10 อาหารเพื่อสุขภาพ (ที่มาในห่อ)

อาหารที่บรรจุหีบห่อไม่ดี อืม ห่อ แต่ลิซ่า ลิลเลียน ผู้ก่อตั้ง . กล่าว Hungry-Girl.com , เจ้าภาพเครือข่ายอาหารและผู้เขียนใหม่ การอยู่รอดของซูเปอร์มาร์เก็ต Hungry Girl , 'มาไกลแล้ว. บางอย่างเช่นถั่วลันเตาน้ำตาลและโคลสลอว์บร็อคโคลี่เป็นเพียงอาหารสดที่ใส่ถุง! พิจารณารายการช้อปปิ้งที่บางเฉียบของคุณ

• 

  1/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: Popchips

  ความหลากหลายดั้งเดิม: 120 แคลอรี, ไขมัน 4 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัมต่อ 1 ออนซ์ เสิร์ฟ

  'มันฝรั่งทอดกรอบ กรุบกรอบ น่าทึ่งที่ไม่ได้ทอด'

  นางฟ้าหมายเลข 240

• 

  2/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: The Laughing Cow Light Cheese Wedges

  35 แคลอรี่ ไขมัน 2 กรัมต่อชิ้น

  'ฉันใช้สิ่งเหล่านี้สำหรับทุกอย่าง: เป็นครีมชีสย่อยในไข่เจียวไข่ขาวแม้กระทั่งในซอส'

• 

  3/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: Quaker Old-Fashioned Oats

  150 แคล ไขมัน 3 กรัม ไฟเบอร์ 4 กรัม ต่อ ½ ถ้วย (แบบแห้ง)

  'สำหรับข้าวโอ๊ตซุปเปอร์ครีม ฉันผสมข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วยกับน้ำหนึ่งถ้วย บวกกับนมวานิลลาอัลมอนด์ไม่หวานหนึ่งถ้วย จากนั้นฉันก็ปรุงเป็นสองเท่าตามที่บรรจุภัณฑ์บอก

• 

  4/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: Fiber One Original Bran Cereal

  60 แคล ไขมัน 1 กรัม ไฟเบอร์ 14 กรัม ต่อ ½ ถ้วย

  'เหมาะสำหรับการทอดเทียม' โยนในเครื่องปั่นกับเครื่องเทศเพื่อทำขนมปัง 'สำหรับเคลือบไก่'

• 

  5/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: Almond Breeze นมอัลมอนด์ไม่หวาน

  40 แคลอรี่ ไขมัน 3 กรัมต่อถ้วย

  'ฉันชอบวานิลลา มันครีมกว่านมพร่องมันเนยสำหรับแคลอรี่ครึ่งหนึ่ง แต่จงระวังพันธุ์ที่มีรสหวานซึ่งสามารถบรรจุแคลอรี่ได้มากกว่าสองเท่า'

• 

  6/14

  __อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: บร็อคโคลี่ยักษ์เขียวและซอสชีส __

  40 แคล ไขมัน 1 กรัม ไฟเบอร์ 3 กรัม ต่อมื้อ

  558 ความหมาย

  'ในการทำอาหารวิเศษแต่แคลต่ำ ฉันผสมผักแช่แข็งแบบนี้กับไก่ย่าง'

• 

  7/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: Boca Original Vegan Meatless Burgers

  70 แคล ไขมัน 0.5 กรัม ไฟเบอร์ 4 กรัม โปรตีน 13 กรัม

  'ฉันทำ Whopper ปลอมด้วยหนึ่งในเหล่านี้ - อร่อย!— และเพิ่มสลัดข้างและฉันก็พอใจ 100 เปอร์เซ็นต์!'

• 

  8/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: La Tortilla Factory Smart & Delicious Low-Carb Tortillas

  80 แคล ไขมัน 3 กรัม ไฟเบอร์ 12 กรัม

  'ฉันชอบกินเบอร์ริโตและเคซาดิญ่า ฉันยังตัดมันและอบให้เป็นมันฝรั่งทอด

  เลข 43 ความหมาย

• 

  9/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: Arnold Sandwich Thins

  100 แคลอรี่ ไขมัน 1 กรัม ไฟเบอร์ 5 กรัมต่อขนมปัง

  'มีแบรนด์ที่ยอดเยี่ยมมากมาย แค่เลือกขนมปังที่มีไฟเบอร์อย่างน้อย 44 กรัมต่อหนึ่งมื้อ'

• 

  10/14

  อาหารบรรจุกล่องเพื่อสุขภาพ: Vitalicious VitaTops

  100 แคล ไขมัน 1.5 กรัม ไฟเบอร์ 9 กรัม โปรตีน 4 กรัมต่อมัฟฟินท๊อป

  'บราวนี่ใยอาหารสูง ไร้สารกันบูด' มองหาพวกมันในช่องแช่แข็ง'

• 

  11/14

  เคล็ดลับการช็อปปิ้งแบบผอม: ไม่เคยหิวเลย

  'คุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำซ้ำ คุณจะต้องซื้อของที่ไม่ถูกต้องมากเกินไป'

• 

  (c) Stockbyte 12/14

  เคล็ดลับการช้อปปิ้งแบบผอมเพรียว: เขียนสิ่งที่คุณต้องการและทำตามนั้น

  'การติดอาวุธด้วยรายชื่อเป็นสิ่งสำคัญ'

• 

  (c) ไรอัน แมคเวย์ 13/14

  เคล็ดลับการช็อปปิ้งแบบผอม: ใส่ใจในรายละเอียด!

  'อย่าลืมอ่านฉลากสำหรับแคลอรี่และขนาดที่ให้บริการ เพราะอาหารบรรจุหีบห่อบางประเภทนั้นแอบแฝงด้วยสิ่งเหล่านี้ สลัดแพ็คสามารถมาพร้อมกับน้ำสลัด 450 แคลอรี!

• 

  (c) โนเอล เฮนดริกสัน 14/14

  เคล็ดลับการช็อปปิ้งแบบผอม: กองผลิตผล

  'ขั้นตอนแรกในการรับผักมากขึ้นในอาหารของคุณคือการให้พวกเขาพร้อมที่จะไปในตู้เย็นของคุณ ฉันตุนเบบี้แครอท ถั่วลันเตา พริกหยวก แตงกวา และขึ้นฉ่าย แล้วทานของว่างดิบๆ'

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: