หนังสือ 15 เล่มที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองของคุณวันนี้

ในการปฏิวัติดิจิทัลในปัจจุบันความเชื่อมั่นเป็นสิ่งที่น่ากลัว โลกแห่งการเซลฟี่และโซเชียลมีเดียได้เปิดวาทกรรมที่จำเป็นอย่างมากเกี่ยวกับการรักตัวเองความหลากหลายและ ร่างกายเป็นบวก . อย่างไรก็ตามแม้ว่าสิ่งนี้จะเพิ่มขีดความสามารถให้กับพวกเราหลายคน แต่ก็ยังลดความนับถือตนเองของคนอื่น ๆ ลงด้วย



ความเชื่อมั่นต่ำขัดขวางเราจากการบรรลุตัวตนที่ดีที่สุด ยิ่งไปกว่านั้นความสงสัยในตัวเองทำให้เราอยู่ในวงจรของการทำอะไรไม่ถูกและไม่ทำอะไรเลย หากต้องการสูญเสียการยับยั้งเราจำเป็นต้องดึงความแข็งแกร่งจากภายในตัวเราเอง แต่เราจะเริ่มต้นที่ไหน?

เมื่อพูดถึงความมั่นใจเราต้องใช้แรงผลักดันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หนังสือช่วยเหลือตนเองเหล่านี้จะแนะนำให้คุณรู้จักกับไฟล์ แนวคิดเรื่องความนับถือตนเอง และนำเสนอโซลูชั่นผ่านเลนส์ที่แตกต่างกัน เริ่มต้นการเดินทางสู่ความมั่นใจในตนเองที่นี่

สารบัญ

หนังสือการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีที่สุด

1. หยุดทำแบบนั้นโดย Gary John Bishop

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

เราทุกคนมีผู้ต้องโทษตัวเองที่คอยแก้ตัวเมื่อเราทำไม่สำเร็จ ไม่ว่าเราจะยากจนเกินไปเราไม่สามารถมุ่งมั่นหรือไม่สามารถทำงานในฝันได้ นิวยอร์กไทม์ส ขายดี แกรี่จอห์น บิชอป นำหนังสือที่หวังจะทำลายวงจรของการก่อวินาศกรรมตัวเองมาให้เรา

เรียกว่าถนัด หยุดทำสิ่งนั้น หนังสือเล่มนี้จัดการกับกลไกทางจิตวิทยาเพื่อขัดขวางความคิดและพฤติกรรมเชิงลบ ด้วยน้ำเสียงที่สนุกสนานและจริงใจ แกรี่จอห์นบิชอป พูดถึงความมั่นใจในคำศัพท์ที่เรียบง่าย แต่ลึกซึ้ง ด้วยข้อมูลเชิงลึกที่ชัดเจนและน้ำเสียงสบาย ๆ ของหนังสือคุณยังสามารถทำหนังสือให้เสร็จสิ้นในการนั่งครั้งเดียวทำให้คุณมีเวลาดำเนินการมากขึ้น

ซื้อใน Amazon

2. Year of Yes โดย Shonda Rhimes

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

ลองนึกภาพว่าต้องเผชิญกับสิ่งที่ทำให้คุณตกใจและตอบว่าใช่กับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด นั่นคือสิ่งที่ผู้ผลิตรายการโทรทัศน์ Shonda Rhimes ทำเป็นเวลาหนึ่งปี มันเริ่มต้นด้วยบางสิ่งง่ายๆอย่างการบังคับตัวเองออกจากบ้านและขึ้นเวที ตั้งแต่นั้นมาเธอสามารถสำรวจรักและชมเชยตัวเองได้มากขึ้น

ในบันทึกช่วยจำนี้ผู้สร้างกายวิภาคศาสตร์ของ Grey จะแบ่งปันว่าการเผชิญกับความกลัวได้เปลี่ยนชีวิตของเธออย่างไรและสิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงเธอได้อย่างไร การสนทนาและการไตร่ตรองเธอแสดงออกถึงประสบการณ์ที่ปลดปล่อยจากการบอกว่าใช่และจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้อย่างไร

ซื้อใน Amazon

3. Daring Greatly โดยดร. เบรเน่บราวน์

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

ต้องใช้ความกล้าเท่านั้นที่จะบรรลุความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา ในหนังสือของเธอ ดร. เบรเน่บราวน์ ครอบคลุมหัวข้อความเปราะบางและคุณค่าในตนเอง แม้ว่าจะเป็นตำแหน่งที่น่ากลัวในการค้นหาตัวเอง แต่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสัมผัสประสบการณ์ใหม่ ๆ

