเพิ่งผ่านมา

ตามที่คาดการณ์ไว้ การกลับเข้ามาใหม่นั้นยาก ฉันแทบจะไม่รู้จักตัวเองเลย ฉันนั่งอยู่ในสำนักงานเดิมเหมือนเมื่อก่อน โดยมีแฟ้มสีเหลืองเดิมโผล่ออกมาจากกระเป๋าเครื่องปั๊มนมของฉัน แต่ฉันเป็นคนที่เปลี่ยนไปด้วยลำดับความสำคัญใหม่ อัตลักษณ์ใหม่ ตอนนี้ฉันเห็นตัวเองแตกต่างไปจากเดิมที่ฉันเป็นแม่ ฉันสามารถบอกเพื่อนร่วมงานของฉันเห็นฉันแตกต่างออกไปด้วย ฉันไม่เคยเป็นคนแบบนี้มาก่อนเลย และตอนนี้นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเหมือนกำลังทำในวันที่ดี ที่สำนักงานฉันมักจะเก็บไว้ด้วยกัน ที่บ้านฉันทะเลาะกับสามีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวกับเรื่องใหญ่เรื่องหนึ่งจริงๆ นะ: เขาไม่ได้รู้สึกว่าถูกผูกมัดจนหมดหนทางเหมือนที่ฉันทำทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง ฉันไม่พอใจเพื่อนที่จองอาหารเย็นไว้ตอน 21.00 น. ทางโทรศัพท์ฉันเป็นห่วงแม่ที่น่าสงสารของฉันอย่างไม่รู้จบและรับคำแนะนำที่ดีของเธอหลังจากที่ปฏิเสธน้ำตาก่อน

สิ่งที่ฉันต้องการ—จากแม่ จากใครก็ได้—คือคำพูดที่แท้จริงสำหรับการสนทนาที่จะช่วยให้ฉันเอาตัวรอดจากสิ่งที่เรียกว่าไตรมาสที่ 5 ลองคิดแบบนี้: ต้องใช้เวลาสามไตรมาสในการตั้งครรภ์ทารก อีก 12 สัปดาห์ในไตรมาสที่สี่เพื่อให้คนตัวเล็กคนนี้ตื่นขึ้นและทำความคุ้นเคยกับโลก แต่เมื่อคุณกลับไปทำงาน เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ สิ่งนั้นจะซับซ้อนจริงๆ ยินดีต้อนรับสู่ไตรมาสที่ 5 ฉันต้องการสคริปต์เพื่อช่วยนำทางในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้

'นิมาห์และนิลาอายุห้าขวบกับสองขวบ สิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนจากเด็กคนหนึ่งเป็นสองคน: คุณเรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่ ในการทำงาน ฉันต้องนั่งลงและจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฉันต้องการจะทำจริงๆ นั่นเป็นวิธีที่ฉันกลายเป็นเจ้านายของตัวเอง' —Elizabeth Mathis, 32, นางแบบ, บล็อกเกอร์ และบุคลิกที่ออกอากาศ

432 เทวดาหมายเลข

สองสามปีและลูกชายอีกคนต่อมา ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจเขียนบทนั้นให้พ่อแม่ใหม่คนอื่นๆ ฉันเริ่มต้นด้วยแบบสำรวจ 50 คำถาม โดยขอให้คุณแม่ชาวอเมริกันแบ่งปันรายละเอียดที่สนิทสนมทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่ใช้ได้ผลและไม่ได้ผลในช่วงสามเดือนแรกที่กลับมาทำงาน ฉันหวังว่าจะได้ 100 คำตอบ—ฉันลงเอยด้วย 732 ผู้หญิงจากทั่วประเทศเสนอหมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่อีเมลของพวกเขา คนอื่น ๆ เชื่อว่าการทำแบบสำรวจเป็นเพียงการระบาย ผู้บริหารระดับสูงของ Fortune 500 ผู้จัดการระดับกลาง ครู และตำรวจ; แม่เลี้ยงเดี่ยวและคนหาเลี้ยงครอบครัวหลัก ผู้หญิงที่ทำงานเพราะต้องทำหรือเพราะต้องการ หรือทั้งสองอย่าง—พวกเขาล้วนอยากได้ข้อมูลและเครื่องมือเพิ่มเติมเมื่อกลับมาจากการลาคลอดครั้งแรก

เมื่อฉันสรุปผลการวิจัย ฉันรู้ว่าทุกคนที่ฉันได้คุยด้วยมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ พวกเขามีปัญหาในการสนับสนุนตัวเองเมื่อเป็นพ่อแม่ใหม่ ดังนั้น ด้วยความช่วยเหลือจากผู้หญิงที่เคยไปที่นั่น จึงมีกลยุทธ์สำคัญบางประการในการขอสิ่งที่คุณต้องการในช่วงวันแรกๆ ที่เหน็ดเหนื่อยและทำให้ดีอกดีใจ หมายเหตุ: ยิ่งคุณมีบทสนทนาเหล่านี้มากขึ้น การสนทนาทั้งหมดจะง่ายขึ้น เช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้หลีกเลี่ยง และพวกเขาทำงานได้ไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะอายุสามเดือนหรือ 13 ปี

