5 ขั้นตอนง่ายๆในการสร้าง Vision Board
กระดานวิสัยทัศน์สามารถช่วยให้คุณบรรลุความฝันที่ยิ่งใหญ่ได้ เป็นพื้นที่พิเศษและศักดิ์สิทธิ์ที่แสดงภาพเป้าหมายของคุณ การเห็นกระดานทุกวันจะทำให้คุณเห็นภาพอนาคตของตัวเองเป็นประจำและจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อก้าวไปสู่มัน
การแสดงภาพเป็นแบบฝึกหัดทางจิตที่ทรงพลังซึ่งเชื่อมโยงความคิดของเราเข้ากับความเป็นไปได้และเชิงบวก การได้เห็นความปรารถนาและแรงบันดาลใจของเราส่งผลกระทบต่อสมองของมนุษย์ทำให้เราสามารถเปลี่ยนโฟกัสและความตั้งใจไปสู่การบรรลุเป้าหมายได้อย่างมีสติและจิตใต้สำนึก
ตามที่นักจิตวิทยาและโค้ชชีวิต 'พลังแห่งการดึงดูด' เป็นเครื่องมือสำคัญในการทำความฝันให้เป็นจริง คนที่เห็นภาพความสำเร็จมักจะประสบความสำเร็จมากกว่าเพราะพวกเขาเริ่มต้นการเดินทางโดยเชื่อมั่นในความสำเร็จของตน
คนดังที่มีชื่อเสียงนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จและนักกีฬาที่ได้รับรางวัลหลายคนเป็นที่รู้กันดีว่าใช้กระดานวิสัยทัศน์ ได้แก่ Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Katy Perry, Michael Phelps และอื่น ๆ อีกมากมาย
มาดูวิธีการทำงานของบอร์ดวิสัยทัศน์และเหตุผลที่คุณควรสร้างขึ้นมา
สารบัญ
16 มีนาคม ราศี
ทำไมคุณควรตั้งคณะกรรมการวิสัยทัศน์?
ตาม จิตวิทยาวันนี้ การฝึกจิตจะช่วยให้คุณไปถึงจุดที่คุณต้องการในชีวิตและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ
นักกีฬาที่มองเห็นภาพชัยชนะของพวกเขาสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาได้อย่างมากและนักธุรกิจที่มองเห็นความทะเยอทะยานของพวกเขาจะประสบความสำเร็จ
พลังและความสำเร็จของการสร้างภาพควรเป็นเหตุผลที่ดีเพียงพอที่จะสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ แต่การสร้างขึ้นมานั้นมีประโยชน์อื่น ๆ นี่คือเหตุผลง่ายๆอีกสี่ประการ:
บอร์ดวิสัยทัศน์ช่วยคุณปรับแต่งและจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายของคุณ
การเตรียมกระดานวิสัยทัศน์ช่วยให้คุณสามารถสร้างภาพแทนเป้าหมายของคุณและประเมิน“ ภาพรวม” ที่คุณต้องการสร้างได้ กระบวนการนี้กำหนดให้คุณกำหนดเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจนและระบุแรงบันดาลใจที่สำคัญที่สุดของคุณ
บอร์ดวิสัยทัศน์ช่วยเตือนความฝันของคุณทุกวัน
การฝันให้ยิ่งใหญ่อาจเป็นเรื่องง่าย แต่การพยายามทำให้สำเร็จไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
บางครั้งชีวิตและความท้าทายเข้ามาขวางทาง เรามักจะลืมเป้าหมายและแรงบันดาลใจเมื่อใดก็ตามที่เราพบกับความยากลำบากหรือจมอยู่กับความกังวลในแต่ละวัน การสร้างกระดานวิสัยทัศน์จะช่วยให้คุณสามารถจับตาดูความฝันของคุณและก้าวไปสู่เส้นทางนั้นได้
บอร์ดวิสัยทัศน์ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้า
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะจมอยู่กับความเครียดในชีวิต อย่างไรก็ตามในบางครั้งความยากลำบากสามารถทำให้เราเป็นอัมพาตและทำให้เราท้อถอยไม่ให้ก้าวไปข้างหน้า การมีกระดานวิสัยทัศน์สามารถช่วยให้เราย่ำอยู่กับที่และได้รับแรงบันดาลใจโดยไม่คำนึงถึงอุปสรรคความเหนื่อยความสงสัยความกลัวและความวิตกกังวล
วิชั่นบอร์ดช่วยเติมพลังให้คุณหลงใหล
การเห็นกระดานวิสัยทัศน์ของคุณทุกวันจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับสิ่งที่คุณสนใจได้อย่างมาก การมองการแสดงภาพของสิ่งที่คุณรักสามารถจุดชนวนวิญญาณของคุณและขับเคลื่อนคุณไปสู่การปฏิบัติ
วิธีการสร้างคณะกรรมการวิสัยทัศน์
เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่ากระดานวิสัยทัศน์มีความสำคัญเพียงใดในการบรรลุความฝันของคุณคุณจะต้องรู้วิธีสร้างกระดานวิสัยทัศน์ที่มีประสิทธิภาพ
818 ความหมาย
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆห้าประการในการสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณ
1. เขียนเป้าหมายของคุณ
ขั้นตอนพื้นฐานแรกในการสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ที่มีประสิทธิภาพคือการหาสิ่งที่คุณต้องการใส่ลงไป ซึ่งหมายถึงการสร้างรายการเป้าหมายของคุณที่ชัดเจนและจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คุณต้องการโฟกัสก่อน
หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นให้สร้างกระดานวิสัยทัศน์พร้อมตารางเวลาที่ชัดเจน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญและประเมินความเร่งด่วนของแต่ละเป้าหมายได้อย่างแม่นยำ รายการของคุณอาจรวมถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในอีก 12 เดือนข้างหน้าหรือในอีก 5 ปีข้างหน้า
2. รวบรวมรูปภาพที่แสดงถึงความฝันของคุณได้ดีที่สุด
เมื่อคุณกำหนดรายการเป้าหมายที่ชัดเจนและครอบคลุมแล้วขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดวิธีแสดงให้เห็นภาพบนกระดานของคุณ
คุณสามารถอ่านและรวบรวมรูปภาพจากนิตยสารหนังสือพิมพ์และเว็บไซต์ หากคุณต้องการค้นหารูปภาพทางออนไลน์คุณสามารถตรวจสอบ Google รูปภาพ Pinterest Instagram หรือไซต์รูปภาพในคลังได้
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในกระบวนการคณะกรรมการวิสัยทัศน์ ยิ่งภาพของคุณดูสะดุดตาและสร้างแรงบันดาลใจมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้น เลือกรูปถ่ายที่สื่อถึงหัวใจของคุณอย่างแท้จริง หากคุณเป็นศิลปินคุณสามารถวาดภาพบางส่วนได้
3. สร้างภาพต่อกันจากภาพถ่ายของคุณ
เมื่อคุณรวบรวมภาพถ่ายได้เพียงพอแล้วคุณสามารถเริ่มจัดเรียงภาพเหล่านั้นบนกระดานแสดงผลได้ คุณสามารถใช้ไม้ก๊อกกระดานภาพประกอบหรือแม้แต่กระดานดำเพื่อสร้างภาพความฝันของคุณ
คุณสามารถจัดเรียงรูปภาพของคุณตามวิธีที่คุณจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายของคุณ วางเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของคุณไว้ในจุดที่โดดเด่นที่สุด
คุณยังสามารถเพิ่มการตกแต่งต่างๆเช่นกระดาษสีสติกเกอร์หรือกลิตเตอร์รอบ ๆ หรือบนรูปภาพของคุณเพื่อปรับแต่งบอร์ดของคุณให้เป็นส่วนตัวมากขึ้น
4. เพิ่มคำยืนยันที่สร้างแรงบันดาลใจ
เมื่อแก้ไขรูปภาพของคุณบนกระดานเรียบร้อยแล้วก็ถึงเวลาเพิ่มความลึกและพื้นผิวให้มากขึ้น กระดานวิสัยทัศน์ของคุณไม่ควร จำกัด อยู่เพียงภาพอนาคตในอุดมคติของคุณ แต่ควรเชื่อมโยงกับคุณในระดับอารมณ์ด้วย
ในการดำเนินการนี้คุณสามารถเพิ่มคำพูดและคำยืนยันที่สร้างแรงบันดาลใจ (หรือประพันธ์) ที่เลือกเป็นการส่วนตัว ข้อความเหล่านี้จะช่วยเพิ่มศักยภาพให้กับรูปภาพที่คุณประกอบขึ้น
ตัวอย่างเช่นหากกระดานของคุณมีรูปภาพที่แสดงถึงเป้าหมายเช่นการกระโดดร่มการเพิ่มคำว่า“ Fearless” ข้างๆจะช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์ของมัน ชุดค่าผสมไม่เพียง แต่แสดงให้คุณเห็นว่าคุณต้องการทำอะไร แต่ยังอธิบายว่าคุณต้องการรู้สึกอย่างไรในขณะที่ทำอีกด้วย
ตัวอย่างคำยืนยันที่ดีอื่น ๆ ได้แก่ 'สนุกสนาน' 'สุขภาพดี' 'ทรงพลัง' 'เนื้อหา' 'ไม่หยุดยั้ง' หรือ 'มุ่งมั่น' เพื่อตั้งชื่อไม่กี่คำ
ใช้เวลาเตรียมรายการคำยืนยันที่เหมาะกับรูปถ่ายของคุณมากที่สุด คุณสามารถเขียนด้วยมือหรือพิมพ์แบบอักษรสนุก ๆ บนคอมพิวเตอร์ของคุณแล้วพิมพ์ออกมา
5. ทบทวนและไตร่ตรองบนกระดานวิสัยทัศน์ของคุณทุกวัน
การประกอบภาพถ่ายการตกแต่งและคำพูดบนกระดานวิสัยทัศน์ของคุณไม่ใช่จุดสิ้นสุดของกระบวนการสร้างภาพ ความฝันของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณเติบโตขึ้นและมีวิวัฒนาการ อัปเดตและแก้ไขบอร์ดของคุณได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ถือว่าเป็นการสร้างของเหลว
วางกระดานวิสัยทัศน์ไว้ในจุดที่คุณสามารถมองเห็นได้ทุกวันและมองอย่างน้อยวันละครั้ง ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการทบทวนบอร์ดของคุณเนื่องจากสามารถช่วยคุณกำหนดกิจกรรมและวัตถุประสงค์ของวันและกระตุ้นให้คุณทำงานได้
ในขณะเดียวกันการดูกระดานของคุณก่อนเข้านอนสามารถช่วยให้คุณไตร่ตรองสิ่งต่างๆที่คุณทำสำเร็จในวันนั้นและวางแผนสำหรับวันต่อไปได้
ได้เวลาจินตนาการถึงอนาคตของคุณ
กระดานวิสัยทัศน์ไม่เพียง แต่เป็นทางออกที่สร้างสรรค์สำหรับความสนใจความคิดและเป้าหมายของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุความฝันของคุณอีกด้วย เป็นเครื่องมือในการสร้างแรงบันดาลใจและแรงจูงใจและเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณประเมินตัวเองอยู่ตลอดเวลา
สร้างมันและสร้างมันต่อไปตามรูปร่างของคุณ และ ก่อร่างใหม่ในอนาคตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่
202 เลขนางฟ้า
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
