2 สูตรสมูทตี้แสนง่าย เพราะคุณสาบานว่าคุณจะกินอาหารเช้าในปี 2015

เราทุกคนรู้ดีว่าผู้หญิงควรจะกินอาหารเช้าทุกเช้า แต่ฉันไม่เคยหาเวลากินเลยจริงๆ และ ทำให้ตัวเองดูเรียบร้อยก่อนจะรีบวิ่งออกไป ดังนั้นเมื่อ Vitamix เสนอที่จะแบ่งปันบางสิ่งที่เรียบง่ายสุด ๆ { พวกเขาสัญญา! } สูตรสมูทตี้ และให้ฉันลองขับเครื่องปั่น S30 ตัวใหม่ ฉันก็ตอบว่า 'ใช่ ได้โปรด'

S30 แตกต่างจากรุ่นก่อนๆ เนื่องจากมาพร้อมกับถ้วยแบบเปิดฝาพับแบบพกพาที่เกี่ยวเข้ากับฐาน จึงทำความสะอาดน้อยลง มีประโยชน์

Vitamix S30 เครื่องปั่นส่วนตัวประสิทธิภาพสูง จากเป้าหมาย 399 ดอลลาร์

157 หมายเลขนางฟ้า

นี่คือสูตรที่ Vitamix แนะนำ:

สมูทตี้อาหารเช้าถั่วและธัญพืช

ก้อนน้ำแข็ง 1/3 ถ้วย>

กล้วยสุกปานกลาง 1 ลูก ปอกเปลือกหั่นเป็นลูกเต๋า>

เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ>

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)>

ข้าวโอ๊ตรีดหรือรำข้าวโอ๊ตแบบโบราณ 1 ช้อนโต๊ะ>

5577 หมายเลขนางฟ้า

นมข้าวไม่หวาน 1 ถ้วย

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะ Vitamix ขนาด 20 ออนซ์ตามลำดับที่ระบุไว้และยึดใบมีดไว้

2. หมุนแป้นหมุนไปที่ 1 แล้วค่อยๆ เพิ่มความเร็วเป็น 10

3. ผสมผสานเป็นเวลา 35 วินาทีหรือจนกว่าจะได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

โกอิ้ง กรีน สมูทตี้

ก้อนน้ำแข็ง 1/3 ถ้วย>

สับปะรดหั่นชิ้น 1/3 ถ้วยตวง>

กล้วยสุก 1/4 ลูก ปอกเปลือกผ่าครึ่ง>

ผักโขมสด 1 ถ้วยบรรจุ>

องุ่นเขียว 1/2 ถ้วยตวง>

น้ำเปล่า 1/4 ถ้วย

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะ Vitamix ขนาด 20 ออนซ์ตามลำดับที่ระบุไว้และยึดใบมีดไว้

2. หมุนแป้นหมุนไปที่ 1 แล้วค่อยๆ เพิ่มความเร็วเป็น 10

3. ผสมผสานเป็นเวลา 25 ถึง 30 วินาทีหรือจนกว่าจะได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

(เห็นได้ชัดว่าคุณฉลาดพอที่จะคิดหาวิธีปรับเปลี่ยนทิศทางได้หากคุณไม่มีคอนเทนเนอร์แฟนซี)

วันที่ 27 ธันวาคม ราศี

ฉันชอบสมูทตี้สีเขียวมากจนฉันเคยทำมาสองสามครั้งแล้ว และฉันก็มีความสุขที่มันไม่มีรสชาติเหมือนสลัดน้ำ ซึ่งทำให้ฉันต้องอ้าปากค้าง และฉันรัก รัก รักสมูทตี้เนยถั่ว ซึ่งฉันไม่ได้หยุดทำ ฉันเริ่มเปลี่ยนนมธรรมดาเป็นนมข้าว เนื่องจากนั่นคือสิ่งที่เรามีที่บ้าน และหลังจากนั้นสองสามวันฉันก็รู้ว่าฉันสามารถแช่เย็นส่วนผสมทั้งหมดได้ ยกเว้นน้ำแข็งและข้าวโอ๊ตในภาชนะขนาด 20 ออนซ์เมื่อคืนก่อน ดังนั้นฉันจึงสามารถผสมอาหารเช้าในแบบของตัวเองได้ ประมาณ 30 วินาที ในขณะที่ฉันกำลังกวนกาแฟ ส่วนที่ฉันชอบคือมันทำลายน้ำแข็งจริงๆ และสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง ซึ่งฉันโยนลงไปในสมูทตี้สีเขียวในเช้าวันหนึ่ง ด้วยเครื่องปั่นแบบเก่าของฉัน ฉันต้องถอดกระป๋องออกจากฐานแล้วเขย่า 2-3 ครั้งโดยผสมให้เข้ากันเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดถูกรวมเข้าไว้ด้วยกัน ไม่เหมาะกับงานประจำช่วงเช้า

คุณกินข้าวเช้าทุกวันไหม อาหารเช้าที่คุณโปรดปรานในระหว่างเดินทางคืออะไร? และสูตรสมูทตี้ที่คุณชื่นชอบคืออะไร?

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: