ผู้หญิง 6 คนเปิดเผยว่าทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างไรหลังคลอด

ผู้หญิงและร่างกายหลังคลอดมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน คุณแม่มือใหม่บางคนรู้สึกมั่นใจทันที บางคนไม่อยากพูดถึงมัน และ บางคนตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์ในทุกสิ่ง . ความเปิดกว้างนั้นอาจเป็นแค่สิ่งที่เราชอบดูเพราะมันแสดงให้ผู้หญิงเห็นว่าไม่มี ขวา วิธีการมอง คิด รู้สึก เป็น หรือกระทำหลังจากที่คุณมีลูก ด้วยเหตุนี้ เราจึงขอให้คุณแม่มือใหม่ (ish!) จำนวน 6 คนแสดงร่างกายหลังคลอด (และเราหมายถึงทั้งร่างกาย) และบอกเราว่าพวกเขาเป็นอย่างไร จริงๆ รู้สึกได้ถึงผิว

Deena C., 32, คุณแม่ลูกหนึ่ง: อายุ 5 เดือน

Katie Friedman

ความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายเปลี่ยนไปตั้งแต่มีลูกอย่างไร?

ก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่มักบอกกับฉันว่า ร่างกายของฉันจะไม่เหมือนเดิมหลังจากมีลูก เด็กชายพูดถูก แน่นอนว่าเสื้อผ้าบางชิ้นไม่พอดีกันและการหลุดร่วงของเส้นผมหลังตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ในหลาย ๆ ด้าน ฉันรู้สึกแข็งแรงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา หลังจากให้กำเนิดชีวิตในโลกนี้ ฉันเชื่อว่าไม่มีอะไรที่ร่างกายของฉันไม่สามารถทำได้ โอเค ฉันอาจจะไม่สามารถผลักรถบรรทุก MACK ไปตามถนนได้ แต่ฉันพร้อมสำหรับความท้าทาย

อะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวมากที่สุด?

ฉันรู้สึกมั่นใจที่สุดเมื่อไม่ได้อาบน้ำและรู้สึกสดชื่น จากนั้นและหลังจากนั้นฉันก็ไม่ได้ซ่อนเครื่องสำอางหรือสิ่งสกปรกไว้เบื้องหลัง มันเป็นแค่ฉัน น้ำหอมที่ฉันโปรดปรานในขณะนี้ ( Good Girl ของ Carolina Herrera ) ช่วยหน่อยนะครับ

คุณต้องการให้ผู้หญิงคนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับความมั่นใจทางร่างกาย?

สังคมบอกคุณว่ายิ่งคุณคลอดลูกได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น แต่นั่นไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริง การตีกลับไม่ใช่เรื่องราวของผู้หญิงทุกคนและก็ไม่เป็นไร ผู้หญิงบางคนไม่เคยกลับคืนสู่ร่างเดิมและนั่นก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน หลังจากส่งมอบ ฉันก็กระตือรือร้นที่จะยัดยีนส์ของฉันกลับเข้าไป และเมื่อฉันทำได้ ฉันก็เฉลิมฉลองราวกับว่ามันเป็นงานสำคัญ ฉันมีมันผิดทั้งหมด ผลตอบแทนที่แท้จริงคือการมีลูกชายที่แข็งแรงไม่ใส่ไซส์ 2 อีกแล้ว ฉันให้กำเนิดมนุษย์ ฉันควรจะได้ง่ายกว่ามากในตัวเอง ตอนนี้ฉันบอกแม่ให้รักในตัวตนของคุณ ไม่ใช่อย่างที่คุณคิดว่าสังคมบอกว่าคุณควรเป็น อย่าปล่อยให้ความไม่มั่นคงมาขัดขวางการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

แม็กกี้ บี. อายุ 29 ปี คุณแม่ลูกหนึ่ง อายุ 7 เดือน

Katie Friedman

ความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายเปลี่ยนไปตั้งแต่มีลูกอย่างไร?

ความสัมพันธ์ของฉันกับร่างกายของฉันเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน ตัวฉันเองง่ายขึ้นมาก เป็นเรื่องที่ดีจริง ๆ ที่ไม่มีเวลาประเมินน้ำหนักที่ลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หรือมองเข้าไปในกระจกแล้วถามตัวเองว่า 'ฉันดูฟิตพอไหม' การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้ฉันประหลาดใจเนื่องจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันเสมอมา อย่างไรก็ตาม ฉันไม่เสียใจเลยที่เวลาหลายคืนที่ฉันโยนบร็อคโคลี่แช่แข็งบนพิซซ่าแช่แข็งและเรียกวันนี้ว่าวัน

อะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวมากที่สุด?

310 ความหมาย

ฉันรู้สึกมั่นใจในผิวมากที่สุดเมื่ออยู่ในสตูดิโอศิลปะโดยสวมกางเกงขายาว อย่างที่เราทราบกันดีว่าการมีลูกทำให้แม่ใหม่มีเวลาสำหรับตัวเองและงานของเธอเพียงเล็กน้อย ฉันเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ในการวาดภาพเพียงเล็กน้อยในระหว่างที่ไอเดนงีบหลับ

คุณต้องการให้ผู้หญิงคนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับความมั่นใจทางร่างกาย?

รักตัวเองและรักความไม่สมบูรณ์ของคุณ จงมั่นใจและพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่เปรียบเทียบรูปร่างของคุณกับผู้หญิงข้างๆ คุณหรือผู้หญิงที่คุณดูเหมือนก่อนคุณให้กำเนิด

เกมที่เราเล่นที่บ้านได้

Alison H. อายุ 30 ปี คุณแม่ลูกหนึ่ง: อายุ 23 เดือน

Katie Friedman

ความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายเปลี่ยนไปตั้งแต่มีลูกอย่างไร?

โดยรวมแล้ว ความสัมพันธ์ของฉันเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ตอนแรกฉันแย่กว่านั้นมาก เต้นแรงเพราะน้ำหนักไม่ลดเร็ว ไม่เหมือนเด็กก่อนวัยอันควร ฉันถือว่าการตกต่ำนั้นมาจากการแกว่งของฮอร์โมนที่น่ากลัวของฉัน! แต่เมื่อลูกชายอายุได้ 1 ขวบ ทุกอย่างก็เริ่มเปลี่ยนไป ฉันพักผ่อนมากขึ้น รู้สึกสมดุลมากขึ้น และมีความสุขในผิวมากขึ้น เป็นผลให้ฉันไม่ได้หนักตัวเอง ในฐานะคุณแม่มือใหม่ ฉันไม่ได้ตระหนักว่าต้องใช้เวลา และฉันจะไม่ได้รับความพึงพอใจทันทีที่ฉันต้องการจากร่างกายหลังคลอดของฉัน ตอนนี้ชีวิตของฉันแตกต่างจากเด็กมาก ฉันมองเวลาออกกำลังกายเป็นสิทธิ์ที่แท้จริง เพราะบางครั้งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้ากับวันนี้! ฉันไม่มีเวลาฟุ่มเฟือยเช่นก่อนเป็นพ่อแม่ ดังนั้นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่ทำให้ฉันกระปรี้กระเปร่า (ไม่อ่อนล้า) จึงเป็นสิ่งที่ฉันให้ความสำคัญ

อะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวมากที่สุด?

ฉันเป็น เพียวแบร์ อาจารย์มากว่า 3 ปี บอกตรงๆ ว่าเวลาที่ใช้สอนเป็นสิ่งที่ทำให้มั่นใจที่สุด! การออกกำลังกาย Pure Barre ได้เปลี่ยนแปลงฉันในหลาย ๆ ด้าน และฉันชอบที่จะมีโอกาสช่วยให้ผู้อื่นเห็นความแตกต่างที่สามารถสร้างในตัวเองได้เช่นกัน เมื่อฉันสามารถเข้าไปในสตูดิโอ แต่งเพลย์ลิสต์สุดเจ๋ง และช่วยให้ผู้หญิงมีร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงขึ้น ฉันก็รู้สึกเหมือนอยู่เหนือโลก ช่วยให้ฉันเป็นแม่ ภรรยา และผู้หญิงที่ดีขึ้นในกระบวนการนี้

คุณต้องการให้ผู้หญิงคนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับความมั่นใจทางร่างกาย?

ใช้เวลาอย่างตรงไปตรงมาและคิดว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ คุณรู้สึกดีที่คุณอยู่ตอนนี้หรือไม่? คุณต้องการที่จะเป็นรุ่นที่มีสุขภาพดีที่สุดของตัวเอง? คุณต้องการลดน้ำหนักทารกทั้งหมดและอยู่ในสภาพการต่อสู้หรือไม่? ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม จงทำเพื่อ คุณ . สิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขมากที่สุดคือสิ่งที่คุณควรจัดลำดับความสำคัญ ชีวิตนั้นสั้น! เมื่อคุณมีความสุขกับตัวเองแล้ว ความมั่นใจในร่างกายก็จะเพิ่มขึ้น

Kimberly T., 39, คุณแม่ลูกสอง: อายุ 3 และ 6

Katie Friedman

ความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายเปลี่ยนไปตั้งแต่มีลูกอย่างไร?

ฉันไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายของฉัน และการมีลูกก็ไม่ได้ช่วยอะไร น้ำหนักของฉันไม่มากหรือน้อยเท่ากับตอนก่อนคลอด แต่ตอนนี้มีเศษเล็กๆ น้อยๆ และฉันสามารถวางมือของฉันไว้ระหว่างกล้ามเนื้อหน้าท้องของฉัน ซึ่งมันแยกออกและไม่ได้เชื่อมต่อใหม่ ฉันเป็นแม่มาหกปีแล้ว แต่บางครั้งร่างกายของฉันก็ยังรู้สึกแปลกๆ

อะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวมากที่สุด?

ฉันไม่คิดว่าตัวเองมั่นใจมากขึ้น ฉันคิดว่าฉันแค่หยุดสนใจสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับร่างกายของฉัน ฉันอยากให้คนอื่นคิดว่าฉันฉลาด และแม่ที่ดีเป็นส่วนใหญ่ และเป็นเพื่อนที่ดี ใครก็ตามที่ตัดสินฉันด้วยรอยแตกลายหรือท้องแปลก ๆ ของฉันไม่ใช่คนแบบนั้น มีเวลา—นานมาก—เมื่อฉันสนใจสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับร่างกายของฉัน แต่ระหว่างลูกเสือกับบัลเล่ต์และทีมว่ายน้ำ (และชีวิตของฉันเอง) ฉันแค่ไม่มีความสามารถทางจิตอีกต่อไป .

คุณต้องการให้ผู้หญิงคนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับความมั่นใจทางร่างกาย?

ฉันต้องการจะบอกว่า 'อย่าตัดสินหนังสือจากปก' ที่คุณอาจพยายามขายลูก ๆ ของคุณไปเพื่อคุณเช่นกัน ฝึกฝนสิ่งที่คุณเทศนา แต่ฉันยังบอกอีกว่า: แต่งตัวให้เหมาะกับร่างกายที่คุณมี ไม่ใช่ร่างกายที่คุณมี ก่อนคลอด ฉันสวมชุดคลุมท้องแน่นมาก ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกประหม่ามากหลังคลอด และฉันคงจะยังสวมมันอยู่ ถ้าฉันไม่ทิ้งมันไปทั้งหมด ถ้าฉันใส่เสื้อผ้าที่พอดีเอวแต่ยอมอยู่ใต้ท้องมากกว่า ฉันก็ไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นข้างล่าง และในฤดูหนาว กางเกงรัดรูปก็ช่วยได้

Cristina O., 32, แม่ลูกสองคน: อายุ 2 และ 1

Katie Friedman

ความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายเปลี่ยนไปตั้งแต่มีลูกอย่างไร?

ฉันภูมิใจในร่างกายของฉันหลังจากที่ลูกๆ ฉันไม่เคยคาดหวังว่าร่างกายของฉันจะกลับไปเป็นเหมือนเดิมก่อนที่จะมีลูก ฉันคิดว่าการตั้งครรภ์ทำให้ฉันมีความสำคัญต่อร่างกายน้อยลงและประหลาดใจมากขึ้นกับสิ่งที่สามารถทำได้ การมีลูกทำให้ฉันภูมิใจที่ได้เป็นผู้หญิง เป็นประสบการณ์และของขวัญที่เหลือเชื่อที่สามารถสร้างชีวิตได้และฉันรู้สึกโชคดีที่ได้มีประสบการณ์

อะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวมากที่สุด?

ฉันรู้สึกมั่นใจในผิวของฉันมากที่สุดเมื่อรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดี ฉันพยายามดูแลตัวเองให้ดีที่สุด และการออกกำลังกายได้กลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉัน นอกเหนือจากการพยายามกินเพื่อสุขภาพซึ่งบางครั้งฉันก็ประสบปัญหา ฉันชอบความรู้สึกที่แข็งแรงและฟิต และแน่นอนว่ามันช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้ฉันเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นเช่นกัน

คุณต้องการให้ผู้หญิงคนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับความมั่นใจทางร่างกาย?

ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหลังจากมีลูก ฉันคิดว่าทุกคนมีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน ดูเหมือนว่าเราทุกคนจะมุ่งความสนใจไปที่การลดน้ำหนักของทารกเป็นอย่างมาก แต่หลังคลอดยังรวมถึงการหาสมดุลทางจิตใจและร่างกายใหม่ด้วย บางคนลดน้ำหนักได้เร็วมากแต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะฟื้นตัวเต็มที่และกลับมาเป็นปกติ บางคนรู้สึกอัศจรรย์ใจแต่ต้องใช้เวลานานในการลดน้ำหนัก เราทุกคนต่างมีการเดินทางที่แตกต่างกัน และฉันคิดว่าผู้หญิงควรชื่นชมร่างกายของตนเองในสิ่งที่สามารถทำได้ เป็นของขวัญอย่างแท้จริงที่จะได้สัมผัสกับการตั้งครรภ์ สำหรับฉันโดยส่วนตัวฉันลดน้ำหนักได้เร็วมากแต่ใช้เวลานานกว่าจะรู้สึกแข็งแรงและมั่นใจอีกครั้งรวมทั้งปรับสมดุลฮอร์โมนด้วย ผู้คนคิดว่าฉันหายเป็นปกติแล้วเพราะฉันลดน้ำหนัก แต่นั่นไม่ใช่กรณี ต้องใช้เวลาและความอดทน

Allison G. อายุ 36 ปี คุณแม่ลูกสาม: อายุ 4 ปี 2 ปี 6 สัปดาห์

Katie Friedman

ความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายเปลี่ยนไปตั้งแต่มีลูกอย่างไร?

ฉันเป็นตัวของตัวเองง่ายกว่าเมื่อก่อนเป็นแม่มาก ก่อนที่ฉันจะเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายทุกวัน ตอนนี้ฉันปรบมือให้ตัวเองที่ออกกำลังกายที่บ้านเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากหายไปหกเดือน ความสำคัญของฉันคือการอยู่ที่นั่นเพื่อลูกและสามีของฉัน ดังนั้นรูปร่างหน้าตาของฉันจึงกลายเป็นเบาะหลังมากขึ้น แต่ก็ยังไม่ถูกลืม! เนื่องจากฉันไม่ได้ออกกำลังกายมากเหมือนเมื่อก่อน ฉันจึงให้เกียรติร่างกายของฉันในด้านอื่นๆ ด้วยสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีและการเดินหรือเคลื่อนไหวเมื่อใดก็ตามที่ฉันพบโอกาส

อะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวมากที่สุด?

ราศีที่ 27 ต.ค

สิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจที่สุดในผิวของฉันคือการทำในสิ่งที่ฉันรู้ว่าฉันสามารถรับมือได้และสบายใจกับการตัดสินใจของฉัน การรู้ขีดจำกัดของตัวเองยังช่วยให้ฉันเป็นแม่และภรรยาที่ดีขึ้นอีกด้วย ฉันเคยเข้มงวดกับตัวเองมากก่อนที่ฉันจะเป็นแม่ ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนเรียบร้อย และเมื่อฉันกลายเป็นแม่ครั้งแรก ตั้งแต่นั้นมา ฉันเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองมากขึ้นและยอมรับการกลายเป็นแม่ที่ไม่คาดคิด ฉันใช้มันวันต่อวัน และถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนก็ไม่เป็นไร

คุณต้องการให้ผู้หญิงคนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับความมั่นใจทางร่างกาย?

อย่าคิดหนักกับตัวเอง หากคุณรักษากรอบความคิดเชิงบวก และคุณพอใจกับทางเลือกในชีวิตของคุณ นั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: