7 วิธีในการหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณเคยมี

เราพูดมากเกี่ยวกับผู้ชายใน Smitten ( วิธีจีบผู้ชาย วิธีเอาตัวรอดจากเดทแรก และ อืม จะเดินต่อไปอย่างไรหลังจากที่มันไม่เวิร์ค ) และแม้ว่าฉันจะเป็นคนแรกที่พูดว่าฉันชอบที่จะเอาเปรียบใครซักคน แต่ความจริงก็คือบางครั้งเราละเลยความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่เรามี นั่นคือความสัมพันธ์กับตัวเราเอง ขอโทษที่ใช้ความคิดโบราณมากเกินไป แต่คุณไม่สามารถรักคนอื่นได้อย่างแท้จริง ถ้าคุณไม่รักตัวเองก่อน

สาวสวยยิ้มสะท้อนกระจก

ราศี 11 พฤศจิกายน

คำสารภาพ: ฉันรู้สึกแย่เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันจึงใช้เวลามากในการคิดหาวิธีเพิ่มพูนความนับถือตนเองที่กำลังดิ้นรนอยู่ ฉันคิดว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่ขวางทางเธอ ฉันหมายถึง แม้แต่ผู้หญิงที่มองโลกในแง่ดี ประสบความสำเร็จ และสวยงามที่สุดก็ต้องดิ้นรนเป็นครั้งคราว ไม่สำคัญว่าคุณมี S.O. หรือไม่. อ่านต่อ...

เคล็ดลับการรักตัวเอง 1. หยุดตีตัวเอง

ดังนั้นคุณจึงทำผิดพลาด ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่เราอยู่เพื่อเรียนรู้ และเราใช้บทเรียนเหล่านั้นเพื่อก้าวไปข้างหน้า ทิ้งอดีตไว้กับอดีต ให้นึกถึงทุกสิ่งที่เฝ้ารอ

เคล็ดลับการรักตัวเอง 2. จดจ่อกับคุณลักษณะเชิงบวกของคุณ

ฟังดูวิเศษมาก แต่การพูดกับตัวเองสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ใช้เวลาสักครู่ในแต่ละวันเพื่อพูดคุยกับตัวเองในกระจก บอกตัวเองว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็น ตัวอย่างเช่น บางทีคุณอาจทำ cat eye ได้ดีกว่าคนส่วนใหญ่ หรือคุณชอบฟันคดเคี้ยว หรือมีผมเป็นมันซึ่งต้องการงานเพียงเล็กน้อย เราทุกคนมีบางสิ่งบางอย่าง ค้นหาและเตือนตัวเองทุกครั้งที่คุณมองภาพสะท้อนของคุณ

เคล็ดลับการรักตัวเอง 3. ตระหนักว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน

ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มอยู่ในตัวคุณ คุณทำได้ไกลขนาดนี้ด้วยตัวของคุณเอง เขียนรายการความสำเร็จทั้งหมดของคุณและอย่าย่อเล็กสุด ถ้าคุณเรียนจบมัธยมปลาย ให้ใส่รายการนั้นลงในรายการ หากคุณเป็นเพื่อนที่ดีต่อใครบางคนในยามวิกฤต เสริมว่า คิดถึงทุกครั้งที่คุณกลับมายืนได้อีกครั้งหลังจากพ่ายแพ้ (และใช่ การเลิกราก็นับ)

เคล็ดลับการรักตัวเอง 4. ติดต่อกับความรู้สึกของคุณ

บางครั้งฉันคิดว่าเราฉลาดเกินไปสำหรับความดีของตัวเอง เราวิเคราะห์ คิดมาก วางกลยุทธ์ และวางแผน ทั้งหมดเพื่อไม่ให้จัดการกับอารมณ์ของเรา ได้เวลาออกจากหัวแล้วทิ้งลงไปในโคลน เคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณตื่นมารู้สึกเหมือนอยู่เหนือโลก แล้วในช่วงบ่ายคุณรู้สึกเหมือนเป็นคนอึมครึม? (หรือนี่เป็นเพียงฉัน?) การรู้สึกถึงความรู้สึกของคุณและรู้ว่ามันเปลี่ยนไปเป็นการเปิดเผยที่น่าอัศจรรย์มาก ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าจิตใจกำลังหมุนหรือคุณกำลังโกรธและคุณไม่รู้ว่าทำไม ใช้เวลาสักครู่เพื่อก้มลงจากศีรษะและเข้าไปในท้องของคุณ (หรือที่ใดก็ตามที่คุณรู้สึกตึงเครียด) และโอบกอดตัวเอง อย่างจริงจัง!

เคล็ดลับการรักตัวเอง 5. จงขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ

ป้ายวันที่ 12 กุมภาพันธ์

มันง่ายมากที่จะจดจ่อกับสิ่งที่ไม่ได้ผลและจมปลักอยู่กับด้านลบ หากคุณตกงานและรู้สึกว่าจะไม่มีงานทำอีกเลย ให้ลองมองจากอีกมุมหนึ่ง: ตอนนี้คุณมีเวลาหางานในฝันหรือเริ่มบล็อกที่คุณวางแผนไว้เสมอ! ตระหนักว่าคุณมีทางเลือกเสมอที่จะมองสิ่งต่าง ๆ ในแง่ลบหรือแง่บวก ทางเลือกเป็นของคุณ

เคล็ดลับการรักตัวเอง 6. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ฉันมีความผิดในเรื่องนี้เช่นกัน แต่มีเพียงฉันคนเดียวและเธอเพียงคนเดียวบนโลกใบนี้ อย่าปล่อยให้การรับรู้ของคุณเกี่ยวกับคนอื่นทำให้คุณผิดหวัง คนรวยต้องเจอปัญหาแบบเดียวกับคุณและคิดค้นปัญหาใหม่ ผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์ที่ดียังคงมีวันที่ไม่อยากลุกจากเตียง เป็นญาติกันหมด

เคล็ดลับการรักตัวเอง 7. ทำตามความสนใจของคุณ

ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะ 'ดี' แค่ไหน ฉันเพิ่งกลับมาขี่ม้าอีกครั้ง ฉันไม่ได้ยอดเยี่ยม แต่ฉันชอบมันและฉันก็ทิ้งบทเรียนไว้สูงเสมอ เราใช้เวลามากมายในการคิดและทำเพื่อผู้อื่นโดยหวังว่าพวกเขาจะตอบแทน ใช้พลังงานนั้นและใช้กับตัวคุณเอง คุณสมควรที่จะได้รับมัน.

คุณคิดอย่างไร? ความสัมพันธ์ของคุณมีความสำคัญต่อตัวคุณแค่ไหน? ทำอะไรให้ตัวเองมีความสุข?

สัญลักษณ์ลิง

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการได้รับความสุขกลับคืนมา:

• ความสุขของคุณ: บทเรียนที่เราทุกคนเรียนรู้ได้จาก Eva Longoria เกี่ยวกับการปล่อยวาง

• 6 ข้อผิดพลาดในการออกเดทที่จะหยุดทันทีหากคุณต้องการความสัมพันธ์ระยะยาวที่มีความสุข (ไม่เราทุกคน?)

• ขึ้นและลงของการวางแผนวันหยุดฤดูร้อน (การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: วันหยุดทางเพศน่ากลัว)

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: