สิวผู้ใหญ่: ทำไมคุณถึงยังแตกสลายในวัย 20 และ 30 ปี

โดย Katheryn Erickson

เก็ตตี้อิมเมจ

• เฟสบุ๊ค
• ทวิตเตอร์
• อีเมล

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่นำเสนอบน Glamour ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ขายปลีกของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร

ในบทความนี้:

• สิวผู้ใหญ่คืออะไร?
• สาเหตุ
• การรักษาและการป้องกัน

มีหลายสิ่งที่ฉันไม่พลาดในการเป็นวัยรุ่น: การเสียดสีของครูสอนเคมี การฝึกซ้อมบาสเก็ตบอล การท้าทายการนั่งในโถงทางเดินของโรงเรียนในกางเกงยีนส์แฟรงกี้ บี. ทรงเตี้ยพิเศษ (ปี 2547) เคอร์ฟิว อย่างไรก็ตาม มีอีกสิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการเพิ่มในรายการนั้นซึ่งยังคงติดอยู่กับฉันในวัยผู้ใหญ่ และนั่นคือสิว

นี่คือสิ่งที่: ฉันรู้สึกว่าฉันไม่มีข้อแก้ตัวสำหรับสิวในวัยผู้ใหญ่ ฉันทำงานเป็นบรรณาธิการด้านความงามตั้งแต่เรียนจบ และด้วยงานนี้ ฉันได้เข้าถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในโลก ฉันได้รับปกติ เปลือก . ฉันทำเลเซอร์แสง ฉันได้รับยาปฏิชีวนะหลายรอบ ฉันทานยาสไปโรโนแลคโตน ซึ่งเป็นยาลดความดันโลหิตที่ไม่รุนแรงซึ่งใช้ในการรักษาสิวเนื่องจากยาจะไปกดฮอร์โมนแอนโดรเจน แต่—นอกเหนือจากเจ็ดปีแห่งความสุขเมื่อฉันกินยาคุมกำเนิดแบบผสมที่มอบผิวกระจ่างใสที่สุดเท่าที่เคยมีมา—ฉันมักจะแตกสลาย (ยาเม็ดนี้ทำให้ฉันมีลิ่มเลือดด้วย ดังนั้นการพึ่งยานี้เพื่อผิวของฉันจึงไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป เจ๋ง!)

เป็นผลให้ฉันมักจะทำงานเพื่อป้องกันความล้มเหลวด้วยกิจวัตรการดูแลผิวที่บ้านของฉัน ฉันขัดผิวทุกคืนด้วย Lancer The Method: การควบคุมฝ้าแบบโปแลนด์ ซึ่งมีน้ำมันทีทรีบริสุทธิ์ก่อนทำความสะอาด ฉันใช้ Skinceuticals Phyto Corrective Gel เพื่อควบคุมการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการฝ่าวงล้อม และฉันสลับไปมาระหว่าง Tammy Fender Purifying Luculent Masque และ สมุนไพรรักษาโคลนจากฮังการี Eminence สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้รูขุมขนของฉันชัดเจน ฉันยังทำสิ่งนี้โดยที่ฉันล้างหน้าหลังจากสระผมและปรับสภาพผมเพราะฉันหวาดระแวงกับกลิ่นหอมและส่วนผสมเช่นซิลิโคนในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ทั้งหมดนี้รวมกันช่วยรักษาสิวของฉัน ส่วนใหญ่ ภายใต้การควบคุม แต่ฉันยังคงจัดการกับสิวมากกว่าที่ฉันทำได้ - ที่แก้ม, คาง, หลัง มันเริ่มเก่า

Lancer The Method: การควบคุมฝ้าแบบโปแลนด์

Skinceuticals Phyto Corrective Gel

Tammy Fender Purifying Luculent Masque

สมุนไพรรักษาโคลนจากฮังการี Eminence

สิวผู้ใหญ่คืออะไร?

ฉันไม่ได้คนเดียว. สิวในวัยผู้ใหญ่ (แบบที่เกิดขึ้นในผู้หญิงอายุ 26 ปีขึ้นไป) หลอกหลอนเพื่อนสนิทของฉันหลายคน—และทำให้ชีวิตของพวกเขาแย่ลง ในความเป็นจริง, รีวิวปี 2018 พบว่าทุกๆ 12% ถึง 22% ของผู้หญิงอายุ 26 ถึง 44 ปีมีสิว ซึ่งมากกว่าผู้ชายในวัยเดียวกันอย่างมีนัยสำคัญ (เท่านั้น ประมาณ 3% ).

ฉันเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเรื่องราวของคุณ เพื่อนของฉันลอร่าพูดติดตลกเมื่อฉันบอกว่าฉันกำลังทำงานเกี่ยวกับเรื่องสิวในวัยผู้ใหญ่ เธอกิน Accutane สองครั้งและยังคงใช้ Spironolactone เช่นฉันเพื่อลดการเกิดสิว ฉันกำลังเป็นสิวเรื้อรัง—ไม่ทั่วใบหน้า แต่ฉันมีซีสต์ขนาดใหญ่สองหรือสามซีสต์ในแต่ละครั้ง ฉันจะไม่มีวันลืมเมื่อฉันได้พบกับครอบครัวของสามีและฉันมีสิวขนาดใหญ่สองอันที่คางและแก้มของฉัน ฉันอายมาก เธอบอกฉันทางโทรศัพท์ ฉันเคยเล่น Accutane มาแล้วครั้งหนึ่ง ตอนนั้นฉันอายุ 35 หรือ 36 ปี และฉันก็แบบว่า ‘ทำไมฉันถึงอายุ 35 และ นิ่ง เป็นสิวเหรอ?' ฉันคิดว่าฉันควรจะมีผิวธรรมดาและกระจ่างใส ฉันต้องการสิ่งนั้น แต่แม้หลังจาก Accutane รอบที่สอง ฉันก็ยังได้รับซีสต์อยู่บ้าง ซึ่งมันน่าอายและมีขนาดใหญ่มาก ดังนั้นฉันจึงเริ่มใช้ Spironolactone มันช่วยได้มาก

7777 เลขนางฟ้า ความหมาย

แล้วมีซาร่าห์ เพื่อนของฉันที่จัดการกับสิวเป็นครั้งแรกในชีวิตของเธอ ฉันอยู่ข้างตัวเองเธอบอกฉันในอีเมล ฉันไม่เคยเป็นวัยรุ่น แต่ตอนนี้ฉันเป็นผู้ใหญ่และประสบความเครียดอย่างแท้จริง ฉันทำได้ ฉันรู้สึกว่าตัวเองแก่เกินไปที่จะมีสิว และฉันรู้สึกอายจริงๆ ฉันยกเลิกแผนอย่างแน่นอนเนื่องจากการฝ่าวงล้อม ผู้หญิงเหมือนกัน.

ในทางกลับกัน อีฟเพื่อนร่วมห้องในวิทยาลัยของฉัน มีสิวที่เป็นที่ยอมรับมากหรือน้อยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เมื่อตอนเป็นวัยรุ่น พวกเขาทำให้ฉันหดหู่เล็กน้อย แต่ตอนนี้ฉันไม่ค่อยประหม่าเกี่ยวกับผิวของฉันเลย ฉันชอบเน้นที่สภาพโดยรวมของผิวของฉัน แต่ต้องใช้เวลานานกว่าจะพร้อมถ้าต้องปกปิดสิว ไม่ว่าคุณจะ คูลกับสิวของคุณ หรือไม่ การใช้เวลามากขึ้นในการปกปิดสิวก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราไม่ต้องการในชีวิตของเรา

เนื้อหา Instagram

ดูบนอินสตาแกรม

ทำไมฉันถึงแตกออก?

อะไรเป็นสาเหตุของการเกิดสิวผู้ใหญ่ของผู้หญิง? ความจริงก็คือคำตอบไม่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ น่าเสียดายที่เราไม่เข้าใจความแตกต่างของสาเหตุของการเกิดสิวในวัยรุ่นกับสิวในวัยผู้ใหญ่โดยสิ้นเชิง แพทย์ผิวหนังแห่งนครนิวยอร์ก Joshua Draftsman, นพ. พูดว่า สาเหตุหลักของการเกิดสิว ได้แก่ น้ำมัน แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวหนัง เซลล์ผิวที่เหนียวเหนอะหนะที่อุดตันรูขุมขน และการอักเสบ ความผันผวนของฮอร์โมน ความเครียด และอาหาร ล้วนมีบทบาทเช่นกัน ความแตกต่างที่เป็นไปได้อย่างหนึ่ง: เมื่อคุณเป็นวัยรุ่น ฮอร์โมนของคุณมีความผันผวนตามธรรมชาติและคุณไม่สามารถควบคุมได้ จอร์ดาน่า มัตติโอลี่ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามทางการแพทย์ในนิวยอร์ค แต่เมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่ ฮอร์โมนของคุณจะผันผวนเนื่องจากสิ่งต่างๆ เช่น การอักเสบและความเครียด

เพื่อชี้แจงในที่นี้ มีความแตกต่างระหว่างการเกิดสิวเป็นครั้งคราวและสิวในผู้ใหญ่แบบถาวร หากคุณมีสิวผุดขึ้นที่นี่และที่นั่น ผู้ร้ายอาจระบุได้ง่ายขึ้น: อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การขัดผิวมากเกินไปไปจนถึงผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่คุณใช้กับปลอกหมอนของคุณ เราแจกแจงสาเหตุต่างๆ ที่คุณอาจจะหมดสติ ซึ่งควรค่าแก่การดูหากสิวของคุณเกิดขึ้นเป็นระยะๆ แต่ถ้าคุณเป็นสิวเรื้อรังที่ไม่เคยหายไป นั่นคือสิ่งที่ซับซ้อนกว่านั้น

เคล็ดลับการรักษาและป้องกันสิวสำหรับผู้ใหญ่

ข่าวดี: Derms ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการรักษาสิวในวัยผู้ใหญ่อย่างต่อเนื่อง มีการวิจัยมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ไมโครไบโอม ซึ่งเป็นกลุ่มแบคทีเรียและสิ่งมีชีวิตจำนวนมหาศาลที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของเรา (ฉันรู้ดี แต่ก็ค่อนข้างเย็น) อาจส่งผลต่อสภาพผิว เช่น สิวและโรซาเซีย แตกต่างกันใน เปิดตัว retinoid เฉพาะที่ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เครื่องแรกเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาและมีราคาไม่ถึง 15 เหรียญ และเรามาไกลจากวิธีการแบบเดิมๆ ในการทำให้ใบหน้าของคุณขาดน้ำ และใช้เฉพาะน้ำมันที่ปราศจากความมันในการพยายามรักษาผิวให้เรียบเนียน ด้านล่างนี้คือ Zeichner และ Mattioli แบ่งปันเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดและทันสมัยที่สุดในการจัดการกับสิวเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ อ่าน ลองใช้ และรู้ว่า: ไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น

การดื่มด่ำกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหนือชั้นเป็นสิ่งที่ฉันมีความผิด ฉันหมายความว่าจะมีอะไรดีไปกว่าการทาครีมที่เข้มข้นและน่ารับประทานก่อนนอนและดื่มบน Netflix หรือไม่? อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นอาจทำอันตรายมากกว่าดี แม้ว่าจะรู้สึกมหัศจรรย์ก็ตาม เมื่อผู้หญิงอายุครบ 20 ปีบริบูรณ์ หลายคนเริ่มซื้อผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัย แต่ส่วนใหญ่ร่ำรวยเกินไปสำหรับสภาพผิวของพวกเขา Mattioli กล่าว ออกแบบมาสำหรับผิวผู้ใหญ่ที่ไม่ผลิตน้ำมันมากเท่าที่เคย อ๊ะ. หรือเธอบอกว่าให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่จะไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ (มองหาครีมเจลหรือวลี ไม่ก่อให้เกิดโรค ). ฉันรัก Aqua Bomb ของ Belif, ที่ให้ความรู้สึกเหมือนน้ำแต่ยังอัดแน่น

เบลิฟ เดอะ ทรู ครีม อควา บอมบ์

มอยส์เจอไรเซอร์เจลปราศจากน้ำมัน Primera Alpine Berry

เช่นเดียวกับที่คุณอาจใช้มาสก์ดูดรูขุมขนบน T-zone ของคุณ คุณสามารถทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณ Mattoli กล่าว ตัวอย่างเช่น หากหน้าผากของคุณไม่แห้ง ให้ใช้บริเวณนั้นน้อยลง ฉันรับมือกับสิวมาทั้งชีวิตแล้ว และถ้าฉันควบคุมมันไม่ได้ ฉันคงกลายเป็นคนเลอะเทอะ” เธอกล่าว ฉันให้ความชุ่มชื้นเฉพาะที่ฉันต้องการ

ใช้เวลานานมากในการขจัดความอยากที่จะทาผลิตภัณฑ์ป้องกันสิว 10 ชนิดลงบนใบหน้าของฉันในคราวเดียว แต่ฉันตระหนักดีว่าฉันจำเป็นต้องทำให้ง่ายขึ้น แน่นอนว่าการใช้ทรีทเม้นต์เฉพาะจุดอย่างเข้มข้นให้ทั่วใบหน้าอาจได้ผล แต่ก็จะทำให้ผิวของคุณอักเสบได้อย่างไม่น่าเชื่อ มากกว่านั้นไม่ได้ดีกว่าเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสิว Zeichner กล่าว ความเข้มข้นที่สูงขึ้นของส่วนผสม เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ แสดงให้เห็นในการศึกษาว่าไม่ได้ดีไปกว่านี้แล้ว แต่แน่นอนว่าทำให้เกิดการระคายเคืองมากกว่าความเข้มข้นที่ต่ำกว่า สินค้าเช่น โลชั่น Anti Bac Clearing Lotion ของ Kate Somerville ตัวอย่างเช่น มีความอ่อนโยนกว่ามากที่ 5%

เมื่อพูดถึงการรักษา สิวทั้งหมดไม่ได้สร้างมาเท่ากัน พิจารณาอะไร ประเภทของสิว คุณมี: คุณมีตุ่มแดงที่น่ากลัวหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ก็มีแนวโน้มว่าแบคทีเรียจะทำให้เกิดการอักเสบ และคุณต้องการสิ่งที่จะต่อสู้กับมัน Mattioli กล่าว เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและลดการอักเสบ Zeichner กล่าว เลือกของเรา? ลอง Paula's Choice Clear Daily Skin Clearing Treatment . หากคุณมีสิวหัวดำและสิวหัวขาว ในทางกลับกัน คุณจะต้องการบางอย่างที่มีกรดซาลิไซลิก (ซึ่งมีอยู่ในสูตร 1% ถึง 2%) เช่นที่ราคาไม่แพงมาก สามัญ นั่นคือเพียง $ 12 ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิว Zeichner กล่าว

Paula's Choice Clear Daily Skin Clearing Treatment

The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque

Mae West อาจพูดติดตลกว่าสิ่งดีๆ มากเกินไปอาจเป็นเรื่องมหัศจรรย์ แต่ปรัชญานั้นไม่ควรใช้กับแผนเกมรักษาสิวของคุณ การใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปและการล้างหน้าบ่อยเกินไปทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี Zeichner กล่าว ในระยะสั้นให้มันง่าย