ฉันลาเพื่อคลอดบุตรกับ Asher ตอนนี้ 22 เดือน และพบว่าผู้หญิงที่มีคุณวุฒิมากกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ออกจากงานหลังจากมีลูก ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเริ่มต้นธุรกิจที่เชื่อมโยงผู้หญิงกับงานที่ยืดหยุ่นและคุ้มค่า —Allison Robinson อายุ 30 ปี ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ The Mom Project

ชนกำแพง หาทางแก้ไข สเตฟานี ผู้อำนวยการและหัวหน้าทีมขายของบริษัทเทคโนโลยีรายใหญ่ (เช่น บริษัทยักษ์ใหญ่จริงๆ) กล่าวว่านั่นเป็นสำนวนที่ฉันใช้บ่อย เธอต่อรองชั่วโมงการทำงานที่อนุญาตให้เธอเข้าเรียนวิชาว่ายน้ำของลูกสาวในเช้าวันศุกร์ เข้ามาหลังจากนั้น และอยู่สายเพื่อชดเชยเวลา คำแนะนำของเธอในการขอความยืดหยุ่นของคุณเอง:

• ให้บริบทเจ้านายของคุณ ฉันรู้สึกไม่สบายใจที่พูดว่า 'ฉันจะเข้ามาตอน 10.00 น. ในวันศุกร์และทำงานจนถึงเวลา 7:00 น.' สเตฟานีกล่าวโดยไม่มีรายละเอียดเพิ่มเติม ดีกว่ามากสำหรับฉันที่จะซื่อสัตย์ ในกรณีของเธอ เธอเปิดเผยว่าเธอให้ความสำคัญกับชั้นเรียนว่ายน้ำมากแค่ไหน: ให้หน้าต่างแก่ผู้จัดการของคุณเข้ามาในชีวิตเพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยกระตุ้นคุณ หากสิ่งที่คุณใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาไม่ได้ผล อย่างน้อยพวกเขาจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงถาม และคุณจะได้เป็นสื่อกลางที่ดีกว่า

• จำไว้ว่าเจ้านายของคุณจ่ายเงินให้คุณทำงาน—คุณต้องทำให้สำเร็จ และบอกเธอว่าคุณรู้เรื่องนี้! สเตฟานีพูดว่า: ลอง 'สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือการเป็นพนักงานที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ฉันจะทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร' จากนั้นจึงจัดวางคำขอและแนวทางแก้ไขของคุณ

• อย่าลืมถามตัวเองว่ามีอะไรอยู่ในนั้นสำหรับพวกเขา? (นอกเหนือจากความกตัญญูนิรันดร์ของคุณ) เป้าหมายของคุณคือการคาดการณ์ข้อกังวลของนายจ้าง แต่ให้ก้าวต่อไปและค้นหาว่าคำขอของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อบริษัทจริง ๆ ได้อย่างไร อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่การค้นหาคำตอบนั้นรับประกันได้เลยว่าคุณจะตอบตกลง การจุดไฟสำหรับไฟของคุณ: เวลาที่ยืดหยุ่นและสัปดาห์ทำงานที่บีบอัดได้แสดงให้เห็นแล้วว่าเพิ่มความพึงพอใจในงานและอัตราการลาออกที่ลดลง

• ทำสิ่งต่างๆ ให้ตรงไปตรงมาหากคุณเป็นคนทำงานรายชั่วโมง มันอาจจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานจากที่บ้านถ้าคุณทำงานในโรงงานหรือในแผนกบริการลูกค้า แต่การขอนั้นทำได้ง่ายๆ เหมือนกับ เฮ้ ฉันต้องเปลี่ยนกะนี้ ฉันไม่สามารถทำงานตั้งแต่ 07.00 น. ถึง 17.00 น. อีกต่อไป. ถ้าเป็นไปได้ กะที่ฉันต้องการคือ 8:00 ถึง 6:00 น. เราจะทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร? ฉันควรจะคุยกับใครดี? แนะนำ Marcy Axelrad ผู้อำนวยการอาวุโสฝ่ายปฏิบัติการผู้มีความสามารถระดับโลกที่ Wayfair ซึ่งแนะนำพนักงานรายชั่วโมง หรือ: ฉันต้องการที่จะอยู่ที่นี่และฉันก็ทำได้ดีมาก ดังนั้นฉันรู้ว่ามีค่าที่จะรักษาฉันไว้ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนกะของฉันได้ไหม

หลักการพื้นฐานของการถามจะเหมือนกันสำหรับงานทุกประเภท: ความซื่อสัตย์ ความโปร่งใส และความมุ่งมั่นในการทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ที่คุณได้รับการว่าจ้างให้ทำ

หากคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ฉันหวังว่าสิ่งนี้คือ: ขอสิ่งที่คุณต้องการ อย่าแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับการไล่ออก! ใช่ คุณจะช่วยเหลือตัวเอง แต่ให้ความรู้แก่คนรอบข้างด้วย นี้ควรทำให้คุณกล้า.?

ดัดแปลงมาจาก The Fifth Trimester: คู่มือแม่ทำงานเกี่ยวกับสไตล์ ความมีสุขภาพจิตดี และความสำเร็จอันยิ่งใหญ่หลังคลอด โดย Lauren Smith Brody ออกจาก Doubleday แล้ว

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: