6 เกมคลายความวิตกกังวลเพื่อลดความเครียด
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังมีวันที่เครียดมากในการทำงาน - จนถึงจุดหนึ่งอยู่ในระดับหนึ่งถึงสิบระดับความเครียดของคุณถึงยี่สิบ สิ่งที่คุณต้องการมีเพียงแค่วันเดียวจบเพื่อที่คุณจะได้กลับบ้านและพักผ่อนบนเตียงของคุณ เสียดายที่คุณยังมีเวลาทำงานเหลืออีกอย่างน้อยสี่ชั่วโมงและทั้งหมดที่คุณมีคือสมาร์ทโฟนและช่วงพักกลางวันที่มีอยู่ แต่ไม่ต้องกังวล - ยังไม่มีอะไรสูญหาย
สมาร์ทโฟนไม่ได้ถูกเรียกว่า 'ฉลาด' โดยไม่มีเหตุผล พวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณเลิกพึ่งพาผู้อื่นด้วยกิจกรรมประจำวันเช่นตื่นนอนให้ตรงเวลา นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลได้โดยใช้แอปเฉพาะที่คุณดาวน์โหลดได้
แอพเหล่านี้คืออะไรและช่วยให้คุณไม่เครียดน้อยลงได้จริงหรือ? อ่านต่อไปเพื่อหาคำตอบ
สารบัญ
ดิ้นรน
ใครไม่เคยได้ยินเรื่อง Scrabble? นอกเหนือจากการผูกขาดแล้วอาจเป็นที่นิยมมากที่สุดแห่งหนึ่ง เกมกระดาน เวลาทั้งหมด. แต่ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันคุณไม่จำเป็นต้องพกพาทั้งกล่องไปด้วย - เพียงแค่ดาวน์โหลดแอปลงในโทรศัพท์ของคุณ
สำหรับผู้ที่ไม่เคยได้ยินเรื่อง Scrabble โดยพื้นฐานแล้ววัตถุประสงค์ของเกมคือการทำคะแนนให้ได้มากที่สุดโดยการเรียงคำจากตัวอักษรที่คุณจะได้รับ คะแนนสำหรับตัวอักษรเฉพาะจะแตกต่างกันไปเนื่องจากขึ้นอยู่กับความหายากและความยากง่ายในการคิดคำด้วย
อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจทำให้คุณเครียดมากกว่าความสุขถ้าคุณนึกคำใดไม่ออก นั่นคือเว็บไซต์ต่างๆเช่น Unscramblex.com เข้ามาเล่น คุณสามารถพิมพ์ตัวอักษรที่คุณมีและมันจะแสดงคำที่สามารถสร้างขึ้นพร้อมกับคำเหล่านั้นได้ ด้วยวิธีนี้คุณยังสามารถขยายคำศัพท์ของคุณ
558 ความหมาย
ลมหายใจของแสง
เพียงแค่ดูชื่อเรื่องก็ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายแล้ว วัตถุประสงค์ของเกมนี้คือการเคลื่อนย้ายก้อนหินโดยใช้พลังงานและทำให้มันเข้าที่ เมื่อบรรลุเป้าหมายหินก็เข้ามาในชีวิต เกมนี้สามารถพาใครก็ได้เข้าสู่สถานะเซน
เนื่องจากแอปนี้ใช้ 'ซาวด์แทร็กที่ถูกสะกดจิต' ที่มาจาก Winterpark จึงควรใช้กับหูฟัง ไม่มีการ จำกัด เวลาเพื่อให้ผู้เล่นสามารถผ่านด่านได้ตามจังหวะของตัวเองเพื่อฟังเสียงเพลงที่เงียบสงบ
การผจญภัยของ Alto
เกมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเกมวิ่ง วัตถุประสงค์ของเกมนี้คือการวิ่งขี่และกระโดดในขณะที่คุณ สโนว์บอร์ด ภูเขาที่ไม่มีจุดสิ้นสุด สิ่งที่ทำให้เกมนี้แตกต่างจากเกมอื่น ๆ ก็คือในตอนแรกเกมนี้ไม่ได้ควรจะช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายได้เพียงเพื่อให้พวกเขามีความสนุกสนาน
อย่างไรก็ตามในปี 2015 บริษัท ที่รับผิดชอบในการพัฒนาเกมได้เพิ่มสิ่งที่เรียกว่า 'zen mode' ในโหมดนี้การให้คะแนนการเพิ่มพลังและ UI จะถูกกำจัดออกเพื่อไม่ให้ผู้เล่นเสียสมาธิ ตอนนี้หลายคนใช้เป็นวิธีจัดการกับความเครียด
เนโกะอาสึเมะ
วัตถุประสงค์ของเกมนี้ไม่ซับซ้อนมาก สิ่งที่คุณต้องทำคือจัดอาหารและของเล่นให้กับลูกแมวที่มาเยี่ยมชมสนามเสมือนจริงของคุณ หากแมวได้รับการเลี้ยงดูและให้ความบันเทิงพวกมันจะปล่อยปลาให้คุณซึ่งคุณสามารถซื้ออาหารและของเล่นเพิ่มเติมได้
เกมนี้ปราศจากความเครียดใด ๆ คุณไม่จำเป็นต้องทำธุรกรรมด้วยเงินจริง - แม้ว่าคุณจะทำได้หากต้องการก็ตาม ไม่มีแรงกดดันคุณไม่จำเป็นต้องซื้อของเล่นใหม่ตลอดเวลา (การประหยัดสำหรับของเล่นใหม่นั้นแทบจะไม่ต้องทำอะไรเลย) และเป็นไปไม่ได้เลยที่อาหารจะหมดเนื่องจากอุปกรณ์พื้นฐานนั้นฟรีและพร้อมใช้งานตลอดเวลา
เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบอย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจสอบว่าแมวตัวใดตัวหนึ่งไม่ตายหรือไม่คุณสามารถติดต่อกับมันได้เมื่อต้องการคลายความเครียด
บทกวีเกี่ยวกับหนังสือสำหรับเด็ก
ห้องหลบหนี
อัน ห้องหลบหนี เป็นการผจญภัยที่ยาวนานร่วมชั่วโมงกับเพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ คล้ายกับ Crystal Maze จากทีวีหรือเกม Room Escape เวอร์ชันชีวิตจริง คุณเล่นเป็นทีมและต้องหาเบาะแสไขปริศนาและทำภารกิจให้เสร็จสิ้นใน 60 นาที!
พรุน
เกมสุดท้ายนี้น่าจะง่ายที่สุดถัดจาก 'Neko Atsume' ที่นี่มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ต้นไม้เติบโตโดยการตัดออกจากต้นบอนไซทุกสิ่งที่ไม่ควรมีและนั่นคือการลดน้ำหนักลง แต่อย่าลืมเก็บสิ่งเหล่านั้นไว้จะช่วยให้ต้นไม้เติบโตได้
ผ่านเกมระดับต่างๆจะซับซ้อนขึ้น แต่การก้าวยังคงเหมือนเดิม - ผ่อนคลายมาก นอกจากนี้ยังดีกว่าต้นไม้จริงเพราะถ้าต้นไม้นี้ตายสิ่งที่คุณต้องทำก็คือเริ่มต้นใหม่ ง่ายๆแค่นั้นเอง
สรุป
การเล่นเกมบนโทรศัพท์เป็นวิธีที่ดีในการหลีกหนีความเป็นจริงอย่างน้อยก็สักพัก มันสามารถทำให้สมองของคุณมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งอื่นเช่นการทำคะแนนหรือย้ายสิ่งต่างๆไปรอบ ๆ และทิ้งความเครียดและความกังวลทั้งหมดที่เกิดจากงานหรือโรงเรียน นอกจากนี้ยังสนับสนุนความสมดุลทางจิตใจ
เกมที่ระบุไว้ข้างต้นเป็นเพียงไม่กี่เกมที่มีให้ดาวน์โหลดทางออนไลน์เพียงไปที่ Apple Store หรือ Google Play แล้วคุณจะพบเกมที่แตกต่างกันหลายร้อยเกม สนุก.
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