หากต้องการสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์ กล้าหาญมาก ให้ตัวอย่างและการวิจัยมากมายที่เพียงพอที่จะทำให้คุณทำตามขั้นตอนแรก นอกเหนือจากการกระตุ้นให้คุณเปิดใจและทำบางสิ่งบางอย่างที่กล้าหาญแล้วหนังสือเล่มนี้ยังกำจัดพื้นฐานและเป็นหัวใจสำคัญของความท้าทายอีกด้วย

ซื้อใน Amazon

4. ศิลปะแห่งความมั่นใจที่ไม่ธรรมดาโดยดร. Aziz Gazipura

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

เนื่องจากสัญชาตญาณของมนุษย์เราที่จะเอาตัวรอดเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ต่อสู้หรือการบินมนุษย์ส่วนใหญ่เลือกอย่างหลังเมื่อพวกเขาถูกโยนออกจากเขตสบาย ๆ ในหนังสือของเขา ดร. Aziz Gazipura พูดถึงความรู้สึกไม่สบายเป็นรากฐานของความสำเร็จและอิสรภาพ

ในภาษาที่หยาบคายสิ่งที่ต้องอ่านจะกระตุ้นให้คุณค้นพบความรู้สึกไม่สบายตัวเพื่อช่วยเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ท้าทายการปฏิเสธผ่านแบบฝึกหัดและอ่านเรื่องราวของคนอื่น หากคุณพร้อมที่จะพูดคุยกับผู้ใหญ่อย่างแท้จริงนี่คือหนังสือที่จะเลือก

ซื้อใน Amazon

5. ความมหัศจรรย์ของการคิด Big โดยดร. เดวิดชวาร์ตซ์

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

มากกว่าการทำตามขั้นตอนที่สามารถทำได้การเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติช่วยเราได้ สร้างความมั่นใจ . ดร. เดวิดชวาร์ตซ์ พูดถึงประเด็นสำคัญของการปรับปรุงนี้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญสู่ความสำเร็จ

หนังสือต้นแบบเล่มนี้เป็นบทนำที่ยอดเยี่ยมสำหรับความมั่นใจในตนเองและมียอดขายถึงหกล้านเล่ม พูดง่ายๆคือแบ่งแนวคิดที่สำคัญออกมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจถึงพลังแห่งความภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าของมันในสถานการณ์ประจำวัน

ซื้อใน Amazon

6. The Confidence Gap โดย Russ Harris

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

ส่วนใหญ่เรารู้ดีว่าเราต้องการทำอะไร แต่เราต้องเผชิญกับความกลัวที่ขัดขวางเรา แต่ถ้าเราย้อนกระบวนการและเริ่มต้นด้วยการกระทำก่อนที่จะปล่อยให้ความกลัวเข้าครอบงำล่ะ? ใน ช่องว่างความเชื่อมั่น ผู้ฝึกสอนการบำบัดการยอมรับและความมุ่งมั่น รัสแฮร์ริส ให้แนวทางใหม่นี้ในการจัดการกับความกลัวและความสงสัยในตนเอง

หนังสืออ่านเชิงปฏิบัติอธิบายคุณค่าและแนวคิดที่คุณสามารถนำไปใช้กับสถานการณ์ในโลกแห่งความเป็นจริงได้อย่างง่ายดาย หนังสือเล่มนี้ยังกล่าวถึงกลยุทธ์การฝึกสติและเทคนิคการรับรู้เพื่อเสริมสร้างความคิดและความรู้สึกเชิงลบ แบบฝึกหัดจะกระตุ้นให้คุณค้นพบความภาคภูมิใจในตนเอง

ซื้อใน Amazon

7. คุณสวยโดย Rosie Molinary

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

มาตรฐานทั่วไปคาดหวังว่าเราจะมองไปทางใดทางหนึ่งทำให้ยากที่เราจะยอมรับว่าเราเป็นใคร โรซี่โมลินารี่ ซึ่งเป็นแชมป์เปี้ยนการยอมรับตนเองที่รุนแรงทิ้งมาตรฐานเหล่านั้นและมุ่งเน้นไปที่ความคาดหวังของตัวเอง

โดยพื้นฐานแล้ว คุณสวย เป็นแนวทางประจำวันในการยอมรับตนเอง มีนักเก็ตตัวเล็ก ๆ แห่งปัญญาขอให้คุณเก็บรายการหลักของความสุขง่ายๆไว้ตลอดจนจัดเตรียมงานให้คุณทำในแต่ละวันให้สำเร็จเป็นเวลาหนึ่งปี งานที่ออกแบบมาเพื่อสำรวจตัวเองนั้นสำเร็จได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิผลในการกำหนดและบรรลุเป้าหมาย

