8 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจของการจูบที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่ามีอยู่จริง
Stocksy
ความคาดหวังของ cooties ไม่ได้รบกวนฉันในโรงเรียนอนุบาลเมื่อฉันตรึงคนที่คุณชอบไว้ที่ช่องและวางไว้บนเขา (แม้ว่าฉันจะผิดหวังเล็กน้อยที่เขาร้องไห้และบุกไปที่น้ำพุ) โชคดีที่ความสามารถในการจูบของฉันและความเข้าใจในการยินยอมนั้นดีขึ้นตั้งแต่นั้นมา และกลายเป็นว่าแม้ว่า cooties จะเป็นของจริง แต่ก็อาจดีต่อสุขภาพของคุณจริงๆ การทำอย่างจริงจังมีประโยชน์จริง ๆ และได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งคุณสามารถอ่านเกี่ยวกับด้านล่าง
1. การจูบนั้นดีต่อฟันของคุณ ตราบใดที่คุณสองคนถูกสุขอนามัย
ตาม Sivan Finkel , ทันตแพทย์ด้านความงามในนิวยอร์กซิตี้, การจูบทำให้การผลิตน้ำลายเพิ่มขึ้น, ที่ช่วยให้ฟันของเรา กำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย น้ำลายที่มากเกินไปช่วยให้ฟันมีแร่ธาตุและป้องกันฟันเหล่านี้จากการถูกกรดกัด
ดียิ่งขึ้น, ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่า ไอออนแร่ธาตุของน้ำลายสามารถส่งเสริมการซ่อมแซมรอยโรคเล็กๆ ในเคลือบฟัน แต่อีกครั้ง สุขอนามัยในช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนที่คุณจะเปลี่ยน [ถุยน้ำลาย] ให้ตรวจลมหายใจของพวกเขา และหากพวกเขาผ่านการทดสอบการดมกลิ่น ก็จูบไป ดร. Finkel กล่าว
2. การจูบช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้
มากกว่า แบคทีเรีย 700 ชนิด มีการค้นพบในปากของมนุษย์ แต่ไม่มีคนสองคนที่มีลักษณะเหมือนกันของเชื้อโรคในช่องปาก ดังนั้นการแลกเปลี่ยนน้ำลายกับใครบางคนสามารถแนะนำแบคทีเรียแปลกปลอมใหม่เข้าสู่ร่างกายของคุณได้ ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย
จุลินทรีย์หลายล้านล้านชนิดอาศัยอยู่ภายในหรือภายในตัวเรา และเรียกรวมกันว่าไมโครไบโอม ศิลปา ราเวลลา นพ. แพทย์ระบบทางเดินอาหารและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ดร.ราเวลลาชี้ไปที่ การศึกษาภาษาดัตช์ล่าสุด ที่พบว่าเมื่อเราจูบกันนานกว่า 10 วินาที แบคทีเรียประมาณ 80 ล้านตัวจะถูกถ่ายโอนระหว่างเรากับคู่ของเรา ซึ่งสามารถแนะนำแบคทีเรียใหม่และบางครั้งที่เป็นประโยชน์ในปากของเรา การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการมีแบคทีเรียหลากหลายสายพันธุ์สัมพันธ์กับการมีสุขภาพที่ดี ไมโครไบโอมที่หลากหลายสามารถช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันเชื้อโรคที่เป็นอันตรายได้
เราจะนำสิ่งนั้นไปใช้ในบูสเตอร์ช็อตทุกวัน
3. การจูบช่วยลดความวิตกกังวลได้
จากมุมมองทางเคมี ประโยชน์ต่อสุขภาพเบื้องต้นประการหนึ่งของการจูบคือความสามารถในการปลดปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซิน (เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความรัก) ตาม สเตฟานี ฮาร์ทเซล , M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยบราวน์ ซึ่งกล่าวถึงความสามารถในการกระตุ้นความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และความผูกพันในมนุษย์ ดร. ฮาร์ทเซลล์กล่าวว่าฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในระหว่างการเล่นหน้าและการสำเร็จความใคร่นั้นมีประสิทธิภาพเท่ากับการทำสมาธิและยาลดความวิตกกังวลหลายอย่างในการสร้างความรู้สึกสงบและพึงพอใจ
การวิจัยยังแสดงให้เห็น การจูบนั้นลดสารเคมีคอร์ติซอลซึ่งสัมพันธ์กับความเครียด
4. การจูบช่วยลดอาการแพ้ได้
พนันได้เลยว่าคุณไม่เคยรู้เลยว่าการออกนอกบ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการคันที่มาจากการแพ้ทางจมูกหรือผิวหนังได้
ราศี 26 สิงหาคม
อยู่กับเราในสิ่งนี้: ในปี 2549 ผู้แพ้ ฮาจิเมะ คิมาตะ ศึกษาผู้ป่วย 24 รายที่เป็นโรคภูมิแพ้สองประเภท ได้แก่ ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเล็กน้อย (ภูมิแพ้ผิวหนัง) และโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ที่ไม่รุนแรง (ภูมิแพ้ทางจมูก) ก่อนและหลังจูบคู่รักหรือคู่สมรสเป็นเวลา 30 นาทีขณะฟังเพลงเบา ๆ
'โดยปกติเมื่อคุณมีอาการแพ้ ร่างกายของคุณจะทำปฏิกิริยามากเกินไปโดยการผลิต IgE ซึ่งเป็นแอนติบอดีต่อสารก่อภูมิแพ้ที่เฉพาะเจาะจง' กล่าว ศรีนี พิลเลย์ , M.D. , จิตแพทย์ฮาร์วาร์ด 'แต่ในกลุ่มเหล่านี้ หลังจากการจูบ แอนติบอดีนี้ลดลง ซึ่งจะช่วยลดปฏิกิริยาการแพ้และอาการ'
5. การจูบช่วยลดความดันโลหิตได้
ดูดวงวันที่ 4 ก.ย
ตาม Ryan Neinstein , นพ. ศัลยแพทย์ตกแต่งในนิวยอร์กซิตี้ ริมฝีปากของเราประกอบด้วยหลอดเลือด ซึ่งขยายออกระหว่างการจูบ จากนั้นเลือดจะถูกส่งไปยังใบหน้าและอยู่ห่างจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย' เขากล่าว 'ความต้องการในหัวใจลดลง ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง'
ยังจำข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคอร์ติซอลได้หรือไม่? เมื่อระดับคอร์ติซอลของคุณลดลง ความดันโลหิตของคุณก็เช่นกัน 'ยิ่งคุณจูบมากเท่าไหร่ หัวใจของคุณก็ยิ่งเต้นมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งเลือดไหลเวียนมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งท้ายที่สุดแล้ว จะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ Dr. Neinstein กล่าว
6. การจูบช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยได้
อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรจูบให้มากที่สุด: การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังใบหน้าของคุณสามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและมีส่วนในการต่อต้านวัย 'การไหลเวียนของเลือดที่สูงขึ้นจะเพิ่มจำนวนหลอดเลือดขนาดเล็กที่ช่วยบำรุงกลไกของผิวหนัง Dr. Neinstein กล่าว ยังไปกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นสาร ที่ผิวสวยสร้างมา
ในการที่จะขยับริมฝีปากของคุณ ใบหน้าทั้งหมดของคุณต้องมีส่วนร่วม ซึ่งเพิ่มความยืดหยุ่น 'Dr. Neinstein กล่าว 'คุณเคยเห็น Face Yoga หรือ Facercises หรือไม่? มีโยคะ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม และแพทย์ผิวหนังที่ฝึกให้ผู้หญิงออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นคอลลาเจนและลดความจำเป็นต้องยกกระชับใบหน้า การจูบที่เร่าร้อนอาจทำให้ใบหน้าดูกระชับ โดยเฉพาะช่วงครึ่งล่าง
7. การจูบก็เหมือนลู่วิ่ง—สำหรับใบหน้าของคุณ
แม้ว่าการจูบแบบธรรมดาจะเผาผลาญแคลอรี่ได้เพียงหนึ่งหรือสองแคลอรี่ แต่การจูบด้วยลิ้นจะใช้กล้ามเนื้อทั้งหมดบนใบหน้าของคุณและสามารถเผาผลาญได้ถึง 26 แคลอรีต่อนาที
ใบหน้าของคุณมีกล้ามเนื้อ 43 ชิ้นและลิ้นของคุณมีแปดชิ้น ดร.ฮาร์ทเซล กล่าว การจูบจะเพิ่มปริมาณเลือดไปยังบริเวณเหล่านั้นโดยการขยายหลอดเลือด และอาจเป็นไปได้ว่าการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ ร่วมกับการล้างหน้า ในการจูบเป็นเวลานานจะช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีชีวิตชีวาขึ้น
8. เพิ่มแรงขับทางเพศของคุณ
อันนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ Rachel Abrams นพ. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเชิงบูรณาการและนักเขียน ชี้ให้เห็นว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อการมีเพศสัมพันธ์ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย— ถูกปล่อย เข้าไปในน้ำลายระหว่างการจูบเป็นเวลานาน
ใน เรียน ดร. Abrams กล่าวว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเริ่มการจูบโดยอ้าปากและจูบด้วยการแตะลิ้นมากกว่าผู้หญิง และน้ำลายของผู้ชายมีฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนในปริมาณที่วัดได้ ซึ่งอาจส่งผลต่อความใคร่ได้ ฮอร์โมนเพศชายยังเป็นยากล่อมประสาทและช่วยให้มีสมาธิ
ข้อเท็จจริงที่น่าสนุกอีกอย่างหนึ่ง: ผู้หญิงที่จูบผู้หญิงคนอื่นก็แลกฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนด้วย เพราะเราก็มีเช่นกัน ดังนั้นไม่ว่าคู่ของคุณจะเป็นชายหรือหญิง คุณกำลังแบ่งปันฮอร์โมนและฟีโรโมน
Helaina Hovitz เป็นบรรณาธิการ นักข่าว และผู้แต่ง หลัง 9/11 . เธอสามารถพบได้บน ทวิตเตอร์ และ เฟสบุ๊ค หรือที่ helainahovitz.com .
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
