10 วิธีที่ทรงพลังในการรักษาจักระหัวใจของคุณ

อนาฮาตาของเรา (ภาษาสันสกฤตสำหรับ 'จักระหัวใจ') เป็นวิธีที่เราเชื่อมโยงกับแสงสว่างแห่งจิตวิญญาณของเรา เป็นวิธีที่เราจะไปถึงการชี้แนะของดินแดนแห่งนางฟ้า หากคุณตกอยู่ในความวุ่นวายนี่คือ 10 วิธีที่ทรงพลังในการรักษาจักระหัวใจของคุณ

สารบัญ

• 1. ความนับถือตนเอง
• 2. ให้ความรักอย่างอิสระ
• 3. ฟัง
• 4. ไปที่สีเขียว
• 5. รู้สึกถึงอารมณ์
• 6. การให้อภัย
• 7. ความสัมพันธ์
• 8. ปล่อย
• 9. พิธีอาบน้ำ
• 10. ความคิด
• สรุป

1. ความนับถือตนเอง

เมื่อความนับถือตนเองของเราต่ำความสมดุลของพลังงานหัวใจของเราจะถูกโยนทิ้งไป มันยากที่จะมองเห็นด้านที่สดใสกว่าของชีวิตเมื่อหัวใจของคุณจมอยู่กับสิ่งสกปรก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับคุณที่จะเชี่ยวชาญในไฟล์ ศิลปะการยืนยัน . วลีเหล่านี้เป็นคำพูดเชิงบวกที่คุณพูดซ้ำกับตัวเอง วลีที่คุณบอกตัวเองได้ ได้แก่ 'ฉันรักตัวเอง' และ '' ฉันไม่กลัวการถูกปฏิเสธ '

2. ให้ความรักอย่างอิสระ

การมอบความรักให้กับผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนหมายความว่าคุณเป็นอัจฉริยะ การให้และรับความรักสามารถทำให้คุณ มีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ เหนือความเชื่อ. ไม่จำเป็นต้องเป็นความรักโรแมนติกเช่นกัน อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับการช่วยเหลือใครสักคนโดยที่พวกเขาไม่ต้องร้องขอ

3. ฟัง

ดูดวง 20 ก.ย

เราอยู่ในสังคมที่เอาแต่ใจตัวเองเต็มไปด้วยผู้คนที่รักเสียงของตัวเอง นี่คือเหตุผลที่การฝึกฝนศิลปะการฟังอย่างมีสติจึงเป็นสิ่งสำคัญ ใช้เวลาเพียงห้านาที ใช้เวลานั้นเพื่อมุ่งเน้นไปที่ใครก็ตามที่กำลังพูดกับคุณในเวลานั้น

4. ไปที่สีเขียว

จักระแต่ละอันในตัวเรามีสี สีของจักระหัวใจของเราคือสีเขียว เป็นสิ่งที่ชาญฉลาดที่สุดสำหรับคุณในการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ หาสวนสาธารณะในบริเวณใกล้เคียงที่คุณสามารถใช้เวลาในตอนเช้าหรือตอนเย็นการอยู่กลางแจ้งเป็นสิ่งที่มีพลัง การรักษา .

5. รู้สึกถึงอารมณ์

สัมผัสความรู้สึกของคุณ อย่ากลัวอารมณ์ของคุณไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบ รับรู้อารมณ์ของคุณและปล่อยให้พวกเขาวิ่งผ่านคุณไปเหมือนสายน้ำ การซ่อนอารมณ์ของคุณก็เหมือนกับการเอาตัวเองไปอยู่หลังลูกกรง

6. การให้อภัย

คนอื่นทำร้ายเรา แง่มุมของชีวิตนี้ต้องได้รับการยอมรับหากเราจะกลายเป็นมนุษย์ทั้งมวลและสงบสุขด้วยตัวเราเอง ปล่อยวางอดีตเพื่อสร้างเส้นทางใหม่และเรียนรู้ วิธีการให้อภัย .

7. ความสัมพันธ์

เมื่อคุณเต็มไปด้วยความกลัวในความสัมพันธ์จักระหัวใจของคุณอาจถูกปิดกั้น ไม่ว่าจะหมายถึงความกลัวที่จะสูญเสียอิสรภาพสูญเสียตัวเองหรือสูญเสียคนที่คุณมีสัมพันธ์ด้วย

ราศีที่ 11 ธันวาคม

8. ปล่อย

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อที่จะรักษาหัวใจของคุณ จักระ . หากสิ่งที่คุณเป็นเจ้าของหรือคนที่คุณรู้จักไม่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตของคุณหัวใจของคุณก็มี แต่จะอยู่ต่อไป ปล่อยวางสิ่งที่คุณไม่ต้องการเพื่อปลดปล่อยตัวเอง

9. พิธีอาบน้ำ

การอาบน้ำตามพิธีกรรมจะช่วยให้คุณพบความสามัคคีภายในของคุณอีกครั้ง นอกจากนี้คุณยังจะได้ล้างออร่าของคุณจากการปฏิเสธใด ๆ โดยทำดังนี้

• รวบรวมน้ำมันอโรมาโรสควอตซ์และสมุนไพรชะเอมเทศ
• ใส่คริสตัลลงในอ่าง
• ใส่น้ำมันหอมระเหย 4 หยดลงบน 4 ช้อนโต๊ะล. เกลือทะเล
• เติมน้ำอุ่นลงในอ่าง
• เติมน้ำมันอโรม่าและสมุนไพรชะเอมเทศ
• จุดเทียนสีเขียว (เนื่องจากสีเขียวเป็นสีของจักระหัวใจของเรา)

มีสมาธิ การยืนยัน และ จักระ ในขณะที่คุณอาบน้ำ

10. ความคิด

เราควบคุมความคิดของเรา เมื่อคุณมีความคิดที่เป็นอันตรายให้ตั้งสติบอกตัวเองให้หยุด แทนที่การปฏิเสธด้วยความอบอุ่นเสมอ ความมีน้ำใจ และรัก.

สรุป

เป็นเรื่องง่ายที่จะมองเห็นคนที่มีจักระที่สี่อยู่ในสมดุลและกลมกลืนกัน เพียงแค่แผ่ออกมาจากพวกเขา - และพวกเขาสร้างแรงบันดาลใจ พวกเขาเต็มไปด้วยความรัก การให้อภัย และผู้คนต้องการที่จะอยู่รอบตัวพวกเขา เมื่อคุณโกรธหรือฟูมฟายด้วยความเกลียดชังจักระของคุณจะไม่สมดุล

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

22 ส.ค