ซื้อใน Amazon

8. คุณเป็นคนเลวโดย Jen Sincero

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

หากคุณต้องการใครสักคนที่จะผลักดันคุณไปในเส้นทางที่ถูกต้องให้คว้าสำเนาของไฟล์ เจนอย่างจริงใจ หนังสือเล่มเบา ๆ เรื่องตลกและความบันเทิงที่ต้องอ่านนี้จะให้เรื่องราวและแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับผู้ก่อวินาศกรรมภายในของคุณและออกแบบชีวิตที่คุณคิดมาตลอด

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงหัวข้อการพัฒนาตนเองที่ให้มุมมองเกี่ยวกับความกลัวและช่วยเสริมสร้างความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง ควบคุมชีวิตของคุณโดยระบุการตัดสินใจที่ขัดขวางความก้าวหน้าและแทนที่ด้วยกลยุทธ์ที่สามารถดำเนินการได้

ซื้อใน Amazon

กุมภา 3 ราศี

9. พลังแห่งความมั่นใจในตนเองโดย Brian Tracy

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

ใน พลังแห่งความมั่นใจในตนเอง ปรัชญาของกูรูด้านธุรกิจ Brian Tracy นั้นเรียบง่าย: ความมั่นใจคือกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่ยิ่งไปกว่านั้นความมั่นใจคือทักษะชีวิตที่คุณสามารถเรียนรู้ได้

เพื่อเป็นตัวอย่างหนังสือให้ตัวอย่างในรูปแบบของการบรรยาย เรียนรู้ที่จะจัดระเบียบความคิดและเกมภายในของคุณด้วยการจัดการกับประเด็นต่างๆเช่นวินัยในตนเองและการจัดการเวลาผ่านเนื้อหาที่สั้นและเข้าใจง่าย

หนังสือเล่มนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ศรัทธาในความสามารถและเชื่อมั่นในตัวเอง อ่านและเพิ่มตัวคุณเองให้กับผู้คนนับล้านที่หนังสือเล่มนี้ได้ช่วยเหลือใน 60 ประเทศ

ซื้อใน Amazon

10. Confidence Hacks โดย Barrie Davenport

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

บางครั้งสิ่งที่เราต้องการคือการผลักดันเพียงเล็กน้อย ใน Hacks ความมั่นใจ , แบร์รีดาเวนพอร์ต มีเคล็ดลับ 99 ข้อในการสร้างความมั่นใจในตนเอง ยิ่งไปกว่านั้นความเชื่อมั่นในที่นี้ยังแบ่งออกเป็นข้อมูลที่เราสามารถเข้าใจและนำไปใช้ได้อย่างง่ายดาย

หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาที่กระชับและตรงประเด็นโดยเน้นการปรับปรุง 3 ประการ ได้แก่ ความมุ่งมั่นความมั่นใจและแรงจูงใจ นอกจากนี้ยังเสนอวิธีที่เป็นประโยชน์และเป็นรูปธรรมในการปรับปรุงความนับถือตนเองเช่นการสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำที่สั้นลงและการแต่งกายให้มีอิทธิพล

ซื้อใน Amazon

11. วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเองและสร้างอิทธิพลต่อผู้คนโดยการพูดในที่สาธารณะโดย Dale Carnegie

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

แม้ว่าการพูดต่อหน้าผู้คนไม่ได้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แต่เป็นทักษะที่เราสามารถพัฒนาได้และจะมีประโยชน์ในสถานการณ์ต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้ผู้ฝึกสอนธุรกิจ เดลคาร์เนกี มีชุดเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ

หนังสือเล่มนี้ยังรวมถึงเคล็ดลับในการแสวงหาความสุขุมเพิ่มความจำเพิ่มเสน่ห์และพัฒนาทักษะการสื่อสาร แม้ว่าทักษะเหล่านี้จะมีความสำคัญต่อการพูดในที่สาธารณะ แต่ก็สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คุณในด้านอื่น ๆ ของชีวิตเช่นการติดต่อกับผู้คนและก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

ซื้อใน Amazon

12. รหัสความเชื่อมั่นโดย Katty Kay และ Claire Shipman

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

นักเขียนที่ขายดี Katty Kay และ Claire Shipman ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงเกี่ยวกับความมั่นใจและความสำคัญในสถานการณ์ประจำวัน แม้ว่าหนังสือเล่มนี้จะดึงดูดความสนใจไปที่ประสบการณ์ของผู้หญิง แต่ผู้คนทุกวัยทุกเพศทุกวัยและระดับอาชีพก็จะได้รับประโยชน์เช่นเดียวกันจากกลยุทธ์ที่ตรงไปตรงมาเหล่านี้

หนังสืออ่านเชิงลึกและโน้มน้าวใจรายละเอียดประสบการณ์ส่วนตัวจากผู้เขียนตลอดจนบุคคลสำคัญในวงการกีฬาสื่อศิลปะและการเมือง นอกจากนี้ยังติดตามการมีอยู่ของความเชื่อมั่นใน DNA ของเราให้คำแนะนำในการก้าวข้ามอุปสรรคทางพันธุกรรมและแยกความภาคภูมิใจในตนเองออกเป็นทางเลือกที่ทำให้เราล้มเหลวและลองใหม่อีกครั้ง

ซื้อใน Amazon

13. เริ่มต้นที่คุณอยู่โดย Meera Lee Patel

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

ส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการรักตัวเองคือไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน สำหรับผู้เขียนขายดี มีร่าลีพาเทล สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยการพิจารณาว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณในตอนนี้ วารสารเชิงโต้ตอบนี้ช่วยติดตามการเดินทางของคุณสู่ความมั่นใจ

การแจ้งเตือนการประดิษฐ์ตัวอักษรและสีสันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระตุ้นอารมณ์และสร้างแรงบันดาลใจ นอกจากนี้ยังเสนอแบบฝึกหัดที่ใช้ทักษะที่เป็นรูปธรรมและกลยุทธ์การเรียนรู้

ซื้อใน Amazon

14. การทดลองรักตัวเองโดย Shannon Kaiser

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

สำหรับผู้ที่ไม่รู้สึกซาบซึ้งในชีวิตนี่คือคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนารูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่จะช่วยให้คุณรักตัวเองมากขึ้น

ในหนังสือเล่มนี้แชนนอนไกเซอร์โค้ชชีวิตระหว่างประเทศได้ให้หลักการรักตนเอง 15 ข้อเพื่อเป็นแนวทางสู่ความมั่นใจ นอกจากนี้เธอยังนำเสนอข้อมูลเชิงลึกจากการเดินทางด้วยตนเองด้วยความรักซึ่งทำให้มีความสัมพันธ์และเป็นมนุษย์มากขึ้น

หนังสือเล่มนี้ยังมีแนวทางที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามและทักษะชีวิตที่ใช้ได้จริงซึ่งคุณสามารถนำไปใช้ในสถานการณ์ต่างๆ

ซื้อใน Amazon

15. ความใจดีของร่างกายโดย Rebecca Scritchfield

หนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง

จากสื่อออนไลน์ไปจนถึงภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์กระแสหลักเราได้พัฒนามาตรฐานเฉพาะของร่างกายที่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าน้ำหนักอาจเป็นสิ่งที่ทำให้หลงไหล แต่ก็เป็นมากกว่าตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนัก ในหนังสือของเธอนักโภชนาการที่ลงทะเบียน Rebecca Scritchfield นำเสนอเคล็ดลับในการใช้อาหารและการเคลื่อนไหวเพื่อการดูแลตนเอง

หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่เข้าใจง่ายและร่างกายที่เป็นบวกซึ่งช่วยสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตามหนังสือเล่มนี้ไม่ควรเข้าใจผิดว่าเป็นหนังสืออาหาร แต่จะช่วยให้คุณเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลในแต่ละวันได้โดยมุ่งเน้นไปที่ร่างกายและความต้องการของคุณ

ซื้อใน Amazon

อ่านและสร้างความมั่นใจของคุณ

ความมั่นใจในตัวเองคือสภาวะของจิตใจ ในขณะที่บางคนโชคดีที่ได้เกิดมาพร้อมกับสิ่งนี้เราทุกคนสามารถสร้างมันได้ตามต้องการโดยการโฟกัสมุมมองของเราใหม่และรับสิ่งที่จำเป็น ก้าวไปสู่การรักตนเอง .

ผ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเราสามารถเรียนรู้ที่จะฟังตัวตนที่แท้จริงของเรามากกว่าผู้ก่อวินาศกรรมภายในของเรา ด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยเราสามารถทำได้ สร้างความมั่นใจ ทีละขั้นตอนและเข้าใกล้ บรรลุเป้าหมายของเรา .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

ราศีจีน 2020

ข่าวล่าสุด

บทความยอดนิยม