เรารู้ว่านี่อาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากได้ยิน แต่ก็คุ้มค่าที่จะลอง ปัจจัยด้านอาหาร เช่น อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง แสดงให้เห็นว่าทำให้สิวรุนแรงขึ้นในคนที่มีใจโอนเอียง Zeichner กล่าว ปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการอักเสบซึ่งจะนำไปสู่การเกิดสิว Mattioli แนะนำให้งดอาหารที่มีน้ำตาลแปรรูปเพื่อเป็นทางเลือกในการต้านการอักเสบ เช่น ปลาป่า ถั่วต่างๆ และผลไม้สด และรับประทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมที่ปราศจากฮอร์โมนออร์แกนิก

ราศีมีนอยู่บนเตียง

อย่างจริงจัง. พูดง่ายกว่าทำ แต่การลดความเครียดเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับสิว ส่งผลอย่างมากต่อฮอร์โมนของคุณ . ความเครียดทำให้เกิดความผันผวนของฮอร์โมนที่เพิ่มการผลิตน้ำมันและนำไปสู่การเกิดสิว Zeichner กล่าว ทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อลดความเครียด เช่น โยคะ การทำสมาธิ สามารถช่วยได้

เมื่อก่อนคุณจำเป็นต้องนัดหมายเพื่อเข้ารับการรักษาด้วย LED หรือคุณอาจลองใช้ไฟบ้านที่มีขนาดเล็กกว่าซึ่งใช้เวลา 45 นาทีในการดูแลใบหน้าของคุณ ดร. เดนนิส กรอส มีเวอร์ชันที่บ้านล้ำสมัยที่เรียกว่า SpectraLite FaceWare Pro . แสงสีแดงแสดงให้เห็นว่าต้านการอักเสบ ในขณะที่แสงสีน้ำเงินสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ Zeichner กล่าว เพียงให้แน่ใจว่าได้ปกป้องดวงตาของคุณ

Dr. Dennis Gross SpectraLite FaceWare Pro

LightStim สำหรับรักษาสิวด้วยแสง LED

การพยายามเป็นช่างเสริมสวยในห้องน้ำเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจ คุณต้องต่อสู้ทุกความต้องการที่จะบีบคั้น สิวในผู้หญิงที่โตแล้วมักจะโกรธเป็นสิวใต้ดิน Zeichner กล่าว มีการอักเสบและไม่สามารถเปิดได้ง่ายโดยการหยิบ มันนำไปสู่อันตรายมากกว่าผลดี อุปสรรคของผิวหนังที่ถูกรบกวน การอักเสบ และการเกิดแผลเป็นที่อาจเกิดขึ้น

โดยทั่วไป Derms แนะนำให้ผลิตภัณฑ์เป็นเวลาสองเดือนเพื่อใช้เวทย์มนตร์ หากคุณไม่เห็นผล แสดงว่าคุณได้พยายามทำทรีตเมนต์เฉพาะจุดภายใต้แสงแดดทุกจุด หรือสิวของคุณทิ้งรอยแผลเป็นที่ดำคล้ำ ให้พาตัวเองไปรับผิวหนังเร็วกว่าในภายหลัง วิธีแก้ปัญหาสิวผู้ใหญ่ในผู้หญิงของ Zeichner: Aczone เจลต้านการอักเสบที่ช่วยขจัดสิวเสี้ยนในขณะที่ทำให้เกิดการระคายเคืองเกือบเป็นศูนย์ และ Spironolactone (ของโปรดส่วนตัวของฉัน)

Katheryn Erickson เป็นนักเขียนในคอนเนตทิคัตและอดีตนักเขียนด้านความงามสำหรับ เสน่ห์. ติดตามเธอบน Instagram @kateeerickson .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: