การโต้เถียงเรื่องสุขภาพ: 'Fitspo' ไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
'ใช่. Fitspo หมายถึงรูปภาพและคำที่ผู้หญิงโพสต์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตนเองและผู้อื่นให้ใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและเหมาะสม น่าเสียดายที่ภาพเหล่านี้มักแสดงให้เห็นภาพผู้หญิงรูปร่างผอมบางและล่วงเกินทางเพศที่อันตราย ซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่มีทางทำได้ ยิ่งไปกว่านั้น คำขวัญเช่น ความอ่อนแอของฉันกลายเป็นความเจ็บปวดของฉัน และความเจ็บปวดตามความพึงพอใจของฉัน' มักจะเป็นเรื่องน่าละอายพอๆ กับคำขวัญที่ใช้ในทินสโป และฉันกังวลว่าสิ่งเหล่านี้จะจุดไฟให้กับผู้ที่มีปัญหาการรับประทานอาหารได้ Fitspo จำนวนมากเป็นรุ่นที่คลุมเครือของ thinspo ซึ่งส่งเสริมแนวโน้มที่ครอบงำและอุดมคติที่เป็นไปไม่ได้แบบเดียวกันและนั่นเป็นกับดัก'
ดูดวง 30 ก.ย
Cynthia Bulik, Ph.D., ผู้อำนวยการโครงการ University of North Carolina Eating Disorders และผู้เขียน ผู้หญิงในกระจกเงา: วิธีหยุดความสับสนว่าคุณดูเป็นอย่างไรกับตัวคุณ
• • •
'มันขึ้นอยู่กับ. บางเว็บไซต์มีแรงบันดาลใจ แต่เว็บไซต์จำนวนมากมีเนื้อหาที่น่ากลัวที่สามารถบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของผู้หญิง ฉันคิดว่ามันเยี่ยมมากที่ไซต์บางแห่งตัดสินใจที่จะแบนบาง และฉันหวังว่าข้อความ fitpo ที่แย่ที่สุดบางส่วนจะถูกลบออกด้วย สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับความพอดี เช่น รูปภาพของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีวิ่งขึ้นไปบนภูเขาหรือสโลแกนที่อ่านว่า 'คุณเป็นคนที่ไม่มีอารมณ์ดีในการออกกำลังกาย' นั่นก็คือสามารถกระตุ้นให้ผู้หญิงมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ แต่ fitpo ที่ไม่ดีนั้นเกี่ยวกับการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้หญิงคนอื่นมากกว่า หาก fitpo ที่คุณกำลังดูอยู่ทำให้คุณรู้สึกพ่ายแพ้ มันไม่ช่วยอะไรคุณ กุญแจสู่ความสำเร็จในเป้าหมายของคุณคือการทำเป้าหมายที่เหมือนจริงและบรรลุเป้าหมาย—ไม่เน้นที่ผู้หญิงในรูป'__
Ashley Borden , ที่ปรึกษาด้านฟิตเนสและไลฟ์สไตล์และผู้เขียนร่วมของ ความพอดีของคุณ: สิ่งที่สวมใส่เพื่อแสดงทรัพย์สินของคุณ สิ่งที่ควรทำเพื่อปรับจุดที่มีปัญหาของคุณ
ราศี 19 ส.ค
• • •
__'ไม่. เมื่อคุณพยายามพัฒนาแรงผลักดันให้มีความกระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี คุณต้องมีแรงจูงใจและการวางรูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจบนกระดาน ทางออนไลน์หรืออย่างอื่น ได้ช่วยลูกค้าของฉันได้จริงๆ บอกว่าดูรูปคนฟิตสามารถกระตุ้นให้คนกินผิดปกติได้ก็เหมือนบอกว่าคนๆนั้นไม่ปลอดภัยในโลกเพราะมีคนฟิตอยู่ทุกที่! ฉันบอกลูกค้าว่า ค้นหารูปภาพที่แสดงว่าต้องใช้เวลาทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เช่น คนที่กระโดดเชือกอย่างแข็งแรง' ผู้หญิงฉลาด พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่โตหกนิ้วและแตกหน่อนมใหญ่ แต่ถ้าดูแบบจำลองแล้วกระตุ้นให้คุณไปยิม นั่นก็เป็นสิ่งที่ดีในใจฉันเท่านั้น'
วาเลอรี วอเตอร์ส เทรนเนอร์คนดังและผู้สร้างโปรแกรมออกกำลังกาย Valslide และ Red Carpet Ready
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
