5 สิ่งที่ดีต่อสุขภาพ Misty Copeland ทำทุกวัน

เราไม่ได้อยู่คนเดียวเมื่อเราพูดว่าเรารัก Misty Copeland นักบัลเล่ต์เป็นนักเต้นหลักชาวแอฟริกันอเมริกันคนแรกของโรงละครบัลเลต์อเมริกันในปี 2015 เสน่ห์ ผู้หญิงแห่งปี ส่วนหนึ่งของ อันเดอร์ อาร์เมอร์ แคมเปญ I Will What I Want และตอนนี้คือโฉมหน้าน้ำหอม Modern Muse ของ Esteé Lauder เพื่อเน้นย้ำว่า Misty นั้นยอดเยี่ยมเพียงใด Under Armour ได้เปิดตัวแคมเปญใหม่ล่าสุด ไม่เหมือน Any ฉลองความสำเร็จของนักกีฬาหญิงที่เหนือกว่าการเปรียบเทียบเพศ

แบรนด์ฟิตเนสสร้างภาพยนตร์หกเรื่องเกี่ยวกับนักกีฬาหญิง 6 คน รวมถึงโคปแลนด์ นักวิ่งระยะไกลและอลิสัน เดเซอร์ ผู้ก่อตั้ง Harlem Run Crew นักวิ่งแข่งแชมป์โลก นาตาชา เฮสติ้งส์ สตั๊นท์หญิงมืออาชีพ เจสซี กราฟฟ์ และแชมป์เทควันโดจีนและนักแสดง โซอี้ จาง (ภาพยนตร์เรื่องสุดท้ายคือ เกี่ยวกับนักเล่นสกีอัลไพน์แชมป์โลก Lindsey Vonn และจะออกอากาศในฤดูใบไม้ร่วง) ภาพยนตร์สั้นถูกแต่งขึ้นเป็นบทกวีจากศิลปินที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในโลก ซึ่งแต่งบทกวีให้กับนักกีฬาแต่ละคน

Matt Ryb

I Will What I Want นั้นสร้างผลกระทบอย่างใหญ่หลวง แต่แคมเปญนี้มีการปรับแต่งและบุคลิกเฉพาะตัวที่ทรงพลังมาก Copeland กล่าว การได้ยินคำพูดเกี่ยวกับภาพยนตร์ของผู้หญิงทุกคนเป็นครั้งแรกทำให้รู้สึกมีพลัง

คือแฮรี่พอตเตอร์หนังสือเด็ก

เสน่ห์ มีโอกาสได้ติดต่อกับโคปแลนด์ที่งานเปิดตัวแคมเปญเพื่อค้นหาว่านักบัลเล่ต์หลักคนนี้ทำอะไรทุกวันเพื่อช่วยให้เธออยู่ในปวงต์ (ขออภัยที่ต้อง.)

1. เธอออกกำลังกายที่บ้าน

มิสตี้ชอบคิดว่านี่เป็นการวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย ฉันมีการออกกำลังกายที่ฉันทำในอพาร์ตเมนต์ของฉันก่อนที่ฉันจะไปเรียนบัลเล่ต์ เช่น สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรักษาความแข็งแกร่ง เธอกล่าว ฉันจะใส่น้ำหนักสองปอนด์ที่ต้นขาด้านในของฉันและฉันจะยกน้ำหนักที่ต้นขาด้านใน ฉันทำงานต้นขาด้านนอกกับ TheraBand . ฉันเลี้ยงลูกวัวในห้องนั่งเล่นขณะดูซีเอ็นเอ็น

2. เธอขมวดคิ้ว

นี่อาจฟังดูไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เป็นเคล็ดลับในการเตรียมตัวเพียงอย่างเดียวของ Misty ซึ่งช่วยรักษาผิวของเธอได้ ฉันคิดว่าคิ้วเป็นสิ่งสำคัญที่สุดบนใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่ง เธอกล่าว ฉันไม่ได้แต่งหน้าทุกวัน ฉันเลยคิดว่าคิ้วของฉันต้องดูดี

3. เธอมักจะไปเรียนบัลเล่ต์

แม้จะรู้สึกหนักใจหรือในวันที่เธออาจอยากนอน แต่ Misty ก็ลุกขึ้นไปทำงาน นักบัลเล่ต์ - พวกเขาเป็นเหมือนเรา!

4. เธอคงความชุ่มชื้น

ฉันแน่ใจว่าฉันมีน้ำอยู่ข้างเตียง และดื่มก่อนตลอดทั้งคืนและในตอนเช้า Misty อธิบาย

5. เธอวางแผนออกชุดของเธอ

วันที่ 26 ตุลาคม

บางครั้งการจัดชุดทำงาน ยิม หรือชุดราตรีสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณพร้อมและตรงเวลา โคปแลนด์ก็ไม่ต่างกัน ฉันมีแอพนี้ชื่อ ตู้เสื้อผ้าสเปซ และมีเสื้อผ้าทุกชิ้นที่ฉันเป็นเจ้าของอยู่ด้วย เธอกล่าว ดังนั้นฉันอาจตรวจสอบวันละครั้งเพียงเพื่อคิดว่าฉันจะใส่ชุดอะไรในวันนั้นหรือจะใส่ชุดอะไรถ้าฉันมีงานกลางคืน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: