4 ความชั่วร้ายที่ดีสำหรับคุณจริงๆ

ฉันชอบอ่านเรื่องสุขภาพที่อนุญาตให้คุณประพฤติตัวไม่ดีได้นิดหน่อย ตรวจสอบรายการความชั่วร้ายที่คุณรู้สึกดี เรียกสาวซนทุกคน!

ไม่ระบุ

ราศี 27 พ.ค

ฉันชอบชิ้นล่าสุดที่ฉันพบใน Health.com เกี่ยวกับความชั่วร้ายในชีวิตของเราที่ค่อนข้างดีสำหรับเรา เช่นนี้:

__1. ขี้เล่น:__ คุณต้องการวันสุขภาพจิตหรือไม่? รับหนึ่ง! ตาม สุขภาพ : 'ผลการศึกษายืนยันว่าการหยุดพัก—ไม่ว่าจะเดินทางออกจาก Dodge หรือพักอยู่ 24 ชั่วโมง—บรรเทาความเครียด ลดความดันโลหิต และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ (ความสนใจ ผู้บังคับบัญชา!) และผู้หญิงในการศึกษาปี 2548 ที่ลาพักร้อนปีละสองครั้งหรือมากกว่านั้นมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้หญิงที่ลาพักร้อนปีละหนึ่งครั้ง”

2. จุดอ่อนของช็อกโกแลต: สาวๆ ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าช็อกโกแลต โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ อย่ารู้สึกผิดกับการรับประทานอาหารนี้! ใช่ เป็นการดีที่สุดที่จะรักษาปริมาณให้น้อยที่สุด - สองสามออนซ์ต่อวัน - แต่การรักษาเพียงเล็กน้อยนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ: อาจช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และให้ประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ ตาม เพื่อการวิจัยที่ผ่านมา เย้!

3. การเสพติด Starbucks ของคุณ: แน่นอนว่าคุณใช้จ่ายเงินที่หามาได้ยากในร้านกาแฟโปรดของคุณ แต่ตราบใดที่คุณไม่ได้ทำมากเกินไปกับน้ำเชื่อมหวานและวิปครีม นิสัยการดื่มกาแฟในแต่ละวันของคุณก็อาจส่งผลดีต่อสุขภาพ ข่าวล่าสุดเกี่ยวกับกาแฟแสดงให้เห็นว่า กาแฟสามารถปัดเป่าโรคหัวใจ ต่อสู้กับโรคมะเร็งบางชนิด และอาจเพิ่มความแข็งแกร่งในการออกกำลังกาย

นางฟ้าหมายเลข 54

4. รับบริการนวด: ตาม Health.com ไม่เคยรู้สึกผิดเกี่ยวกับการถูลง รับ rubdown 'โดยทั่วไป คนที่สัมผัสเป็นประจำจะมีสุขภาพดี' Alice Domar, Ph.D., กล่าวกับ สุขภาพ . การนวดเชื่อมโยงกับการบรรเทาอาการปวด และการปรับปรุงในภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความโกรธ

อีกห้ารายการกึ่งซุกซนที่ดีสำหรับคุณจริง ๆ ตรวจสอบชิ้นส่วนของ Health.com ที่นี่ .

__อะไรคือสิ่งที่รองของคุณ? มันมีสุขภาพดีหรือไม่? ซื่อสัตย์! ไม่มีการตัดสินที่นี่ __

ป.ล. สิ่งใดที่คุณต้องยอมแพ้เพื่อให้มีความสุข สุขภาพดีขึ้น? และต้องการเพิ่มความสุขหรือไม่? ฉันกล้าท้าให้คุณทำ สิ่งนี้ - มันได้ผล!

วิธีเพิ่มเติมในการรับความเย้ายวนใจ

เยี่ยมชม Shopglamour.com สำหรับของน่ารักเริ่มต้นเพียง !

นางฟ้าหมายเลข 634

เข้าสู่การชิงโชค Glamour ล่าสุด!

ติดตามเราบน Twitter

เพิ่มเราในหน้าแรก iGoogle ของคุณ

ฟรี บิวตี้ บิวตี้! เข้าร่วมเพื่อลุ้นรับรางวัลใหม่ทุกวัน!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: